Ад страты вагі да хірургіі, патэнцыйныя цяжкіх маюць шмат
Калі вы былі дыягнаставаны з апноэ сну , то першы варыянт лячэння прапанаваў, верагодна , будзе бесперапыннае станоўчае ціск у дыхальных шляхах (CPAP) , але што , калі вам патрэбныя альтэрнатыўныя метады лячэння вашага апноэ сну? Там могуць быць асноўнымі перашкодамі да Мірыцца ППД, і калі вы не можаце пераадолець гэта, вы не цалкам з шанцавання. Ёсць некалькі іншых варыянтаў лячэння, якія маглі б прапанаваць дапамогу, пачынаючы ад хатніх сродкаў, як страта вагі, каб пазбегнуць алкаголю і медыкаментознай тэрапіі, як вусныя тэхнікі і хірургіі. Даведайцеся, што можа працаваць лепш для вас.
1 -
страта вагіЗалішняя вага або атлусценне часта з'яўляецца асноўным фактарам, якія маюць апноэ сну. Калі гэта так, то праліць некалькі фунтаў (часта па меншай меры 10% ад масы цела) можа выправіць сітуацыю. Лішні вага можа звузіць дыхальныя шляхі, асаджэнне тлушчу ў падставы мовы, і зрабіць яго больш схільным да калапсу. Калі гэта так, дыета і фізічныя практыкаванні могуць быць усё лячэнне, якое вам трэба. На жаль, многія людзі маюць некалькі укладаў у якія маюць апноэ сну і падтрымання ідэальнага вагі цела не можа быць поўны фікс для ўсіх.
2 -
тэрапія ПалажэннеВы можаце быць кімсьці, хто храпе або мае больш апноэ падчас сну, калі вы спіце на спіне. Калі гэта так, то вы можаце выявіць, што спаць на вашым боку гэтага рашэння. Гэта можа быць дасягнута шляхам падпіраць ваша цела з кучай падушак. Іншым рашэннем з'яўляецца пашыць тэнісны мяч ў задняй часткі футболкі. Нашэнне гэтага спаць будзе трымаць вас ад пераходу да спіны, пакуль вы спіце. Некаторыя людзі зменшыліся апноэ, калі ў іх ёсць галава іх ложак злёгку прыпаднятая. Гэта можа быць дасягнута з дапамогай кліну сну падушкі , якая з'яўляецца рампай пены , якая з'яўляецца самай высокай у падгалоўе ложка. У некаторых выпадках, рэгуляваная ложак можа быць выкарыстаны, каб падняць галаву дастаткова, каб ліквідаваць дыхавіцу.
3 -
аральныя тэхнікаЁсць спецыяльна распрацаваныя аральныя прылады або стаматалагічныя прылады , якія могуць быць карысныя пры карэкцыі анатамічных праблем. Калі ў вас кароткія або патопленых сківіцы, ніжняе сківіцу прылада прасоўвання можа перамяшчаць рэчы ў лепшае становішча. Гэта, як правіла, спецыяльна ўстаноўлены ў кабінеце стаматолага. Ён носіцца па начах, і яна можа паспяхова лячыць лёгкай да ўмеранай апноэ сну для некаторых людзей. Гэта можа мець некаторыя пабочныя эфекты , аднак.
4 -
Каб пазбегнуць седатыўное і алкагольПрымяненне седатівных прэпаратаў і алкаголю можа паслабіць цягліцы вашага верхніх дыхальных шляхоў і зрабіць яго больш схільным да калапсу. Каб пазбегнуць гэтых агентаў на працягу некалькіх гадзін перад сном можа палепшыць сімптомы апноэ сну і храпу. Вы можаце таксама павінны быць асцярожныя аб выкарыстанні рэцэпту лекі , такія як снатворныя і наркатычныя абязбольвальныя прэпараты.
5 -
хірургіяЁсць некалькі хірургічных варыянтаў, якія могуць быць разгорнутыя. Найбольш распаўсюджаным называецца uvulopalatopharyngoplasty (UPPP). УПФП з'яўляецца хірургічным выдаленнем залішняй тканіны ў верхніх дыхальных шляхах, у тым ліку і ў задняй частцы рота і горла. Хірургія мяккага неба толькі можна. Іншыя варыянты ўключаюць трахеостомии , які з'яўляецца хірургічны разрэз ў пярэдняй часткі трахеі, а таксама выдаленне міндалін і адэноідаў ці нават хірургічнае прасоўванне сківіцы . Тонзиллэктомия можа быць першым выбарам лячэння ў дзяцей, але хірургічныя варыянты інакш як правіла, другой лініі тэрапіі ў дарослых.
крыніцы:
Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». ExpertConsult, 6 - е выданне, 2016.
Mowzoon, N і інш. «Неўралогія расстройстваў сну.» Неўралогія Савет Агляд: Кіраўніцтва Illustrated. 2007; 726.