Старажытная сістэма вылячэння, аюрведа сказана для ліквідацыі дыспрапорцый здароўя
Вылячэнне сістэма, якая ўзнікла тысячы гадоў таму ў Індыі, Аюрведа заснавана на ўяўленні пра тое, што добрае здароўе залежыць ад балансу паміж розумам, целам і духам.
Лічыцца ўзаемадапаўняльным здароўе падыходу ў Злучаных Штатах, Аюрведа факусуюць на аднаўленне балансу ў арганізме праз індывідуальны план , які можа ўключаць у сябе масаж, спецыялізаваныя дыеты, травы, ароматэрапія, і фізічныя практыкаванні.
папулярнасць
Выкарыстанне дадзеных з 2007 інтэрв'ю National Health Survey , праведзеныя Цэнтрам па кантролі і прафілактыцы захворванняў і Нацыянальнага цэнтра па прафілактыцы ў медыцынскай статыстыкі (НЦСЗ), 0,1 працэнта рэспандэнтаў выкарыстоўвалі аюрведа на працягу апошніх 12 месяцаў. Працэнт рэспандэнтаў, якія выкарыстоўвалі аюрведа не змяніўся з абследавання Interview National Health 2002.
аюрведические канцэпцыі
Згодна з аюрведической тэорыі, кожны з камбінацыі з пяці элементаў: паветра, вады, агню, зямлі і прасторы. Гэтыя элементы злучаюцца ў арганізме з адукацыяй трох энергій або жыццёвыя сілы, званыя доши : Вата, Капха і Піта. Хоць ёсць унікальная сумесь з трох дош, адна доша звычайна з'яўляецца найбольш уплывовым.
У Аюрведе, баланс дош чалавека, як мяркуюць, растлумачыць некаторыя з сваіх індывідуальных адрозненняў і верагоднасць захворвання. Незбалансаваная доша, як мяркуюць, перапыніць натуральны паток жыццёвай энергіі або праны.
Парушаецца паток энергіі, як мяркуюць, пагаршаюць страваванне і дазваляюць назапашванне адходаў цела, або ама, што яшчэ больш пагаршае энергію і пераварванне.
Вата доша ўяўляе сабой спалучэнне прасторы і паветра. Ён кантралюе рух і нясе адказнасць за асноўныя працэсаў арганізма, такія як дыханне, дзяленне клетак і кровазварот.
ўчасткі цела Вата з'яўляюцца тоўстай кішкі, таз, косці, скура, вушы і сцёгнаў. Людзі з ватай, як іх асноўнай дош, як мяркуюць, хуткае мысленне, тонкае і хуткае, і быць успрымальныя да турботы, сухасць скуры, завалам.
Капха доша ўяўляе элементы вады і зямлі. Капха, як мяркуюць, адказны за трываласць, імунітэт, і росту. ўчасткі цела Капха з'яўляюцца грудзей, лёгкіх, і спіннамазгавой вадкасці. Людзі з Капха, як іх асноўнай доша, як мяркуюць, быць спакойным, маюць трывалы каркас кузава, і быць успрымальным да дыябету, атлусцення, навала пазухі, і праблемы жоўцевай бурбалкі.
Піта доша спалучае ў сабе агонь і ваду. Лічыцца, кантраляваць гармоны і стрававальнай сістэмы. ўчасткі цела Піта з'яўляюцца тонкі кішачнік, страўнік, потовые залозы, скуры, крыві, і вочы. Людзі з Піта як іх асноўнай доша, як мяркуюць, палымяную асобу, тоўстая скура, і быць успрымальнымі да хвароб сэрца, язвавай хваробы страўніка, запалення, пякотка, і артрыт.
тыповая адзнака
Першапачатковая ацэнка з Аюрведической практыкуючы можа доўжыцца гадзіну ці больш. Практыкуючы звычайна задаваць падрабязныя пытанні аб вашым здароўе, дыеце і ладзе жыцця. Ён ці яна будзе слухаць 12 розных кропак пульса на запясцях.
Аюрведические практыкуючы таксама вывучае мову для падказкі аб абласцях цела, якія могуць быць з раўнавагі. З'яўленне скуры, вуснаў, пазногцяў і вачэй назіраецца.
Пасля ацэнкі, практыкуючы лекар вызначыць ваш унікальны баланс дош. Адзін доша звычайна дамінуючы і можа быць незбалансаванае. Практыкуючы таксама вызначае вашу канстытуцыю або prakut.
планы лячэння
Пасля ацэнкі, практыкуючы лекар, як правіла, стварае індывідуальны план лячэння, уключаючы дыету, фізічныя практыкаванні, травы, ёгу, медытацыю і масаж. План лячэння звычайна факусуюць на аднаўленні балансу аднаго або двух дош.
- Дыета - спецыялізаваная дыета можа быць рэкамендавана, каб збалансаваць доши чалавека. Праглядзіце спіс прадуктаў думаў, каб ўраўнаважыць кожны доши.
- Ачышчэнне і детоксікація - Гэта можа быць зроблена з дапамогай працэдур галаданне, клізмы, дыеты, і цела.
- Фітатэрапія - Прыклады аюрведических травы і спецый куркума, трифал, Ashwaghanda, бры, гуггул і Boswellia.
- ёга
- медытацыя
- практыкаванне
- Масаж і працэдуры для цела - Прыклады ўключаюць ABHYANGA, таксама масаж аюрведический стылі і Shirodhara, лячэнне, якое ўключае ў сябе струмень цёплага травянога прасякнуты алей льюць на лоб. Іншыя метады лячэння ўключаюць у сябе кузаўных Swedana, udvartina і pindasveda.
- Травяны чай - Піта чай, чай Вата, Капха чай
практыкуючы навучанне
У цяперашні час не існуе ніякіх нацыянальных стандартаў для падрыхтоўкі сертыфікацыі або ліцэнзавання аюрведических практыкаў у Злучаных Штатах або Канадзе.
Патэнцыйныя Праблемы бяспекі
У Злучаных Штатах, аюрведические прадукты рэгулююцца як харчовыя дабаўкі, і не абавязаныя адпавядаць тым жа стандартам бяспекі і эфектыўнасці ў якасці лекавых сродкаў.
У даследаванні 2008 даследавалі на наяўнасць металаў, такіх як свінец, ртуць і мыш'як ў аюрведических прадуктаў, якія прадаюцца ў Інтэрнэце. Даследнікі вызначылі 673 прадуктаў і выпадковым чынам выбіраюцца 230 для пакупкі ў перыяд са жніўня па кастрычнік 2005 года з 230 закуплялі, былі атрыманы і правераны на наяўнасць металаў 193 прадуктаў. былі выяўленыя амаль 21 працэнтаў аюрведических пратэставаных прадуктаў змяшчае дэтэктаваных ўзроўні свінцу, ртуці, мыш'яку або.
Існуе недахоп даследаванняў па эфектыўнасці, бяспекі, пабочныя эфекты, а таксама патэнцыйных лекавых ўзаемадзеяння аюрведических раслінных прадуктаў. Хоць некаторыя даследаванні было зроблена, то, як правіла, былі праблемы з дызайнам даследаванні.
У Паўночнай Амерыцы, выкарыстанне некаторых традыцыйных аюрведических практык, такія як ваніты і ачышчэнне крыві, лічыцца вельмі спрэчным і можа быць небяспечныя.
Прывітальнае слова
Калі вы разглядаеце аюрведа, пагаворыце з вашым лекарам, каб ўзважыць усе за і супраць і абмеркаваць, ці з'яўляецца гэта мэтазгодна і бяспечна для вас. Аюрведа ня варта замяніць (або затрымка) стандартны сыход. Калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, звярніцеся да лекара ў першую чаргу. Майце на ўвазе, што аюрведические прадукты былі знойдзеныя быць забруджаныя такімі металамі, як свінец і ртуць.
крыніцы:
> Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя. Аюрведическая медыцына: у глыбіні. Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя. Кастрычніка 2005. Нацыянальныя Інстытуты Здароўя. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper РБ, Філіпс Р. С., Сегал А, і інш. Свінец, ртуць і мыш'як ў нас- і індыйскіх выраблены аюрведических лекаў прадаюцца праз Інтэрнэт. JAMA. 2008 27 жніўня, 300 (8): 915-23.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.