Расслабленне дыхальных шляхоў Цягліцы Можа выклікаць храп, дыханне Прыпыненне
Нават калі вы знаёмыя з умовай называецца апноэ ць сне , вы не можаце інтуітыўна зразумець , што адбываецца ў арганізме. Як апноэ сну адбываецца? Што ж адбываецца з дыхальнымі шляхамі падчас характэрных паўз у дыханні? У залежнасці ад ступені цяжкасці, як можа той жа вынік працэсу ў храпе, гипопноэ або апноэ? Выявіць адрозненні і як анатомія дыхання спрыяе парушэнням падчас сну.
Для таго , каб адказаць на гэтыя пытанні, давайце разгледзім ўрывак з UpToDate - давераны электронны медыцынскі даведнік , які выкарыстоўваецца пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг і пацыентаў. Затым працягвайце чытаць ніжэй пра тое, што гэтая інфармацыя можа азначаць для вас.
«Горла акружаны цягліцамі, якія кантралююць дыхальныя шляхі для размовы, глытання і дыхання. Падчас сну гэтыя мышцы менш актыўныя, і гэта прыводзіць да таго, горла звужаць. У большасці людзей, гэта звужэнне не ўплывае на дыханне. У іншых краінах, гэта можа выклікаць храп, часам з паніжаным ці цалкам блакаваным патокам паветрам. цалкам заблакаваныя дыхальныя шляхамі без паветранага патоку называюцца абструктыўная апноэ. Частковая абструкцыя з памяншэннем патоку паветра называецца гипопноэ. чалавек можа мець апноэ і гипопноэ падчас сну.«Недастатковае дыханне з-за апноэ або гипопноэ выклікае ўзровень кіслароду падаць і вуглякіслы газ расці. Таму што дыхальныя шляхі блакуецца, дыханне хутчэй або мацней не дапамагае палепшыць ўзровень кіслароду, пакуль дыхальныя шляхі не будзе адноўлена. Як правіла, гэта патрабуе чалавека, каб абудзіць актываваць верхнія мышцы дыхальных шляхоў. Пасля таго, як дыхальныя шляхі адкрыты, чалавек затым прымае некалькі глыбокіх удыхаў, каб нагнаць на дыханні. Калі чалавек прачынаецца, ён або яна можа рухацца на кароткі час, пырханне або храп, і зрабіце глыбокі ўдых. Радзей , чалавек можа абудзіцца цалкам з адчуваннем задыхацца, задушвання, або удушша.
«Калі чалавек вяртаецца спаць хутка, то ён або яна не будзе памятаць гэтую падзею. Многія людзі з апноэ сну не ведаюць пра іх ненармальным дыханні ў сне, і ўсе пацыенты недаацэньваюць, як часта перарываюць іх сон. Абуджэнне ад сну выклікае сон быць неосвежающий і выклікае стомленасць і дрымотнасць ў дзённы час «.
Ёсць мышцы па ўсім целе, нават у нечаканых месцах, як ваша горла. Ёсць два асноўных тыпу цягліц, шкілетных цягліц і гладкай мускулатуры. Шкілетная цягліца знаходзіцца ў вашым роце і верхняй часткі горла, у той час як гладкія мышцы ніжэй, накладкі стрававода і трахеі. Адным з ключавых адрозненняў з'яўляецца тое, што шкілетная цягліца знаходзіцца пад свядомым кантролем.
Гэта азначае, што вы можаце заключыць кантракт яго па вашым жаданні, напрыклад, калі вы вырашыце глынаць ці кашаль. Яна таксама можа быць актываваны рэфлекторна. Разам гэтыя мышцы дапамагаюць трымаць дыхальныя шляхі адкрытымі і прадухіліць яго разбурэнне.
Як дыхальныя шляхі Змены падчас сну
Падчас сну, аднак, мышцы мовы і дыхальных шляхоў расслабляюцца. Гэта асабліва дакладна ў ходзе хуткага руху вачэй (REM-сну), калі розум актыўны, але цела паралізаваны. Некалькі цягліц пазбаўленыя ад паралічу, асабліва тых, якія перамяшчаюць вочы і дыяфрагму, якая дзейнічае як мяхі, каб запоўніць лёгкія. У залежнасці ад вашай анатоміі, гэта расслабленне цягліц можа апынуцца праблематычным.
Калі вы ўяўляеце сабе, як дыхальныя шляхі гнуткай трубку, мышцы трымаць яго ад разбурэння, калі яны маюць нармальны тон. Аднак у перыяды сну - і калі ваша трубка дадатковы вузкая або перапоўненая (напрыклад, можа ўзнікнуць пры атлусценні) - ён можа разбурыцца больш лёгка. Замест выразнага праходжання, што паветра можа перамяшчацца праз лёгка, паветраны паток становіцца парушаная. Калі адбываецца гэта парушэнне, гэта можа прывесці да вібрацыі. Гэта храп . Трубка можа разбурыцца яшчэ далей, альбо часткова (у выніку гипопноэ) ці цалкам ( у выніку апноэ ).
Апноэ сну Прычыны Disturbed Дыхаць, што фрагменты сну
Калі ваша дыханне становіцца пад пагрозу з-за распад, ваш лёгкія не атрымлівае дастатковую колькасць кіслароду, і вы не можаце садзьмуць вуглякіслы газ.
Рашэнне складаецца ў тым, каб адкрыць трубку. Гэта часта патрабуе пацярпелага, каб абудзіць у больш лёгкую стадыю сну, калі толькі на кароткі час. Гэта ўзбуджэнне можа застацца незаўважаным кім - то з апноэ , як гэта адбываецца, за выключэннем таго факту , што гэтыя хранічныя зрухі ў лёгкі свінец сну да празмернай дзённай дрымотнасці і іншых наступстваў.
Арганізм рэагуе ў паніцы гэтых паўзаў ў дыханні. Гэтак жа, як вы б трэш, калі вы танулі пад вадой, ваша цела робіць усё магчымае, каб скінуць ваша дыханне. Існуе ўсплёск гармона стрэсу (кортізола) і частату сардэчных скарачэнняў і артэрыяльны ціск можа спайку, як ваша цела выклікае трывогу.
Як вы прачынаецеся, мышцы вашых дыхальных шляхоў аднавіць тонус і адкрыць сціснутую трубку. Але, як вы заснуць, той жа ціск можа прывесці да калапсу зноў. Таму цыкл захоўваецца на працягу ўсёй ночы, як ваша дыханне становіцца скампраметавана, ваша цела прачынаецца, і вы зноў заснуць толькі парушыць дыханне зноў.
Для тых, хто назірае хто-то з апноэ сну, можа быць перыяд маўчання з наступным гучным пырханнем або удушша. Гэта дыханне скіду сябе пасля перыяду апноэ. Гэта можа адбыцца ў сотні разоў за ноч. У стандартным даследаванні сну , як полисомнографией , ступень парушэння дыхання можа быць вызначана колькасна з дапамогай вымярэння называецца індэкс апноэ-гипопноэ (AHI) .
Дадатковыя фактары, якія ўплываюць на Дыхаць ў апноэ сну
Ёсць некаторыя фактары , якія спрыяюць апноэ сну , якія не могуць кантралявацца, напрыклад , як структура вашай дыхальных шляхоў анатоміі . Тым ня менш, ёсць пэўныя варыянты , якія таксама могуць прывесці да калапсу дыхальных шляхоў, такіх як ўжыванне алкаголю . Акрамя таго, спаць на спіне, можа ўнесці свой уклад. Калі ў вас залішняя вага ці пакутуюць атлусценнем, гэта таксама можа прывесці да праблем. Акрамя таго, існуюць эфектыўныя спосабы лячэння апноэ сну , такія як пастаяннага станоўчага ціску ў дыхальных шляхах (СРАР) , якія працуюць, захоўваючы дыхальныя шляхі адкрытымі. Ёсць таксама новыя даследаванні ў выкарыстанне такіх прылад, як пад'язычнай стымулятары нерваў, якія актывізуюць мышцы дыхальных шляхоў падчас сну.
Калі вы турбуецеся пра дыханне сябе ці каханага чалавека падчас сну, вы павінны пракансультавацца з лекарам аб стане і варыянты лячэння.
Жадаеце даведацца больш? См UpToDate «s тэма," Апноэ сну ў дарослых "для дадатковай паглыбленай медыцынскай інфармацыі.
> Крыніца:
> Шміт-Nowara Вт, і інш. «Апноэ сну ў дарослых.» UpToDate.