Біялагічная зваротная сувязь, гіпнотерапіі і кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія
Фибромиалгии лячэнне з'яўляецца цяжкім, і лекавая тэрапія рэдка 100% эфектыўныя пры кіраванні сімптомы . Гэта прыводзіць нас шмат, каб разгледзець камплементарную / альтэрнатыўную медыцыну (CAM), але гэта можа быць цяжка аддзяліць шуміху ад факту, калі глядзець у розныя метады.
На шчасце, даследчыкі пачынаюць вызначыць, што на самой справе працуе для фибромиалгии.
Наступная інфармацыя ўяўляе сабой рэзюмэ навуковых даследаванняў па некаторых з найбольш перспектыўных метадаў розуму і цела CAM , як фибромиалгии лячэння, і гэта адбываецца з вельмі аўтарытэтнага сайта UpToDate, які з'яўляецца даверанай і рэгулярна выкарыстоўваецца лекарамі і іншымі медыцынскімі работнікамі. Калі ваш лекар не адчуваў з гэтымі відамі лячэння фибромиалгии, гэта выгляд інфармацыі, заснаванай на фактах, якія могуць дапамагчы вам абодвум вызначыць лепшае лячэнне CAM, каб паспрабаваць.
Ад UpToDate:
«ЭМГ Бос, гіпнотерапіі і кагнітыўнай - паводніцкая тэрапія - Гэтыя метады тэрапіі паказалі некаторую карыснасць ў асобных пацыентаў з фибромиалгией.
- «EMG ўмяшанне Бос прывяло да значнага паляпшэння болю, ранішняй скаванасці і болевых кропак у адным даследаванні, і ў болю, дэпрэсіі і функцыі ў іншым некантралюемай і раскрыццём суду ў 12 пацыентаў, якія выкарыстоўвалі Бос маніпуляваць варыябельнасць сардэчнага рытму, маркера вегетатыўнай дысфункцыі.
- «Гіпнотерапіі была ўсталяваная, што лепш, чым фізічная тэрапія ў 40 хворых з рефрактерной фибромиалгией. Група гіпнотерапіі прадэманстравала лепшы вынік у такіх параметрах, як боль, стомленасць, сон і глабальная ацэнка, хоць і не ў кропцы экспертызы тэндэру.
- «І усвядомленасць медытацыя праграма заснаванай рэакцыі рэлаксацыі і кагнітыўнай - паводніцкая тэрапія (КПТ) былі карысныя ў даследаваннях пацыентаў з фибромиалгией. Медытатыўнымі зніжэнне стрэсу было карысным для дэпрэсіі ў восем тыднях даследаванні, рандомізірованный 91 жанчын з фибромиалгией і дэпрэсіўнымі сімптомамі ў медытацыя або спіс чакання. ТГС прывяло да паляпшэння ў дзесяці розных мэтавых зменных у 22 пацыентаў з фибромиалгией правучыўся ў сярэднім 30 месяцаў пасля завяршэння тэрапіі. невялікае рандомізірованное даследаванне (п = 47) выявілі , ТГС для бессані ў пацыентаў з фибромиалгии значна палепшылася якасць сну ў параўнанні спаць інструкцыі гігіены, ці звычайны сыход «.
Што такое EMG Биоуправление?
Биоуправление выкарыстоўвае інструменты для вымярэння рэчы, як напружанне цягліц, актыўнасць мозгу, частата сардэчных скарачэнняў і тэмпературы скуры. Інфармацыя пра яго можа дапамагчы вам быць больш дасведчанымі аб тым, як ваша цела рэагуе на фізічную або псіхалагічную напругу. Пасля таго, як вы ведаеце аб вашай рэакцыі, вы можаце працаваць на іх змены.
Напрыклад, калі вы сціснуць сківіцы кожны раз, калі вы адчуваеце прыступ болю, вы маглі б развіць боль у сківіцы і тканак, якія падключаюцца да яго.
Біялагічная зваротная сувязь часта выкарыстоўваецца для лячэння станаў, звязаных са стрэсам, уключаючы высокае крывяны ціск, засмучэнні харчовай паводзінаў, некаторыя трывожныя расстройствы і некаторых відаў галаўнога болю. Ён таксама выкарыстоўваецца, каб дапамагчы людзям навучыцца больш глыбока расслабіцца. Гэта найбольш часта ажыццяўляецца лекарамі, фізіёлагамі, кинезиологов (спецыяліст руху) і псіхолагаў, але гэта таксама можа быць зроблена іншымі работнікамі аховы здароўя.
EMG азначае электраміёграф, што машына, якая запісвае інфармацыю аб цягліцавым напрузе ад датчыкаў, устаноўленых на вашым целе.
Хоць няма ніякіх вядомых пабочных эфектаў Бос, гэта не рэкамендуецца для ўсіх умоў. У даследаваннях , працытаваў вышэй UpToDate артыкула, адзін выявіў , што клінічны дэпрэсіўная хворая фибромиалгией адказаў дрэнна, у той час як іншыя выявіла памяншэнне сімптомаў дэпрэсіі. Пераканайцеся, што Бос практыкуючы ведае аб усіх вашых умовах, перш чым пачаць лячэнне.
Што такое гіпнатэрапія?
Вы, напэўна, трохі знаёмыя з паняццем гіпнотерапіі. Гэта часта выкарыстоўваецца, каб дапамагчы людзям з праблемамі, такімі, як адмова ад курэння і страты вагі.
Гипнотерапевт ставіць вас у вельмі паслабленым стане, а затым выкарыстоўвае сілу выклікання, каб выклікаць змены ў вашым мозгу, якія, як мяркуюць, каб палепшыць фізічнае і псіхічнае здароўе.
У даследаванні гаварылася вышэй даследавала, як гіпнатэрапія дапамагае людзям з «вогнетрывалай фибромиалгией.» Вогнетрывалыя азначае, што ў іх было вельмі мала поспехі з іншымі метадамі лячэння.
Гіпнотерапіі быў выкарыстаны для лячэння такіх праблем, як фобіі, трывогі, высокага крывянага ціску, галаўныя болі і сіндром раздражнёнага кішачніка.
Што такое кагнітыўная паводніцкая тэрапія?
Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ) з'яўляецца адным з відаў кароткатэрміновай псіхатэрапіі, якая звычайна выкарыстоўваецца, каб змяніць спосаб вы думаеце пра і вядуць да нечага, напрыклад, як сон.
Напрыклад, гадоў бессані можа стварыць негатыўныя ментальныя вобразы таго, што гэта значыць ісці спаць (гэта значыць, расчаравання, трывогі павышэння ўзроўню болю), і гэта можа прывесці да вас позна класціся і стаць стрэс нават пра спробу заснуць. У кагнітыўнай-тэрапеўт будзе спрабаваць дапамагчы вам змяніць вашыя думкі і адносіны аб сном, а таксама змяніць свае паводзіны, дапамагаючы вам ўсталяваць і прытрымлівацца лепш начную руціну.
ТГС выкарыстоўваецца для лячэння станаў, такіх як панічнае засмучэнне, засмучэнні харчовай паводзінаў, сіндром раздражнёнага кішачніка, некаторых трывожных расстройстваў і наркаманіі.
Рэкамендацыя ТГС ў якасці лячэння фибромиалгии не азначае, што фибромиалгии з'яўляецца псіхалагічным засмучэннем. Што гэта азначае, што спосабы, якімі мы адчуваць і паводзіць сябе можа ўплываць на наша здароўе. Калі вы можаце лепш спаць, ёсць больш здаровую ежу, матываваць сябе, каб трэніравацца і мець лепшае стаўленне да сваёй хваробы, сімптомы, верагодна, палепшыцца.
Жадаеце даведацца больш? См тэмы UpToDate «s," Лячэнне фибромиалгии у дарослых "для дадатковых паглыбленых, бягучага і аб'ектыўнага медыцынскай інфармацыі аб фибромиалгии, у тым ліку экспертных рэкамендацый лекара.
крыніца:
Гольденберг, Дон Л. «Лячэнне фибромиалгии у дарослых». Сучасны. Accessed: студзеня 2009.