Што мы ведаем пра гэта
5-HTP для болю, настрой і нейратрансмітэраў Баланс:
5-HTP непасрэдна пераўтворыцца ў ваша цела да нейрамедыятара серотоніна . Многія людзі з фибромиалгией (FMS) , як мяркуюць, маюць нізкі ўзровень серотоніна. Даследаванне не ясна для сіндрому хранічнай стомленасці (CFS або ME / CFS ), але шматлікія адмыслоўцы лічаць , ўзроўні , як правіла , з нізкімі і рэкамендуем 5-HTP дадатак.
Нізкі серотоніна асацыюецца з такімі сімптомамі, як стомленасць, парушэнне сну, галаўныя болі / мігрэні , парушэнні настрою, дэпрэсіі і многае іншае. Даследаванні паказалі, што 5-HTP можа дапамагчы аблегчыць многія з гэтых сімптомаў ў людзей з FMS. Гэта не так добра вывучаны для ME / CFS, але многія лекары і пацыенты кажуць, што гэта дапамагае.
5-HTP Дазавання:
Рэкамендаваны дазоўкі 5-HTP вар'іравацца ў шырокіх межах, у межах ад 50 да 500 мг у дзень. Лепшы курс дзеянняў, каб пачаць з вельмі нізкай дазоўкай і павялічыць яго павольна.
Калі вы прымаеце прэпарат, які змяняе ўзровень серотоніна, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам і / або фармацэўтам перад даданнем 5-HTP да вашага рэжыму лячэння. Занадта шмат серотоніна можа прывесці да небяспечнага стану, званаму сіндромам серотоніна.
«S эксперты па альтэрнатыўнай медыцыне, Кэці Вонг, была складзена карысным спіс іншых магчымых лекавых узаемадзеянняў 5-HTP .
5-HTP ў дыеце:
Ужыванне ў ежу прадуктаў, якія змяшчаюць трыптафан, такія як індычка, ня істотна павысіць узровень 5-HTP.
5-HTP дабаўка лёгка засвойваецца арганізмам і не праходзіць праз гематоэнцефаліческій бар'ер мозгу , такім чынам , яны мяркуюць, значна больш эфектыўнымі , чым дыетычны трыптафан.
Пабочныя эфекты 5-HTP:
Магчымыя пабочныя эфекты 5-HTP ўключаюць млоснасць, галавакружэнне і панос. Магчымыя алергічныя рэакцыі, але рэдка.
У нас няма добрых дадзеных пра бяспеку выкарыстання 5-HTP падчас цяжарнасці ці кармлення грудзьмі, або ў людзей з захворваннямі печані або нырак.
Дзеці з сіндромам Дауна не варта прымаць 5-HTP.
Больш падрабязна Дадатак і серотонін інфармацыя:
- Вярнуцца да дадаткаў для фибромиалгии і сіндрому хранічнай стомленасці
- Нізкія Серотонін - спадарожныя сімптомы і варыянты лячэння
- Іншыя дабаўкі для Pain / Пяшчота:
- магній малат
- вітамін D
- Дабаўкі , якія баланс нейратрансмітэраў (пералічаныя ніжэй) , можа дапамагчы аблегчыць фибромиалгии боль
- Іншыя дабаўкі для Mood праблем:
- DHEA
- Дабаўкі, якія баланс нейратрансмітэраў (пералічаныя ніжэй) могуць дапамагчы аблегчыць праблемы, настрой
- Іншыя дабаўкі для функцыі мозгу / нэўрамэдыятары Балансу:
крыніцы:
Альтэрнатыўная медыцына Агляд. 1998 Выбары 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: клінічны эфектыўны папярэднік серотоніна."
Часопіс International Medical Research. Красавік 1992; 20 (2): 182-9. «Сіндром першаснай фибромиалгии і 5-гідраксілу-L-трыптафан: 90-дзённае адкрытае даследаванне а.»
Часопіс International Medical Research. 1990 травень-чэрвень; 18 (3): 201-9. "Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Рэўматычныя захворвання Клінікі Паўночнай Амерыкі. 2000 лістапада; 26 (4): 989-1002. «Нейроэндокринные абурэння ў фибромиалгии і сіндрому хранічнай стомленасці» .