Глутатион, таксама вядомы як GSH, уяўляе сабой малекулу, натуральна, у вашым целе. Вырабленыя печані, глутатион складаецца з трох амінакіслот: L-цистеин, гліцын і L-глутамат. Глутатион, каб прапанаваць анціёксідантное дзеянне, а таксама стымулююць імунную сістэму. Прыхільнікі сцвярджаюць, што глутатион дабаўка можа дапамагчы лячыць і прадухіліць шэраг захворванняў.
Таксама даступныя ў некаторых прадуктах (такіх, як садавіна і гародніна), глутатион прадаецца ў дыетычнай форме дабаўкі, а таксама. Нягледзячы на тое, глутатион гуляе жыццёва важную ролю ў арганізме, вусныя глутатион дабаўкі пераварваюцца да трох антыаксідантаў, а таксама перавагі, як мяркуюць, з-за L-цистеина.
карысці
Глутатион кажа для абароны ад шырокага кола праблем са здароўем, у тым ліку: алкагалізм , хвароба Альцгеймера , астма , атэрасклероз , аўтызм, катаракта , сіндром хранічнай стомленасці , каліт , дыябет , глаўкома , хваробы сэрца , гепатыт , высокі ўзровень халестэрыну , захворванні печані, остеоартріта , хвароба Лайма, і хвароба Паркінсана .
Акрамя таго, глутатион маецца на ўвазе, каб звярнуць працэс старэння, прадухіліць рак, і захаваць памяць.
Карысць для здароўя
Падтрыманне аптымальнага ўзроўню глутатиона мае важнае значэнне для вашага здароўя, паводле справаздачы 2004 года , апублікаванага ў часопісе Nutrition. Аўтары дакладу адзначаюць, што глутатион гуляе ключавую ролю ў антіоксідантной абароны, разбурэнне пажыўных рэчываў і рэгуляцыі шматлікіх біялагічных працэсаў (у тым ліку імуннага адказу).
Аўтары таксама адзначаюць, што дэфіцыт глутатиона спрыяе акісляльна стрэсу , які , у сваю чаргу , уплывае на развіццё многіх захворванняў (у тым ліку хвароба Альцгеймера, хвароба Паркінсана, хвароба печані, Кістозны фіброз, серпападобна - клеткавую анемію, рак, інфаркт, інсульт і дыябет).
Хоць даследаванні па выкарыстанні глутатиона дабаўка даволі абмежаваныя, ёсць некаторыя доказы таго, што глутатион можа прапанаваць пэўныя перавагі пры прыёме ў выглядзе дадатку (але зноў жа, гэта можа быць звязана з павелічэннем L-цистеин, як глутатион пераварваецца ў яго амінакіслату) ,
Вось паглядзіце на некалькі ключавых высноў з наяўных даследаванняў:
язвавы каліт
Запаленчыя захворванні кішачніка, такія як неспецыфічны язвавы каліт характарызуецца акісляльных стрэсам, і глутатион з'яўляецца адным з ключавога антыаксіданта, у страўнікава-кішачнай тканіны. Жывёлы на аснове даследаванняў паказваюць, што глутатион дабавак можа дапамагчы ў лячэнні неспецыфічнага язвавага каліту. У даследаванні , апублікаваным ў 2003 стрававальных і захворванні печані, напрыклад, навукоўцы выявілі , што глутатион сапплементация значна палепшыць пашкоджанне тоўстай кішкі ў пацукоў з каліты.
Сардэчна-сасудзістыя захворванні
У досведах на пацуках, аўтары даследавання 2001 ад амерыканскага часопіса фізіялогіі выявілі , што спалучэнне глутатиона дабаўка і трэніровак практыкаванні можа дапамагчы павысіць антіоксідантный здольнасць і абарону ад акісляльнага пашкоджанні і зніжэнне функцыі сэрца , выкліканай ішэміі реперфузии (аднаўленне крывацёк у вобласці, якія раней выпрабоўвалі які адсутнічае прыток крыві).
аўтызм
Глутатион шматабяцальным ў лячэнні расстройстваў аутистического спектру, мяркуе невялікае даследаванне , апублікаванае ў Медыцынскім Science Monitor ў 2011 годзе для даследавання, 26 дзяцей ( у ўзросце ад трох да 13) з засмучэннем аутистического спектру былі прызначаныя восем тыдняў лячэння альбо з глутатион дабаўкі або трансдермальный глютатыён (тып лячэння, які ўключае ў сябе дастаўку актыўных інгрэдыентаў праз скуру).
Вынікі паказалі, што глутатион дабаўкі дапамаглі ўзровень глутатиона удзельнікаў перагледжаны ў бок павелічэння да некаторай ступені. Аўтары даследавання заклікаюць да далейшых даследаваннях па выкарыстанні глутатион дабавак і яго патэнцыял для паляпшэння сімптомаў расстройстваў аутистического спектру.
скура
Шэраг прадуктаў асабістай гігіены, якія змяшчаюць глутатион прадаецца за іх меркаваныя эфекты адбельвання скуры. Гэтыя прадукты ўключаюць мыла і крэмаў. Тым не менш, некаторыя людзі прымаюць глутатион дадатак для адбельвання скуры. Хоць глутатиона часта падаецца як натуральнае рашэнне для адбельвання скуры, няма ніякай навуковай падтрымкі гэтай прэтэнзіі.
Нутравенныя выкарыстанне і Ін'екцыі
У некаторых выпадках спецыялісты ў галіне аховы здароўя кіраваць глутатиона праз выкарыстанне IV . Пры нутравенных уводзінах, глутатион, як правіла, выкарыстоўваецца для лячэння захворванняў, як хвароба, атэрасклероз, дыябет і Паркінсана. Акрамя таго, увядзенне глутатиона праз IV часам выкарыстоўваюцца для лячэння пабочных эфектаў хіміятэрапіі , лячэння гемадыялізу, і шунтавання.
Спецыялісты ў галіне аховы здароўя часам ўводзяць глутатион для абароны ад пабочных эфектаў хіміятэрапіі або лячэння бясплоддзя.
Пабочныя эфекты
З-за адсутнасці даследаванняў, мала вядома аб пабочных эфектах выкарыстання глутатиона дадаткі. Тым не менш, ёсць некаторыя асцярогі, што выкарыстанне глутатион дабавак можа выклікаць спазмы і ўздуцце жывата. Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць алергічныя рэакцыі на глутатион дабавак (напрыклад, сып).
Дзе яго знайсці
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, глутатион дабавак і глутатион-змяшчаюць прадуктаў асабістай гігіены прадаюцца ў многіх прыродных-Фудс крамах, аптэках і крамах, якія спецыялізуюцца на харчовых дабавак.
Выкарыстанне Гэта для здароўя умоў
Любыя перавагі аральнага дабаўкі глутатиона можа быць звязана з павелічэннем L-цистеина. Іншыя дабаўкі, такія як N-ацетилцистеин могуць забяспечыць, L-цистеин , неабходны для павышэння ўзроўню глутатиона ў арганізме ў менш дарагім спосабе.
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, гэта занадта рана рэкамендаваць глутатион для любога стану здароўя. Калі вы плануеце выкарыстоўваць глутатион для ўмовы, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні. Self-лячэння хранічнага захворвання і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы
Керн Ю.К., Гайер Д., Адамс JB, Гарвер CR, Audhya Т, Гайер МР. «Клінічнае даследаванне глутатион дабавак пры засмучэннях аутистического спектру.» Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio С, Д Argenio G, Delle Cave М, Косенза У, Дэла Валле N, G Mazzacca, Дэль Векіё Бланка С. «Глутатион дабаўкі паляпшаюць акісляльнае пашкоджанне ў эксперыментальным каліце.» Dig печані Дыс. 2003 верасьня; 35 (9): 635-41.
Рамірэс PR, Ji LL. «Глутатион дабаўкі і навучанне павышае ўстойлівасць міякарда да ішэміі-реперфузии ў натуральных умовах.» Am J Physiol Сэрца Circ Physiol. 2001 жнівень; 281 (2): H679-88.
У G, Fang YZ, Ян S, Lupton JR, Turner ND. «Глутатион метабалізм і яго наступствы для здароўя.» J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.