Альфа-кетоглутаровой кіслата з'яўляецца рэчывам, знойдзеных натуральна ў чалавечым целе. Таксама даступна ў дыетычнай форме дабаўкі, альфа-кетоглутаровой кіслата гуляе ключавую ролю ў цыкле Кребса (шэраг хімічных рэакцый, якія ўдзельнічаюць у вытворчасці арганізма энергіі). дабаўкі Альфа-кетоглутаровой кіслаты нібыта прапануюць розныя перавагі для здароўя.
Альфа-кетоглутаровой кіслаты адбываецца таксама ў форме солі, так як рэчыва, званае альфа-кетоглутарат.
Альфа-кетоглутарат ўдзельнічае ў фарміраванні глютамінам, амінакіслоты, неабходныя для сінтэзу бялку і для належнага функцыянавання імуннай сістэмы.
карысці
Альфа-кетоглутаровых кіслаты часта кажуць для павышэння спартыўных вынікаў. Некаторыя прыхільнікі альтэрнатыўнай медыцыны сцвярджаюць, што выкарыстанне альфа-кетоглутаровой кіслаты можа дапамагчы стымуляваць выпрацоўку арганізмам бялку, стабілізаваць ўзровень цукру ў крыві падчас фізічных практыкаванняў, і павысіць трываласць практыкаванні.
У альтэрнатыўнай медыцыне, альфа-кетоглутаровая кіслата таксама сказаў, каб дапамагчы з наступнымі праблемамі са здароўем:
- бактэрыяльныя інфекцыі
- катаракта
- захворванні нырак
- дражджавыя інфекцыі
льготы
Хоць даследаванні пра ўплыў на здароўе альфа-кетоглутаровой кіслаты з'яўляецца вельмі абмежаваным, некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць, што альфа-кетоглутаратом можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя. Вось паглядзіце на некалькі ключавых высноў з наяўных даследаванняў:
1) гемадыялізу
Альфа-кетоглутаратом можа быць якой-небудзь карысці для людзей, якія знаходзяцца на гемадыялізе.
У даследаванні , апублікаваным у часопісе нефрона ў 1996 годзе, даследчыкі выявілі , што ўвядзенне камбінацыі альфа-кето і карбанат кальцыя для пацыентаў на гемадыяліз дапамагло павысіць амінакіслоты метабалізму кіслаты і памяншэнне гиперфосфатемии (стан , якое характарызуецца анамальна павышаным ўзровень фасфату ў крыві).
2) кардыяхірургіі
Альфа-кетоглутарат можа дапамагчы палепшыць функцыю нырак у пацыентаў , якія перанеслі аперацыі на сэрца, паводле даследавання 1998 г. аналаў таракальнай хірургіі. У даследаванні прымала ўдзел 22 людзей з нармальнай функцыяй нырак да праходжання аперацыі на сэрцы. З гэтых пацыентаў, 11 людзей атрымалі нутравенныя ўліванне альфа-кето праз гадзіну пасля аперацыі. Вынікі даследавання дазваляюць выказаць здагадку, што альфа-кетоглутарат можа ўзмацніць крывацёк у нырках.
3) Даўгавечнасць
2014 Даследаванне , апублікаванае ў прыродзе мяркуе , што альфа-кетоглутаратом можа паказаць абяцанне ў павелічэнні працягласці жыцця. У тэстах на нематоды чарвяка Caenorhabditis Элеганс, аўтары даследавання ўстанавілі , што альфа-кетоглутаратом ўмешваліся вытворчасці клетачнай энергіі і імітуецца эфект дыеты вельмі нізкім утрыманнем калорый, якія , як было паказана падоўжыць тэрмін службы некаторых жывёл. На думку аўтараў даследавання, альфа-кетоглутарат павялічыў працягласць жыцця апрацаваных чарвякоў прыкладна на 50% у параўнанні з неапрацаваным кантролем. Неабходныя далейшыя даследаванні, каб убачыць, якія наступствы злучэння будзе мець у арганізме чалавека.
засцярогі
З-за адсутнасці даследаванняў, мала вядома пра бяспеку доўгатэрміновага ці рэгулярны выкарыстанне дабавак, якія змяшчаюць альфа-кетоглутаровой кіслаты.
Тым не менш, ёсць некаторыя асцярогі, што спажыванне альфа-кетоглутаровой кіслаты можа выклікаць раздражненне стрававода і / або нястраўнасць.
Гэта важна мець на ўвазе, што харчовыя дадаткі не былі правераны на бяспеку і харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы. У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаны з іншымі рэчывамі, такія як металы. Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена.
Вы можаце атрымаць дадатковыя парады па выкарыстанні дадаткаў тут .
альтэрнатывы
Шэраг іншых прыродных сродкаў можа быць карысны ў паляпшэнні спартыўных вынікаў. Напрыклад, некаторыя даследаванні паказваюць, што разгалінаваныя амінакіслоты могуць дапамагчы палепшыць фізічную працаздольнасць і прадухіліць стомленасць падчас працяглых перыядаў трэніроўкі.
Акрамя таго, фосфатидилсерина дабаўка была знойдзена, каб павысіць талерантнасць да фізічнай нагрузкі, а таксама зменшыць хваравітасць цягліц і абароны ад павышэння ўзроўню кортізола (гармон вылучаецца пры стрэсе), што часта з'яўляецца вынікам перетренированности.
Там таксама некаторыя сведчанні таго, што крэацін можа павысіць прадукцыйнасць у высокай інтэнсіўнасці, кароткатэрміновых мерапрыемстваў (напрыклад, цяжкая атлетыка і бег на доўгую дыстанцыю).
Дзе яго знайсці
Даступна для пакупкі ў Інтэрнэце, альфа-кетоглутаровой кіслата прадаецца ў многіх прыродных-Фудс крамах, аптэках і крамах, якія спецыялізуюцца на харчовых дабавак.
Прывітальнае слова
З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць альфа-кетоглутаровых кіслаты для любога стану. Важна адзначыць, што само-лячэнне стану здароўя з альфа-кетоглутаровой кіслатой і прадухіленнем або затрымкамі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго, не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам.
крыніцы
Чын РМ., Фу Х, Пай МОЙ, Vergnes л, Хуанг Н, Дэн G, Диеп S, Lomenick У, Мялізны В.С., Монсальв ГЙ, Х Е, Велэн С.А., Ван JX, юнгі G, Соліс Г.М., Fazlollahi F, Kaweeteerawat З, Quach А, Нили М, Кралль А.С., Годуин HA, Чан HR, Faull К. Ф., Го Р, Цзян М, Trauger С.А., Сагателян А, Braas D, Christofk HR - Кларк CF, Teitell М.А., Петрашко М, Reue Да, Юнг М.Е., FRAND А. Р., Хуанг Дж «метабаліту α-кетоглутарат падаўжае тэрмін службы за кошт інгібіравання АТФ - синтазы і ТЗ.» Прырода. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson А, Ekroth Р, Р Friberg, Kirnö Да, Milocco я, Nilsson FN, Свэнсан S, Wernerman Дж "Нырачныя эфекты альфа-кето-раннія тэрміны пасля аперацый каранарнага." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Ридель Е, Nündel М, Хампли Х. «прымяненне альфа-кето-у пацыентаў на гемадыялізе паляпшае метабалізм амінакіслот.» Нефрона. 1996; 74 (2): 261-5.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.