Як выхавальнік або партнёр па догляду на любы чалавек з хваробай Паркінсана, ён з'яўляецца агульным для адчуваць сябе бездапаможнымі, уразлівымі, ці нават напалоханае часам па хваробе.
Гэта нармальна, так як хвароба Паркінсана выклікае шырокі спектр сімптомаў, які закранае ўсе аспекты жыцця чалавека, у тым ліку, як яны рухаюцца, думаюць, ўзаемадзейнічаюць паміж сабой, сон, і выяўляць эмоцыі.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што вы і ваш каханы чалавек можа добра жыць-то Паркінсана будзе складаным ў разы, але шчаслівае жыццё дасягальная.
Вось пяць саветаў, каб накіроўваць вас на які заляцаецца забеспячэнне паездкі.
ўзмацненне ведаў
Як хвароба Паркінсана павольна бярэ кантроль над здольнасцямі Вашага любімага, можа развіцца непрыемныя пачуцці, як страх, ўразлівасць, і расчараванні. Але адзін спосаб, якім можна пераадолець гэтыя пачуцці бяссілля праз адукацыю.
Гэта, як гаворыцца, хвароба Паркінсана з'яўляецца вельмі складаным захворваннем, таму чакаў сам асвоіць усе свае медыцынскія нюансы нерэальна. Замест гэтага, пачніце з асноў, з аглядам хваробы Паркінсана .
Гэта ўключае ў сябе, якія сімптомы прычыны Паркінсана, і якія прэпараты выкарыстоўваюцца, у тым ліку іх агульных пабочных эфектаў.
У дадатку да навучання сабе пра хваробу Паркінсана, знайдзіце час , каб сапраўды зразумець і назіраць ваш любімы чалавек унікальных сімптомаў , здольнасць, клопату, і іх адказы на схемы лячэння. Такім чынам, вы можаце лепш вызначыць, як уцягнутых вы павінны быць, і якія абавязкі вы павінны ўзяць на сябе ў параўнанні з тымі, якія ваш любімы чалавек усё яшчэ можа асвоіць.
У рэшце рэшт, навучанне, калі ўмяшацца і дапамагчы любімаму чалавеку, а калі крок назад будзе пастаянны выклік, але гэта выканальна.
Знайсці падслухоўваць Вуха
Знаходжанне чалавека ці групы людзей, каб слухаць вас вельмі важна, як вы клапоціцеся для каханага чалавека. Вы павінны вызваліць эмоцыі (як добрыя, так і дрэнныя), так што яны не запасіцца ўнутры.
Разгледзім выхаду на групы падтрымкі асоб, якія забяспечваюць сыход і / або блізкіх тых, з хваробай Паркінсана. Калі вы аддаеце перавагу больш асабістае ўзаемадзеянне, дэлегаваць штодзённы тэлефонны званок з добрым сябрам або членам сям'і перафразаваць дзённыя праблемы.
Трывога і дэпрэсія таксама сустракаецца ў людзей, якія заляцаюцца за тых, хто з хваробай Паркінсана. Абавязкова пагаворыце з вашым лекарам, калі вы адчуваеце сябе сумна амаль кожны дзень, і / або калі ваша трывога з'яўляецца пераважнай.
Сачыце за гэтыя сімптомы дэпрэсіі, як:
- страта апетыту (або радзей, ядуць больш)
- праблемы сну (часцей бессань)
- страта цікавасці да дзейнасці вы калісьці карысталіся
- пачуцці віны або безнадзейнасці
- зніжэнне энергіі
Будзьце добрыя да сябе
Вы заслугоўваеце, каб быць здаровымі і таму, клапоцячыся пра сваіх уласных фізічных і псіхалагічных патрэбах быць прыярытэтам. Шляху для сыходу за вашыя патрэбы ўключаюць у сябе:
- Бачачы свой уласны лекар першаснай медыцынскай дапамогі для правядзення рэгулярных аглядаў і прафілактычнага сыход за скрынінгавыя тэсты (напрыклад, калонаскапія або мамаграфію).
- Ажыццяўленне на рэгулярнай аснове, нават калі гэта азначае 30-хвілінны шпацыр кожны дзень. Практыкаванне трымае вас здаровым і можа дапамагчы аблегчыць вашыя клопаты і спрыяе спакойнаму сну. (Акрамя таго, свежае паветра або дружалюбныя ўсмешкі іншых у класе трэніроўкі могуць тварыць цуды для вашай душы.)
- Ежа добра збалансаванай дыеты, багатай садавінай і гароднінай.
- Разгледзім псіхафізічнай тэрапію (напрыклад, усвядомленасць медытацыя).
- Удзел у вольны занятак штодня. Няхай гэта будзе карціна, чытанне, ці раніцай шпацыр, каб выпіць кубачак кавы, хай ваш розум будзе ў спакоі на працягу некалькіх гадзін кожны дзень.
- Просьба аб дапамозе ад іншых, у дадзеным выпадку, канкрэтна. Напрыклад, калі член сям'і ці сябар прапануе, каб дапамагчы, напісаць падрабязнае ліст з тлумачэннем, што гэта такое, што было б найбольш карысна, як ісці ў краму адзін раз на тыдзень. Для фізічных задач, як купанне, вам, магчыма, прыйдзецца наняць дапамогу ці дэлегаваць больш моцных членаў сям'і.
будзьце адаптуецца
Справа аб хваробе Паркінсана з'яўляецца тое, што сімптомы могуць вагацца з дня ў дзень (і нават на працягу аднаго дня) і новыя сімптомы могуць выскачыць з ніадкуль. Нягледзячы на тое, што гэта добрая ідэя, каб падтрымліваць штодзённую руціну і графік, быць дасведчанымі, што ў любы час, планы цэлага дня могуць змяніцца, і гэта нармальна.
Гэта, як гаворыцца, калі вы збіраецеся быць паслядоўным і рэгламентаваны аб адным, гэта будзе ваш любімы чалавек Расклад лекаў. Прымаючы лекі ў патрэбны час з'яўляецца ключом да пазбегнуць сімптомаў хваробы Паркінсана. Планаванне і застаючыся ў адпаведнасці з рэабілітацыйнымі працэдурамі, такімі як гаворка, фізічная, і прафесійныя прызначэння тэрапіі таксама маюць важнае значэнне для кіравання сімптомаў і прадухілення наведвання лякарні.
Пры гэтым, застаецца гнуткімі аб менш важных рэчах, як спазненне на грамадскі сход, калі ён заканчвае прымаць гадзіну, каб выйсці з хаты, так і будуць.
план Наперадзе
У дадатку да эмацыйнай і фізічнай нагрузцы сыходу за каханым чалавек з хваробай Паркінсана, ёсць фінансавыя цяжкасці для многіх. Кіраванне рахункаў аховы здароўя і эканамічныя абмежаванні, накладзеныя на вас ад страты заработнай платы можа быць надзвычай напружаным. Там можа быць трохі «даць» для сацыяльных і вольнага часу, што важна для вас і вашага каханага чалавека.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што для большасці людзей з хваробай Паркінсана, хвароба павольна ў прагрэсіі, што дае вам час, каб спланаваць і падрыхтавацца да будучыні. Некалькі саветаў па аптымізацыі вашых фінансавых мэтаў ўключаюць бачачы фінансавы планавальнік, пераглядаюць свой бюджэт кожныя некалькі месяцаў, і гаварыць з неўролагам і / або Нацыянальны Фондам паркінсанізму аб праграмах дапамогі.
Прывітальнае слова
Калі вы партнёр, сябар, ці дзіця чалавека з хваробай Паркінсана, ведайце, што вашы адносіны будуць пастаянна развівацца, па меры ўзнікнення новых патрэбаў і ваш удзел і абавязкі змяняюцца.
Паспрабуйце прыняць вашы адносіны і праглядаць сыход-забяспечваючы падарожжа з пазітыўным мысленнем. Памятаеце таксама, уключае самаабслугоўванне і пачуццё ўласнай спачуванне ў вашу паўсядзённае жыццё.
> Крыніцы:
> Bhimani R. Разуменне нагрузкі на заляцаюцца чалавек з хваробай Паркінсана: агляд агляднай літаратуры. Rehabil Res практ. 2014; 2014 года: 718527.
> Нацыянальны фонд Parkinson. Caregiving.
> Фонд хваробы Паркінсана. Справіцца навыкі для паркінсанізму Care Partners.