Што я павінен ведаць пра гэта дадатку
Таксама вядомы як базіліка святога, Талсы (Ocimum Санктум) з'яўляецца трава звычайна выкарыстоўваецца ў Аюрведе (адной з формаў альтэрнатыўнай медыцыны , якая ўзнікла ў Індыі). Цесна звязана з кулінарным базілікам, Талсы з'яўляецца роднай для Індыі і Паўднёва-Усходняй Азіі.
Базілік змяшчае шэраг злучэнняў, у тым ліку эвгенола (эфірны алей таксама можна знайсці ў гваздзікам), урсоловая кіслаты, апігенін, і лютэіна, ocimumosides А і В, ocimarin і розмариновая кіслаты.
Выкарыстанне для Тулси
У альтэрнатыўнай медыцыне, Талсы звычайна выкарыстоўваюцца для астмы , бранхіту , артрыту , прастуды і грыпу .
Базілік таксама мяркуюць, дзейнічае як адаптоген (тып травы сказаў ўмацаваць ўстойлівасць да стрэсу, павялічваючы сваю энергію). Ён таксама сказаў, каб павысіць узровень тэстастэрону, магчыма, з-за ўтрымання урсоловая кіслаты.
перавагі Тулси
На сённяшні дзень вельмі мала даследаванняў разглядаліся эфекты Базыліка на здароўе чалавека. Аднак папярэднія даследаванні паказваюць, што трава можа прапанаваць пэўныя перавагі:
1) Турбота
У 2008 годзе ў даследаванні 35 дарослых пацыентаў з генералізованный трывожным засмучэннем, даследчыкі выявілі , што прыём Тулси ў форме капсулы два разы ў дзень у працягу 60 дзён быў звязаны з значна больш нізкія ўзроўні стрэсу і дэпрэсіі .
Звязаны: Прыродныя сродкі прававой абароны для трывогі
2) Высокі ўзровень халестэрыну
Базілік можа дапамагчы захаваць узровень халестэрыну ў чэку, па дадзеных даследаванні на трусоў 2006. Хоць даследаванне паказала , што Талсы мелі значныя зніжэння ўзроўню халестэрыну і анціёксідантное дзеянне, вынікі таксама паказалі , што трава не аказвае ніякага ўплыву на дыябет .
Звязаныя: Сродкі для высокага ўзроўню халестэрыну
3) рэспіраторныя інфекцыі
У 2009 годзе даследаванні на мышах, навукоўцы выявілі , што харчовыя дабаўкі з Тулси абаронай лёгкіх жывёл супраць каланізацыі Klebsiella пнеўманіі (агульная ўнутрыбальнічных бактэрый , вядомых выклікаць пнеўманію і інфекцыі мачавых шляхоў ).
4) Ртуць Атручванне
У 2002 годзе даследаванне на мышах паказваюць, што лячэнне з дапамогай Тулси можа забяспечыць абарону ад ртуці-індукаваны таксічнасці (вядома, пашкоджанне цэнтральнай нервовай сістэмы, эндакрыннай сістэмы, нырак і іншых органаў).
засцярогі
Як і іншыя дабаўкі, мала вядома пра бяспеку доўгатэрміновага або рэгулярнага выкарыстання Тулси ў сувязі з адсутнасцю даследаванняў.
Базілік не варта прымаць жанчын, якія цяжарныя або спрабуюць зацяжарыць. Гэта можа паўплываць на рэпрадуктыўную здольнасць, магчыма, у сувязі з яго зместам урсоловая кіслаты. Базілік можа павялічыць узровень тэстастэрону.
Базілік змяшчае эвгенол, рэчыва, таксама знойдзенае ў эфірным масле гваздзікі і бальзам Перу. У той час як невялікія колькасці Тулси можа прадухіліць таксін-індукаванага пашкоджанні печані, эвгенол можа прывесці да пашкоджання печані ў вялікіх колькасцях. Перадазіроўкі таксама магчыма, выклікаючы такія сімптомы, як млоснасць, дыярэя, пачашчанае сэрцабіцце, ці курчы.
Майце на ўвазе, што харчовыя дадаткі не былі правераны на бяспеку і харчовых дабавак у значнай ступені нерэгулюемыя. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы. У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаны з іншымі рэчывамі, такія як металы.
Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена.
Вы можаце атрымаць дадатковыя парады па выкарыстанні дадаткаў тут .
Дзе яго знайсці
Даступны ў капсуле і форме настойкі, Талсы таксама часта сустракаюцца ў травяным гарбаце. прадукты Базыліка прадаецца ў многіх медыцынскіх харчовых крамах.
Выкарыстанне Тулси для здароўя
З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць Тулси як лячэнне для любога стану. Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне стану і прадухіленне або затрымкі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць Тулси для любых мэт аховы здароўя, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першым.
крыніцы
Бхаттачариа D, Sur Т.К., Яна U, Debnath ПК. «Кантраляваны запраграмаванае пробу Ocimum лісця на сьвятыню трывожнага засмучэнні.» Непал Медыцынскі каледж Часопіс 2008 10 (3): 176-9.
Гупта S, Mediratta ПК, Сінга S, Шарма К. К., Шукла Р. "Antidiabetic, antihypercholesterolaemic і анціёксідантное дзеянне Ocimum сьвятыню (Linn) алей насення." Індыйскі часопіс эксперыментальнай біялогіі 2006 44 (4): 300-4.
Saini А, Шарма S, Чиббер С. «Індукцыя ўстойлівасці да інфекцыі дыхальных шляхоў з Klebsiella пнеўманіяй ў мышэй , якіх кармілі на дыеце з даданнем Тулси (Ocimum) і святой гваздзіком (Syzgium aromaticum) маслам.» Часопіс мікрабіялогіі, імуналогіі і інфекцыі 2009 42 (2): 107-13.
Шарму МК, Кумар М, Кумар А. «Ocimum Санктум водны экстракт лісця забяспечвае абарону ад індукаваны таксічнасці ртуці ў швейцарскіх мышэй - альбіносаў.» Індыйскі часопіс эксперыментальнай біялогіі 2002 40 (9): 1079-82.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.