Корань Большасць болю ў плячы
Плячо ўяўляе сабой складаную структуру. Таму што гэта настолькі складана, што гэта месца, дзе шмат што можа пайсці не так. Даведайцеся аб трох найбольш распаўсюджаных крыніцах болю ў плячы і як атрымаць палёгку.
Разуменне вашага пляча
Пляча складаецца з трох костак: плечавы косткі (верхняй часткі рукі адзін), лапатка (лапаткі) і ключыцы ( ключыцы ). Гэта таксама з'яўляецца домам для бываю цяпер абшэўкі пляча , якая ўключае ў сябе мышцы і сухажыллі , якія прымацоўваюцца да плечавы косткі з лапаткай.
Бурса , які з'яўляецца невялікім, запоўненай вадкасцю мяшэчка, ляжыць паміж бываю цяпер абшэўкай і акромионом, або касцямі ў верхняй частцы лапаткі. Бурса дазваляе паварочваць абшэўкі рухацца больш плаўна падчас руху рычага за кошт зніжэння трэння і забяспечваючы амартызацыю.
Крыніцы болю ў плячы
З такой колькасцю розных структур і функцый, гэта не дзіўна , што боль у плячы з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных скаргаў. Любы выгляд болю ў плячы, як правіла, можа быць звязаны з:
- Tendinitis: тендинит пляча адбываецца , калі сухажыллі бываю цяпер абшэўкі пляча стаць запаленне і раздражненне. Гэты боль часта з'яўляецца вынік зашчымленне навакольных структур. Плячо тендинит дыяпазоны болю ад лёгкага да цяжкага.
- Импинджмент: Аб'ём прасторы паміж акромионом ( у верхнюю часткі лапаткі) і круцільніка звужаюцца, у выніку чаго акромиона трэцца або «ўдараецца» на сухажыллях і бурсе, выклікаючы боль. Гэта сціск абшэўкі цягліц рататара вядома як сіндром пляча соударения, а таксама як плячо плыўца.
- Бурсіт: тендинит і сіндром соударения часта суправаджаюцца плячо бурсіты, якое адбываецца , калі амартызуе, паменшвалае трэнне сумкі становяцца пачырванелымі.
Калі мышцы, сухажыллі, і / або вопыт сумак траўмы, яны становяцца пачырванелымі і апухлымі. Паколькі прастору настолькі абмежавана ў плечавым суставе, прыпухласць прымушае мышцы і сухажылле, каб ўціснуцца паміж косткамі плечавага сустава: плечавы косткай і акромионом.
Знос будаваць з цягам часу і можа выклікаць раздражненне сухажылляў , цягліц і навакольных тканін.
Сімптомы пляча і круціць абшэўкі пляча Умовы
Боль у плячы можа выцякаць з-за траўмы ці адбываецца, здавалася б, з ніадкуль. Гэта ўмова з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сярод маладых спартсменаў і сярэдняга ўзросту. Увогуле, гэта звязана з любым тыпам паўтаральных пад'ёмным або накладных дзейнасці, якія ўключаюць руку, напрыклад, гуляць у бейсбол або тэніс, працуючы ў будаўніцтве, жывапіс, плаванне і г.д.
Сімптомы траўмы пляча ўключаюць у сябе наступнае:
- Павольнае пачатак болю ў плячы і верхняй часткі пляча вобласці
- Боль, ацёк і хваравітасць у плячы (верціцца абшэўкі болю, як правіла, размешчаны ў пярэдняй часткі пляча)
- Боль і калянасць пры ўздыме і апусканні рычага
- Боль на працягу абодвух перыядаў актыўнасці і адпачынку
- Цяжкасць спаць на плячы
Дыягностыка і лячэнне траўмы пляча
Тендинит, бурсіт, і соударения можа быць пастаўлены дыягназ фізічнага агляду і гісторыі хваробы пацыента. Лекар можа таксама выкарыстоўваць тэст візуалізацыі, такія як МРТ, каб пацвердзіць дыягназ.
Лячэнне гэтых відаў траўмаў змяняецца. У многіх выпадках лекары прызначаюць супакой, лёд, і супрацьзапаленчыя прэпараты. Ваш лекар можа рэкамендаваць фізіятэрапію або пачаць Вас на на хаце далікатнага расцяжэння і ўмацавання праграмы практыкаванняў, каб паменшыць боль і палепшыць дыяпазон руху.
Калі адпачынак і лячэнне Малапрыдатныя выкарыстанне, ін'екцыя пазіцыі, метадалагічнай можа таксама дапамагчы аблегчыць боль.
Калі няма прыкмет паляпшэння пасля шасці да 12 месяцаў, аперацыя можа быць наступным крокам. Артраскапічныя хірургія і адкрытая хірургія выкарыстоўваюцца для рамонту пашкоджанняў пляча. Ваш лекар забяспечыць аднаўленне і фізічную тэрапію праграму , заснаваную на вашых канкрэтных патрэбаў. Звычайна гэта займае прыкладна два-чатыры месяцы, каб быць цалкам бязбольным пасля аперацыі на плячы, але для некаторых, гэта можа заняць да аднаго года.
> Крыніцы:
> Плячо Ушчамленне / Rotator Cuff тендинит. Амерыканская акадэмія хірургаў - ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.