Docs часта грэбуе гэты важны крок - на шчасце, вы можаце зрабіць гэта самастойна
Гэта важна для вас, каб ведаць, як ацаніць свой уласны рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Дрэнная навіна пра хваробу сэрца з'яўляецца тое, што яна застаецца надзвычай шырока распаўсюджаная ў нашым грамадстве. Добрая навіна заключаецца ў тым, што фактары, якія вызначаюць наш рызыка развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў з'яўляюцца, у значнай ступені, пад нашым кантролем. Мы самі ёсць шмат, каб сказаць аб тым, ці будзем мы развіваць раннюю хвароба сэрца.
Ваш лекар павінен ацаніць рызыку для вас, і трэнер вас на тое, што вы павінны рабіць, каб паменшыць гэты рызыка. Але, нягледзячы на просьбы з боку медыцынскіх экспертаў і прафесійных таварыстваў, каб зрабіць гэта, многія лекары па-ранейшаму дрэнна правядзення ацэнкі рызыкі, і асабліва жудасна марнаваць час, неабходнае, каб інструктаваць сваіх пацыентаў на адпаведныя крокі, каб паменшыць гэты рызыка.
(Звярніце ўвагу таксама: Выкананне просты ацэнкі рызыкі з'яўляецца адным з найбольш важных работ лекар першаснай медыцынскай дапамогі . Ці мае адмова зрабіць такую ацэнку рызыкі , верагодна , варта лічыць доказам таго, што ваш лекар можа рабіць некандыцыйных працу Многія з. рэчы, лекары павінны думаць аб ўскладненыя - гэта адзін не з'яўляецца).
На шчасце, сёння існуюць інструменты для вас, каб сапраўды ацаніць сваю ўласную рызыку сардэчных захворванняў, не чакаючы вашага лекара, каб ініцыяваць дзеянне. І шмат інфармацыі даступна адносна таго, што з гэтым рабіць, калі ваш рызыка павышаецца.
Для таго, каб ацаніць свой уласны рызыка, вось што вам трэба ведаць
Вам неабходна сабраць наступную інфармацыю:
- Ці вы паліце ці не
- ваш агульны і HDL ўзроўні халестэрыну
- Ваша крывяны ціск
- ці ёсць у вас доказы дыябету або метабалічнага сіндрому
- Ці вы залішняя вага для вашага ўзросту і росту
- Ці блізкія сваякі мелі заўчасныя хваробы сэрца
З гэтай інфармацыяй, вы можаце паставіць сябе ў адзін з трох катэгорый: нізкіх, сярэдніх або высокіх.
Для таго, каб быць у катэгорыі нізкага рызыкі, усе наступныя неабходна акрэсліць:
- не паліць
- агульнага халестэрыну менш за 200 мг / дл, халестэрыну ЛПВП вышэй , чым 40 мг / дл
- сісталічны ПЕКЛА менш за 120, дыясталічны ПЕКЛА менш за 80
- няма доказаў дыябету
- ня лішні вага
- няма сямейнай гісторыі заўчаснай сардэчна-сасудзiстых захворванняў
Вы знаходзіцеся ў катэгорыі высокай рызыкі , калі ў вас ёсць якія - небудзь з наступных дзеянняў :
- Вядома , захворванне каранарнай артэрыі або іншыя сасудзістыя захворванні
- цукровы дыябет 2 тыпу
- старэйшыя за 65 гадоў з множнымі (больш за адзін) фактараў рызыкі
І вы ў прамежкавай групе рызыкі , калі вы не ўпісваецца ні ў адну групы нізкага або высокага рызыкі.
Калі вы з нізкім рызыкай, вам не патрэбныя ніякія спецыяльныя медыцынскія мерапрыемствы па зніжэнні рызыкі, за выключэннем , магчыма , для звычайнай трэніроўкі на падтрыманне здаровага ладу жыцця . Каля 35% дарослага насельніцтва ЗША трапляюць у гэтую катэгорыю.
Калі вы знаходзіцеся ў групе высокай рызыкі, лекар павінен моцна разгледзець пытанне аб размяшчэнні вас на адпаведныя працэдуры , якія былі даказаны , каб паменшыць рызыка сардэчнага прыступу і смерці, такія як статыны , бэта - блокаторы і / або аспірын . Акрамя таго, ваш лекар можа зрабіць стрэс / талій даследаванне , каб ацаніць , ці можа мець істотную хвароба каранарнай артэрыі ўжо.
Каля 25% дарослага насельніцтва ЗША ставяцца да катэгорыі высокай рызыкі. Вось яшчэ пра тое , што рабіць , калі вы знаходзіцеся ў катэгорыі высокай рызыкі .
Калі вы знаходзіцеся ў прамежкавай групе рызыкі, вы павінны прыняць рашучыя меры для змены фактараў рызыкі трымаць вас з катэгорыі нізкага рызыкі. Акрамя таго, вы павінны абмеркаваць з вашым лекарам ці далейшае тэставанне павінна быць зроблена, каб ахарактарызаваць рызыка больш дакладна. Такое тэставанне можа ўключаць мець свой С-рэактыўны бялок (CRP) вымераны ўзровень, і , магчыма , атрымаць сканаванне кальцыя . Прыкладна 40% дарослага насельніцтва ЗША знаходзяцца ў прамежкавай катэгорыі рызыкі.
Зноў жа, калі ваш лекар не выканаў афіцыйную ацэнку сардэчнага рызыкі, вы павінны ацаніць ваш рызыка самастойна.
І, калі ваш рызыка, здаецца, сярэднімі або высокімі, вам трэба пагаварыць з лекарам аб прыняцці агрэсіўных мер па прадухіленні сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
> Крыніцы:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, D. Levy Пажыццёвы рызыку развіцця ішэмічнай хваробы сэрца. Lancet 1999 9 студзеня, 353 (9147): 89-92.