Гэтыя простыя, натуральныя метады могуць знізіць рызыку інсульту
Трэцяя вядучая прычына смерці ў Злучаных Штатах, інсульт адбываецца , калі прыток крыві да мозгу раптам адрэзаны (вядомы як ішэмічны інсульт ) ці калі крывяносная пасудзіна ў вашых чэргах мозгу (вядомы як гемарагічны інсульт).
У выніку ішэмічнага інсульту, клеткі галаўнога мозгу і тканіны пазбаўленыя кіслароду і пажыўных рэчываў, што прыводзіць да іх смерці на працягу некалькіх хвілін.
У гемарагічным інсульце, крывацёк прымушае мозг надзімацца і прыціскацца да чэрапе.
сімптомы
Сімптомы інсульту ўключаюць:
- раптоўнае здранцвенне, слабасць ці параліч (асабліва на адным баку цела)
- Праблема з хадой (уключаючы страты раўнавагі або каардынацыі)
- цяжка казаць ці разумець гаворка
- Раптоўнае памутненне або дваенне
- моцная галаўны боль суправаджаецца рыгіднасць патылічных цягліц, ваніты або боль асобы
фактары рызыкі
Фактары рызыкі інсульту ўключаюць:
- высокі крывяны ціск
- высокі ўзровень халестэрыну
- дыябет
- атлусценне
- Сардэчна-судзінкавае захворванне
- сямейная гісторыя сардэчна-сасудзiстых захворванняў
- будучы ва ўзросце 55 гадоў або старэй
- курэнне цыгарэт
Лячэнне
Для таго, каб мах можна паспяхова лячыць - і для лекараў, каб звесці да мінімуму патэнцыялу для сур'ёзнага пашкоджання або страты працаздольнасці - гэта вельмі важна, каб неадкладна звярнуцца да лекара пры выпрабоўваць сімптомы інсульту.
Лячэнне ішэмічнага інсульту ўключае разгляд згустку крыві выклікае праблему, у той час як лячэнне гемарагічнага інсульту залучае прыпынак крывацёку.
прафілактыка
Пасля здаровай дыеты, трэніруючыся рэгулярна, кіраванне стрэсам (рэлаксацыйныя метады , такія як ёга або медытацыя, напрыклад), захоўваючы ваша крывяны ціск і ўзровень халестэрыну ў чэку, і падтрыманне здаровага вагі можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця інсульту.
Да гэтага часу навуковая падтрымка сцвярджаюць, што любое лекі можа прадухіліць інсульт бракуе.
1) Чай
Для справаздачы, апублікаваны ў 2009 годзе, даследчыкі разгледзелі дзевяць даследаванняў (у тым ліку ў агульнай складанасці каля 195 000 людзей) і выявілі, што ўжыванне трох кубкаў чорнага ці зялёнага гарбаты ў дзень зніжаецца рызыка інсульту на 21 адсоткаў. Пацягваючы шэсць або больш кубкаў у дзень могуць знізіць рызыку інсульту на дадатковых 21 працэнтаў, паводле вынікаў гэтага агляду.
2) Амега-3 тлустыя кіслоты
У 2003 годзе даследаванне, навукоўцы выявілі, што ўжыванне ў ежу рыбу некалькі разоў на тыдзень зніжае рызыку тромботических інсульту (тып ішэмічнага інсульту, які адбываецца, калі крывяны згустак фармуецца ў артэрыі ў вобласці шыі або галаўнога мозгу). Больш ранні даследаванне таксама паказала, што высокае спажыванне рыбы і амега-3 тоўстых кіслот можа быць звязана з памяншэннем рызыкі тромботических інсультаў.
Багатыя ў тоўстай рыбе , як ласось і сардзіны, амега-3 тлустыя кіслоты таксама даступныя ў дадатак форме.
3) Часнок
Нягледзячы на тое, што часнык спецыяльна не вывучалася яго ўплыў на рызыку развіцця інсульту, даследаванні паказваюць, што трава можа дапамагчы прадухіліць згортванне крыві і назапашванне тлушчавых адкладанняў у артэрыях, а таксама ўтаймаваць высокае крывяны ціск.
Прывітальнае слова
З-за адсутнасць доказаў, што гэта занадта рана, каб рэкамендаваць якое-небудзь альтэрнатыўны прэпарат для прафілактыкі інсульту. Важна таксама адзначыць, што само-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартнае лячэнне або прафілактычныя меры могуць мець сур'ёзныя наступствы.
Калі вы плануеце выкарыстоўваць альтэрнатыўную медыцыну, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першым.
> Крыніцы:
> Арабская L, Liu W, Elashoff D. «спажыванне зялёнага і чорнага гарбаты і рызыкай развіцця інсульту :. Мета-аналіз» Інсульт. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "чесночную прэпараты для прафілактыкі атэрасклерозу". Curr ОПИН Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
> Дзень пры Н, Rexrode КМ, Стампферы МДж, Manson JE, Колдицы Г.А., Speizer ІП, Hennekens СН, Виллетты туалет. «Спажыванне рыбы і амега-3 тоўстых кіслот і рызыка развіцця інсульту ў жанчын.» JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
> Кизеветтер Н, Юнг F, G Pindur, Юнг А.М., Mrowietz З, Венцэль Е. «Уплыў часныку на агрэгацыі трамбацытаў, мікрацыркуляцыі, а таксама іншыя фактары рызыкі.» Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Реинхарт КМ, Колман Cl, Teevan З, Vachhani Р, белы СМ. «Уплыў часныку на артэрыяльны ціск у пацыентаў з і без сісталічны гіпертэнзіі: мета-аналіз.» Эн Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Скеррета PJ, Hennekens СН. «Спажыванне рыбы і рыбных алеяў і зніжае рызыку інсульту.» Папярэдні Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.