Пякотка. Мы ўсе, напэўна, выпрабавалі гэта па меншай меры адзін раз. Гэта тое, што адчуванне палення, якое звычайна пачынае будаваць у верхняй частцы жывата, за грудзінай, і робіць вашу грудзі адчуваць сябе, як быццам гэта ў агні. Гэта паленне і боль у грудзях можа перамяшчацца ад вашай дыяфрагмы аж да горла і можа суправаджацца з кіслым густам і адчуваннем ежы паўторнага ўводу рот.
Паленне пякотка можа выклікаць адбываецца , калі страўнік кіслата ўступае ў кантакт з падшэўкай з стрававода , выклікаючы раздражненне. Але чаму гэта называецца пякотка?
Гэта можа здацца дзіўным назваць гэты нязручны сімптом пякоткі, калі ён не мае нічога агульнага з сэрцам. Тлумачэнне назвы тлумачыць гэта. Пякотка часта адчуваецца як паленне ў сярэдзіне ніжняй да сярэдняй частцы грудной клеткі. Такім чынам, гэта называецца пякоткай, таму што ён адчувае, што нешта ў непасрэднай блізкасці ад сэрца гарыць.
Пякотка з'яўляецца сімптомам засмучэнні, а не сам стан здароўя. Пякотка можа быць выклікана цэлым шэрагам фактараў, але найбольш часта звязаныя з гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы або ГЭРБ. Іншыя прычыны ўключаюць у сябе:
- Некаторыя прадукты , такія як смажаных і тоўстых прадуктаў, мята, кава і алкаголю можа аслабіць або аслабіць LES.
- Ужыванне вялікіх прыёмаў ежы ці незадоўга да адыходу да сну
- Кіла страваводны адтуліны дыяфрагмы
- Ціск на жываце, уключаючы частае сагнуўшыся, абліпальная адзенне, ліфтінг, атлусценне.
- некаторыя лекі
- вэнджанне
Ці з'яўляецца пякотка Serious?
Людзі, якія пакутуюць ад лёгкай пякоткі могуць лічыць больш непрыемнасцяў, чым умовы, якія могуць выклікаць якія-небудзь сур'ёзныя ўскладненні. Але для тых, хто пакутуе ад хранічнай пякоткі, эпізоды адбываюцца ад некалькіх раз у тыдзень па некалькі разоў на дзень, калі гэта не лячыць, можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў.
Для людзей , якія пакутуюць ад гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы (ГЭРБ), пякотка можа быць хранічным і цяжкім. Гэта можа прывесці да адукацыі рубцоў стрававода, якая звужае стрававод і робіць яго цяжка глытаць. Гэта таксама можа прывесці да стрававода Барретта , стан , пры якім клеткі , падобныя з тымі , слізістай страўніка развіваюцца ў ніжняй частцы стрававода. Гэта сур'ёзнае пашкоджанне стрававода павялічвае рызыка развіцця рака стрававода .
кіраванне Пякотка
Вы можаце знайсці палёгку ад пякоткі з дапамогай некалькіх сродкаў сыходу за сабой. Гэта прадугледжвае стварэнне некалькіх ладу жыцця і дыеты змены.
Вось некалькі прапаноў:
- Ешце часта невялікімі порцыямі замест трох вялікіх.
Гэта дапаможа прадухіліць празмернае вытворчасць страўнікавай кіслаты. - Ешце павольна.
Адзін са спосабаў дапамагчы вам запаволіць падчас ежы, каб пакласці відэлец або лыжку паміж укусамі. - Не кладзіцеся спаць з поўным страўнікам.
Будзьце, прынамсі тры гадзіны пасля ежы вашага апошняга прыёму ежы ці вялікі закускі перад сном. Гэта дае ўзроўню кіслотнасці шанец паменшыць перш чым ваша цела знаходзіцца ў становішчы, калі пякотка з'яўляецца больш верагоднай. - Падніміце галаву вашай ложка некалькі цаляў.
З прыпаднятай галавой, гэта дапаможа прадухіліць рэфлюкс на працягу ночы. - Пазбягайце вашы пякотка трыгеры .
Прыклады харчовых прадуктаў і напояў , якія могуць выклікаць пякотку, кава ( у тым ліку і без кафеіну), алкаголь, тоўстая ежа , напоі з кафеінам і прадукты, лук, мята, шакалад, цытрусавыя садавіна ці сокі, памідоры. Калі вы не ўпэўненыя, што ваша пякотка трыгеры, весці дзённік харчавання на працягу тыдня ці два.
- Кіньце курыць .
Нікацін можа аслабіць ніжні страваводны сфінктар, мышцы, які кантралюе адтуліну паміж страваводам і страўнік і прадухіляе кіслаты, якое змяшчае змесціва страўніка ад уваходу ў страваводзе. - Носіце больш друзлыя абліпальныя адзення.
Цесная адзенне здушвае жывоцік і імкнецца выпхнуць змесціва страўніка ўверх. - Худнець.
Калі ў вас залішняя вага, страта вагі можа дапамагчы аблегчыць сімптомы. - Жуйце жавальную гумку .
Жавальная гумка можа забяспечыць кароткачасовае палягчэнне пякоткі, стымулюючы выпрацоўку сліны, якая разводзіць і вымывае страўнікавую кіслату. - Піце цёплую вадкасць.
Пітная шклянку цёплай вады ці травянога гарбаты пасля ежы можна разбавіць і змыць страўнікавую кіслату.
крыніцы:
"Пякотка, гастроэзофагеальной рефлюксной (GER) і гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы (ГЭРБ)." Публікацыя NIH No. 07-0882. Нацыянальная Стрававальная Інфармацыйная Разліковы палата Хвароб (NDDIC).
« Гэта проста трохі пякотка або што - то больш сур'ёзнае?. » Амерыканскі каледж гастраэнтэралогіі.
«Пякотка і ГЭРБ FAQ.» Амерыканскі каледж гастраэнтэралогіі.