Даследаванні паказалі , што калі ў вас ёсць круцільніка сляза , лячэнне з дапамогай фізічнай тэрапіі можа быць гэтак жа эфектыўным , як хірургія.
Калі ў вас ёсць боль у плячы, вы можаце скарыстацца паслугамі кваліфікаваных фізіятэрапеўтам , каб дапамагчы вам аднавіць нармальнае плячо дыяпазон руху (ROM) , сілы і функцыі. Ваш PT, хутчэй за ўсё , правесці першапачатковую ацэнку і выканаць адмысловыя тэсты для вашага пляча , каб вызначыць прычыну вашай болю і каб вы пачалі на правільным лячэнні.
Ёсць шмат розных прычын болі ў плячы . Яны могуць ўключаць у сябе:
- артрыт
- Labrum сляза
- тендинит
- бурсіт
- Якія круцяць абшэўкі слязу
Візіт да свайго лекара, можа быць у парадку, калі ваша боль пляча з'яўляецца пастаяннай, так што вы можаце атрымаць дакладны дыягназ вашага стану.
Калі ў вас ёсць круцяцца абшэўка сляза, што ваш лекар падазрае прычыняе боль пляча, ён або яна можа прапанаваць розныя метады лячэння. У некаторых пацыентаў з якая верціцца абшэўкі слязу спроба кансерватыўнага лячэння - як фізічная тэрапія - у той час як іншыя праходзяць хірургічная працэдура называецца рамонт круцільніка для лячэння іх стан.
Так што калі ў вас ёсць якія верцяцца абшэўкі слязу, гэта лепш зрабіць выбар на карысць хірургічнага ўмяшання або лячэння вашай праблемы з фізічнай тэрапіі?
Што такое даследаванні паказваюць?
Даследнікі з Фінляндыі вывучылі 173 людзей ва ўзрост 55 і старэй з нетравматическими круцільніка слёз. Кожны ўдзельнік даследаванні быў выпадковым чынам размеркаваны ў групы або фізічнай тэрапіі для іх пляча або хірургіі плюс PT для іх стану.
Яны выявілі, што значная колькасць людзей з якая верціцца абшэўкі слёзы былі паспяхова вылечаны з кансерватыўнымі мерамі, у тым ліку фізічнай тэрапіі. Там не было ніякай розніцы паміж групамі праз 12 месяцаў пасля ўмяшання. Яны прыйшлі да высновы, што «кансерватыўнае лячэнне варта разглядаць у якасці асноўнага метаду лячэння гэтага стану.»
Адна важная перасцярога аб даследаванні з'яўляецца тое , што толькі было ўключаны пацыенты з пэўным тыпам бываю цяпер абшэўкі слёзы ў надостной цягліцы, якая з'яўляецца адной з абшэўкі цягліц 4 ротатор . Ці азначае гэта, што калі ў вас ёсць разрыў у іншых цягліцах, што вы не павінны спрабаваць фізіятэрапіяй? Не, гэта проста азначае, што вынікі дадзенага даследавання не могуць ужыць да вызначанага умове. Ваш лекар павінен вывучыць сваё плячо і вызначыць функцыянальныя страты, якія могуць спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне для выпраўлення. Спроба PT для вашага пляча, як правіла, добрая ідэя, перш чым разглядаць аперацыі.
Дык што ж гэта значыць для вас? Для пачатку, калі ў вас ёсць боль у плячы з-за бываю цяпер абшэўкі слязу, вы павінны разгледзець пытанне аб наведванні вашага фізіятэрапеўта, каб лячыць кансерватыўна. (Калі ваш лекар не ставіцца да вас фізіятэрапіі, вы можаце быць у стане прысутнічаць праз прамы доступ .)
Што такое бываю цяпер абшэўкі пляча?
Якія круцяць абшэўкі пляча ўяўляе сабой групу з 4-х цягліц, якія ўзнікаюць з вашага лапаткай, а затым абгарнуць вакол верхняй частцы рукі. Калі вы падымае руку, мышцы скарачаюцца, каб дапамагчы стабілізаваць руку ў вашым пляча гняздо. Вы можаце думаць аб вашай бываю цяпер абшэўкі цягліц, як дынамічныя стабілізатары, якія падтрымліваюць ваша плячо.
Што адбываецца, калі Ваш Rotator Cuff парваная?
Калі вы пакутуеце круцільніка слязу, адзін або некалькі цягліц, якія падтрымліваюць ваша плячо можа не працаваць належным чынам.
Гэта можа выклікаць такія сімптомы, як:
- боль у плячы
- страта ROM
- Зніжэнне сілы і рухомасці вакол вашага пляча
- Зніжэнне стабільнасці пры падымаючы руку над галавой.
Вось кикер, хоць: не ўсе з якая верціцца абшэўкі слязу адчувае боль або страта руху і сілы. І не ўсе з болем у плячы маюць круцільніка слязу. Такім чынам, дыягназ бываю цяпер абшэўкі слёзы проста анатамічная знаходка, якая не можа быць выкарыстана для прагназавання вашай патрэбнасці ў хірургію ці не. Такім чынам, калі ў вас ёсць боль у плячы з-за бываю цяпер абшэўкі слязу, правяраючы ў з СТ можа быць для таго, каб атрымаць уяўленне аб тым, як ваша плячо рухаецца і працуе.
Фізічная тэрапія для бываю цяпер абшэўкі пляча Слёзы
Калі вы наведваеце фізіятэрапеўт для лячэння вашай бываю цяпер абшэўкі слёзы, вы можаце чакаць, каб удзельнічаць у актыўных практыкаваннях, закліканых дапамагчы палепшыць спосаб вашага пляча руху і функцыю. Практыкаванні могуць ўключаць у сябе:
- Дыяпазон руху практыкаванні
- Ўмацоўваюць практыкаванні бываю цяпер абшэўкі
- Плячо практыкаванні ўстойлівасць ляза
Ваш лекар можа таксама выбраць выкарыстоўваць розныя працэдуры і механізмы , каб дапамагчы паменшыць боль і палепшыць , як ваш ротатор абшэвак працы. Яны могуць ўключаць у сябе:
- Цяпло ці лёд
- ультрагук
- Электрычная стымуляцыя называецца NMES
- TENS
- Кинезиология абклейванне
Упартая праца ў фізічнай тэрапіі важна; плячо ня памацнеюць ноч. Калі вы ўвесь час працаваць, каб захаваць ваша плячо перамяшчэння і трымаць круцільніка моцнымі, магчыма, вы можаце пераадолець круцільніка слязу і вярнуцца да нармальнай дзейнасці.
Kukkonen, J. Etal. Лячэнне нетравматических круцільніка слёз: рандомізірованное кантраляванае даследаванне з аднагадовымі клінічнымі вынікамі. Костка Сумеснае J. 96 (В1). Ян, 2014. (Анатацыя даступныя ў Інтэрнэце.)