У традыцыйнай кітайскай медыцыны і Аюрведы (традыцыйная медыцына Індыі), куркума (Куркума Лонга) ужо даўно выкарыстоўваецца для лячэння цэлага шэрагу праблем са здароўем. Ключавы кампанент у кары, куркума змяшчае куркумін (злучэнне з антіоксідантнымі, супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі).
Выкарыстоўвае для куркумы
У альтэрнатыўнай медыцыне, куркума сказала, каб дапамагчы з пэўнымі ўмовамі:
- артрыт
- экзэма
- пякотка
- язвы
- жоўцевыя
- Камяні ў нырках
- запаленне
Куркума таксама выкарыстоўваецца для стымуляцыі стрававання, павышэння функцыі печані і рэгулюе менструацыю. Акрамя таго, некаторыя прыхільнікі мяркуюць, што куркума можа дапамагчы прадухіліць рак.
Карысць для здароўя куркумы
Хоць шэраг даследаванняў на жывёл і на аснове выпрабаванняў труб паказалі, што куркума можа прапанаваць мноства пераваг для здароўя, некалькі даследаванняў даследаваліся эфекты куркумы на здароўе чалавека. Вось паглядзіце на некаторыя асноўныя высновы з наяўных даследаванняў па куркумы:
1) Рак
Куркумін паказвае абяцанне як сродак зніжэння рызыкі развіцця рака малочнай залозы ў жанчын , якія праходзяць гарманальную тэрапію падчас менопаузы , паводле даследавання жывёл , апублікаванай у 2009 г. У досведах на пацуках, даследчыкі выявілі , што лячэнне з куркумін інгібіруе рост прогестина паскараюцца пухлін (а агульны рызыка для здароўя жанчын, якія атрымліваюць камбінаванага эстраген і прогестин замяшчальнай гарманальнай тэрапіі).
Калі вы плануеце выкарыстоўваць якія-небудзь прыродныя сродкі прававой абароны ў спалучэнні з гарманальнай замяшчальнай тэрапіяй, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім які лечыць лекарам, перш чым пачаць лячэнне.
2) Хвароба Альцгеймера
У спалучэнні з вітамінам D, куркумін можа дапамагчы абараніць ад хваробы Альцгеймера. У 2009 годзе даследаванні дзевяці пацыентаў з хваробай Альцгеймера і чатыры людзей без захворвання, даследчыкі вызначылі, што спалучэнне куркумін і вітамін D можа заахвоціць імунную сістэму, каб ачысціць мозг ад бэты-амилоида (рэчывы, якое ўтварае бляшкі мозгу, звязаныя з хваробай Альцгеймера) ,
3) Дыябет
Выпрабаванні на мышах паказалі , што куркумін можа дапамагчы захаваць узровень цукру ў крыві ў праверцы і, у сваю чаргу, памяншае рызыку дыябету 2 тыпу . У сваім даследаванні 2008 года, навукоўцы таксама выявілі, што куркума можа дапамагчы прыручыць запаленне звязаных з атлусценнем.
4) Печань Здароўе
У даследаванні на пацуках 2007 гады навукоўцы выявілі, што куркумін можа абараніць ад пашкоджання печані. Вынікі даследавання паказваюць, што куркумін можа дапамагчы ўтаймаваць вытворчасць пэўных бялкоў, вядомых спрыяць запалення.
засцярогі
Нягледзячы на тое, куркума , як правіла , лічацца бяспечнымі, высокія дозы або пры працяглым ужыванні могуць выклікаць засмучэнне страўніка . Нацыянальны цэнтр камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны раіць людзям з захворваннямі жоўцевай бурбалкі, каб пазбегнуць выкарыстання куркума дабаўкі, так як яны могуць пагоршыць гэтую ўмову.
Дадаткі не былі правераны на бяспеку і ў сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых прадуктаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту. Акрамя таго, майце на ўвазе, што не было ўстаноўлена бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі.
Выкарыстанне Куркума для здароўя
Куркума шырока даступны ў форме дапаўненні. Куркумін або куркума дадатак не добра абсарбуецца перорально, калі не прымаць з пиперином, чорным перцам кампанентам, адказным за яго вастрыню.
Вы таксама можаце павялічыць спажыванне куркумін з дапамогай куркумы або кары ў падрыхтоўцы ежы, толькі не забудзьцеся дадаць чорны перац, каб павялічыць паглынанне.
Бо некалькі клінічных даследаванняў вывучалі ўплыў на здароўе куркумы, Нацыянальны цэнтр камплементарных і альтэрнатыўная медыцына перасцерагае ад выкарыстання куркумы для лячэння любога стану здароўя. Калі вы разглядаеце выкарыстанне куркумы дабавак для мэт аховы здароўя, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Хайдер SM. «Развіццё затрымкі куркумін медроксипрогестерона ацэтат-паскарэннем 7,12-диметилбенз [а] Антрацыт-індукаваных пухлін малочнай залозы.» Менопауза. 2009 22 ліпеня.
Масум А, Б Goldenson, Ghirmai S, Авагян Н, Zaghi Дж, Абель Да, Чжэн Х, Эспиноса-Джэфры А, Mahanian М, Лю ПТ, Хьюисон М, Mizwicki М, Кашман Дж, Фиала М. «1альфа, 25-дигидрокси D3 Узаемадзейнічае з куркуминоидов Стымуляваць амилоид-бэта зазор макрофагов захворвання ў хворых з хваробай Альцгеймера «. Часопіс хваробы Альцгеймера 2009 11.
Нацыянальны цэнтр камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны. «Куркума NCCAM травы Взгляд» . NCCAM Публікацыя № D367 чэрвеня 2008.
Рэес-Гордилло Да, Сеговія Дж, Шибаяма М, Р Вергара, Марэна М.Р., Мюрыэл П. «куркумін абараняе ад вострага пашкоджання печані ў пацукоў шляхам інгібіравання NF-kappaB, вытворчасць провоспалительных цітокіны і акісляльнага стрэсу.» Биохим Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Вайсберг SP, Leibel R, Tortoriello DV. «Дыетычнымі куркумін значна паляпшае атлусценне звязана запаленне і дыябет у мышыных мадэлях diabesity.» Эндакрыналогіі. 2008 149 (7): 3549-58.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.