Рэзістэнтнасць да інсуліну з'яўляецца агульнай праблемай для жанчын з сіндромам полікістозных яечнікаў , або СПКЯ. Рэзістэнтнасць да інсуліну , часта папярэднік дыябету, узнікае , калі арганізм не можаш выкарыстоўваць інсулін належным чынам, што прыводзіць да высокага цукру ў крыві.
Калі ваш лекар кажа , што вы пачынаеце кантраляваць вашы ўзроўні цукру ў крыві , што вельмі важна рабіць гэта рэгулярна і паслядоўна.
Ранні кантроль і ўмяшанне з'яўляюцца ключавымі для прадухілення ускладненняў , звязаных з дыябетам .
Ня менш важным з'яўляецца падтрыманне пажыўнай, нізкі ўзровень цукру ў дыеце і рэгулярнае ажыццяўленне праграмы . Вядома, наступныя толькі агульныя прынцыпы, таму, калі ласка, не забудзьцеся адкласці з указаннямі ўрача. Калі вы ніколі не рабілі гэтага раней, тэставанне ўзроўню цукру ў крыві можа здацца страшным, але пасля таго, як некалькі разоў, вы павінны быць прафесіяналам у гэтым.
- Складанасць: Лёгкая
- Неабходны час: 10 хвілін
вось як
- Мыйце рукі.
- Збярыце свае матэрыялы.
- Змесціце тэст-палоску ў прыборы, як паказана. Гэта будзе ўключаць прыбор.
- Пераканайцеся, што ваш лічыльнік быў усталяваны з дапамогай элементаў кіравання, як паказана ў інструкцыі. Многія глюкометры , якія патрабуюць кадавання, што азначае праверку , каб пераканацца , што код на бутэльцы з тэст - палоскамі супадае з кодам у метр.
- Правядзіце пальцам з спіртавым тампонам. Дайце высахнуць на паветры.
- Выкарыстоўваючы прылада для праколвання, якая пастаўляецца з метра, укалоць кончык пальца, каб выкрыць кроплі крыві.
- Націсніце і ўтрымлівайце паласу кроплі крыві, каб намаляваць кроў у палоску і чакаць метра, каб прачытаць кроў.
- Калі ў вас ёсць вынікі, ўтылізуюць тэст-палоскі і выключыце прыбор. Нанесці лейкопластырь па меры неабходнасці.
- Ўтылізацыю ланцэт ў правільна пазначаны кантэйнер для вострых прадметаў. Вы можаце зрабіць свой уласны кантэйнер для вострых прадметаў, выкарыстоўваючы старую бутэльку мыйнага сродкі для мыцця ці іншы тоўсты пластыкавы кантэйнер. Абавязкова пазначце яго належным чынам.
- Запішыце вынік, разам з датай і часам у часопісе ўзроўню цукру ў крыві. Некаторыя метры могуць зрабіць гэта для вас. Звярніцеся да інструкцыі, каб вызначыць, калі ў вас робіць.
- Адміністраванне інсуліну , у выпадку неабходнасці, у адпаведнасці з указаннямі лечыць лекара.
чаявыя
- Выкарыстоўвайце боку вашых пальцаў, а не ў цэнтры або вяршыні, якія больш адчувальныя і могуць пашкодзіць больш.
- Пераканайцеся, чаргаваць пальцаў і месцах для прадухілення хваравітасці.
- Калі кропля крыві не з'яўляецца дастатковым, апусціць палец і сціснуць палец (з дапамогай процілеглага боку) да дзе вы калолі яго, накшталт як вы "даення" яго. Калі вы звычайна маеце гэтую праблему, паспрабуйце выграваюцца рукамі, запусціўшы пад цёплай вадой перад тэставаннем.
- Ваш лекар можа парэкамендаваць вымярэння цукру ў крыві, перш за ўсё раніцай, да або пасля ежы і / або перад сном. Выконвайце ўказанні вашага лекара.
- Нармальны ўзровень цукру ў крыві вар'іруюцца ў залежнасці ад таго, калі вы правяраеце. Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі дыябету, паказанні перад ежай разглядаецца ў дыяпазоне ад 80 да 130 мг / дл. Postmeal паказанні павінны быць пад 180 мг / дл. Ваш лекар можа мець розныя мэтавыя дыяпазоны для вас, асабліва калі вы цяжарныя або спрабуюць зацяжарыць.
- Калі ўзровень цукру ў крыві нізкі - ніжэй за 60 мг / дл - з'есці цукерку ці выпіць шклянку апельсінавага соку хутка.
- Калі ваш ўзровень глюкозы высокі, вы павінны піць ваду і атрымаць лёгкія практыкаванні, або ўвядзенне інсуліну ў адпаведнасці з указаннямі лечыць лекара. Калі ўзровень глюкозы ў крыві вышэй 250 мг / дл, вы не павінны праяўляць. Высокі ўзровень цукар у крыві можа прывесці да сур'ёзнага стане , вядомае як дыябетычнай кетоацидоз , які патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі.
Што вам трэба
- Глюкометр (глядзіце таксама з указаннямі, якiя прыкладаюцца Глюкометр)
- ланцэт
- Pad Алкаголь
- Лейкопластырь (у выпадку неабходнасці)
- Шарпс кантэйнер
крыніца:
Глюкозы ў крыві тэставання. Амерыканскі вэб - сайт асацыяцыі дыябету. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.