Энергія, боль і нейратрансмітэраў Баланс
SAM-е з'яўляецца адным з найбольш папулярных дадаткаў для фибромиалгии (ФМС) і сіндрому хранічнай стомленасці (CFS або ME / CFS ). Яго поўнае імя s-Аденозил метионин, і гэта рэчыва, якое зроблена, натуральна, у вашым целе. Яго праца складаецца ў тым, каб рэгуляваць ключавыя функцыі ў клетках.
Гэта таксама важна ў вытворчасці нейрамедыятараў серотоніна і дофаміна , і даследаванні паказваюць , што актыўнасць гэтых нейрамедыятараў з'яўляецца млявым ў FMS і ME / CFS.
SAM-е былі шырока вывучаны для дэпрэсіі , остеоартріта і хваробы печані, са змяшанымі вынікамі. Ён таксама быў даследаваны для мігрэні , хваробы Альцгеймера , ADHD, і шызафрэніі. Аднак, да гэтага часу мы не ведаем дастаткова пра гэта, каб зрабіць высновы пра тое, ці працуе ён.
SAM-е для фибромиалгии і сіндрому хранічнай стомленасці
Некаторыя даследаванні паказваюць , што SAM-е эфектыўны пры палягчэнні некаторых сімптомаў FMS, у тым ліку болі, ранішняй скаванасці і пяшчотнай кропкай адліку, а таксама засмучэнні настрою і сімптомы дэпрэсіі. Гэта не так добра вывучаны ў сувязі з ME / CFS, але многія эксперты кажуць, што даследаванні ў нас ёсць падтрымлівае яго выкарыстанне.
2006 агляд дадатковых і альтэрнатыўных метадаў лячэння FMS па імі SAM-е ў якасці адной з дадаткаў з некаторымі з лепшых доказаў ззаду яго.
2010 Агляд-быў адзначана паляпшэнне болю, стомленасць, якасць сну і клінічнай актыўнасць хваробы ў плацебо-кантраляванае даследаванне з удзелам 44 людзей з FMS.
У тым жа годзе яшчэ адзін агляд сказаў, што было шмат магчымасцяў для далейшых даследаванняў, як для FMS і ME / CFS.
Варта адзначыць, аднак, што не шмат даследаванняў было зроблена, і нават менш, гэта было зроблена ў апошняе дзесяцігоддзе. Гэта агульнапрынятае дастаткова таго, што ёсць шмат непацверджаных ззаду яго, але гэта значна менш каштоўны, чым даследаванні, калі справа даходзіць да прыняцця рашэння, ці з'яўляецца гэта лячэнне з'яўляецца правільным для Вас.
дазавання
Шматлікія лекары рэкамендуюць пачынаць з 400 мг у дзень SAM-е і павялічваючы дозу, што вы церпіце гэта добра, магчыма, гэтак жа высока як 800 мг у дзень.
SAM-е варта прымаць на пусты страўнік. Гэта можа быць стымулюючым, так што лепш узяць яго ў пачатку дня, каб ён не парушыць ваш сон.
У вашым рацыёне
Вы не можаце атрымаць SAM-е праз ваш рацыён. Дабаўкі, як правіла, рэкамендуемы спосаб павялічыць колькасць, якое даступна ў вашым целе. Ён таксама можа быць уведзены.
Пабочныя эфекты
Гэтак жа, як лекі, дабаўкі могуць выклікаць негатыўныя пабочныя эфекты. Магчымыя пабочныя эфекты SAM-е ўключаюць у сябе:
- Праблемы з страваваннем, асабліва млоснасць
- сып
- Паніжаны ўзровень цукру ў крыві
- Сухасць у роце
- крывавы крэсла
- Смага
- пачашчанае мачавыпусканне
- галаўны боль
- гіперактыўнасць
- трывожнасць
- бессань
Людзі , якія прымаюць L-доп, агульны прэпарат для хваробы Паркінсана і некаторых іншых умоў, не варта прымаць SAM-е , паколькі гэта можа прывесці да небяспечнага павелічэнню дофаміна. Гэта можа таксама прывесці да серотонін сіндрому патэнцыйна смяротнае стану, калі ў спалучэнні з іншымі прэпаратамі або дадаткамі, якія павялічваюць ўзроўні або функцыю серотоніна.
SAM-е таксама не рэкамендуецца для тых, хто з ВІЧ / СНІДам.
З-за асацыяцыі з маниями і гипоманией, тыя, з біпалярных засмучэннем, трывожнымі засмучэннямі або іншымі псіхічнымі расстройствамі, павінны знаходзіцца пад пільным наглядам пастаўшчыка медыцынскіх паслуг пры прыняцці SAM-е.
У нас няма дадзеных пра бяспеку SAM-е падчас цяжарнасці ці кармлення грудзьмі.
Ці з'яўляецца SAM-е падыходзіць для вас?
Лепшы спосаб вырашыць, ці варта паспрабаваць SAM-е дабаўкі з'яўляецца, каб зрабіць вашыя даследаванні і пагаварыць з лекарам аб ім. Абавязкова ўзважваць рызыкі і патэнцыйныя выгады.
Гэта таксама добрая ідэя папрасіць вашага фармацэўт аб SAM-е або любое іншае дадатак вы плануеце дадаць у свой рэжым, а таксама. Фармацэўты з'яўляюцца экспертамі пра тое, як розныя рэчы могуць ўзаемадзейнічаць у вашым целе, так што яны могуць быць вялікім рэсурсам, як вы глядзіце на рэчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе лепш.
крыніцы:
Дэ Сільва У, Эль-Метвали А, Е Эрнст і інш. Дадзеныя аб эфектыўнасці дадатковых і альтэрнатыўных лекавых сродкаў у кіраванні фибромиалгии: сістэматычны агляд. Рэўматалогія (Оксфард). 2010 Jun; 49 (6): 1063-8. DOI: 10,1093 / рэўматалогія / keq025.
Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя. S-аденозил-L-метионин (ГЕПТРАЛИ): у глыбіні. Абноўлена 13 чэрвеня 2016.
> Портер Н.С., Джэйсан Л., бултон А, і інш. Альтэрнатыўныя медыцынскія inteventions , якія выкарыстоўваюцца ў лячэнні і кіраванні миалгическим энцэфаламіэліт / сіндрому хранічнай стомленасці і фибромиалгии. Часопіс альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны. 2010 Mar; 16 (3): 235-49. DOI: 10,1089 / acm.2008.0376.
> Sarac AJ, Гур А. камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны тэрапіі ў фибромиалгии. Бягучы фармацэўтычны дызайн. 2006; 12 (1): 47-57.