Як жыць з абодвух апноэ сну і фибромиалгии
Фибромиалгии і анамальнае дыханне сну звычайна ідуць разам. Апноэ сну лічыцца магчымай прычынай або фактарам, што спрыяюць FMS і FMS можа павялічыць рызыку развіцця апноэ сну.
Любое засмучэнне сну можа зрабіць сімптомы FMS горш, таму лячэнне расстройстваў сну часта вялікая дапамога ў кіраванні станам. Апноэ сну з'яўляецца адной з найбольш сур'ёзных парушэнняў сну, так як гэта можа прывесці да небяспечнай для жыцця умоў.
Апноэ сну Агляд
Людзі з апноэ сну часта прыпынку дыхання падчас сну. Патрэба ў паветры можа абудзіць іх або вывесці іх з глыбокага сну . Гэта не рэдкасць, каб гэта адбылося праз кожныя некалькі хвілін, што прыводзіць да зніжэння якасці сну.
Найбольш распаўсюджаны тып апноэ сну называецца абструктыўная апноэ сну (СОАС), у якім дыхальныя шляхі блакуецца ў адным з некалькіх магчымых месцаў. Абструкцыя можа быць ад залішняй тканіны ў праходзе паветра або насавых праходах, ці вялікім мове або міндалінах. Калі тканіна расслабіцца падчас сну, яны блакуюць дыхальныя шляхі. Атлусценне павялічвае рызыка ОАС.
Калі OSA спыняе дыханне, ваш узровень кіслароду ў крыві падае, сэрца б'ецца хутчэй, вы атрымаеце прыліў гармонаў стрэсу, і ваша цела абуджае вам перазагрузіць дыханне. Некаторыя людзі не маюць ні найменшага падання, гэта адбываецца, але некаторыя абуджаюць з прыдыханнем.
OSA нясе павышаную рызыку некаторых іншых захворванняў, некаторыя з якіх з'яўляюцца сур'ёзнымі і патэнцыйна небяспечнымі для жыцця.
Звязаныя ўмовы ўключаюць у сябе:
- мазок
- Хваробы сэрца або сардэчная недастатковасць
- Высокі крывяны ціск
- Пякотка і рэфлюкс
- дыябет
- эректільная дысфункцыя
- дэпрэсія
- Раптоўная смерць
Лячэнне можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця гэтых праблем.
Чаму яны ідуць разам
Да гэтага часу мы не ведаем, чаму фибромиалгия і OSA ідуць разам. Цалкам магчыма, што апноэ выклікана пазбаўленне сну спрыяе развіццю FMS.
Гэта таксама магчыма, што нястрогі злучальная тканіна, звязаная з FMS можа зрабіць абструкцыю дыхальных шляхоў, больш верагодна.
- Чытаць далей: Магчымыя прычыны фибромиалгии .
Дыягнаставанне апноэ сну
OSA дыягнастуецца полисомнографией, або даследаванні сну. Гэта робіцца ў лабараторыі сну , дзе вы падключылі да электродаў і кантралюецца ў працягу ночы тэхнікам.
Ваш лекар можа накіраваць вас да вывучэнні сну , калі вы паведамляеце сімптомы апноэ сну ці іншых расстройстваў сну . Большасць людзей з FMS не дадзены даследаваннем сну, але некаторыя лекары і даследчыкі кажуць, што даследаванні сну варта праводзіць часцей, каб дапамагчы ідэнтыфікаваць і лячыць засмучэнне сну, якія пагаршаюць FMS.
- Чытаць далей: Sleep & Studies Fibromyalgia .
сімптомы
Некаторыя сімптомы FMA і OSA падобныя, што можа зрабіць яго больш цяжкім для вас, каб выявіць і ваш лекар дыягнаставаць. Агульныя сімптомы ўключаюць у сябе:
- Неосвежающий сон і празмерная дзённая дрымотнасць
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй
- змены асобы
- дэпрэсія
- бессань
Сімптомы OSA, якія не звязаны з FMS ўключаюць у сябе:
- Эпізоды абцяжаранага дыхання падчас сну
- гучны храп
- Сухасць ць роце пасля абуджэння
- Чмыхнуў, абцяжаранае дыханне ці удушша, які абуджае вас
- Высокі крывяны ціск
Калі ў вас ёсць FMS і звярніце ўвагу на гэтыя сімптомы, вы павінны пагаварыць з лекарам аб магчымасці апноэ сну.
Лячэнне - CPAP
Найбольш распаўсюджаным метадам лячэння для OSA гэта машына , якая забяспечвае тое , што называецца Continuous Positive Airway Pressure , або CPAP. Пастаянны ціск трымае вашыя дыхальныя шляхі ад быць абцяжараныя.
Пасля таго, як вы з дыягназам апноэ падчас сну , лекар, хутчэй за ўсё , адправіць вас да пастаўшчыка медыцынскага абсталявання, які будзе адпавядаць вам з маскай CPAP , каб насіць падчас сну і даць вам карыстацкую запраграмаваную CPAP машыну.
Не кожны можа трываць CPAP і FMS можа зрабіць гэта цяжэй, асабліва калі ў вас ёсць галава, асоба або сківіцу боль. CPAP можа таксама зрабіць яго больш цяжкім для некаторых людзей, каб заснуць.
Мой асабісты досвед з CPAP, аднак, быў вельмі пазітыўным.
Я атрымліваю лепшы сон , і я на самой справе знайсці машыну, некалькі супакойвае. Мая дзённая стомленасць значна знізілася, і мой узровень энергіі прыйшоў шлях, як толькі я пачаў выкарыстоўваць яго.
Калі вам цяжка прыстасавацца да ППД, пагаворыце з вашым лекарам або абсталявання правайдэра, каб убачыць, калі яны могуць дапамагчы вам. Вы таксама можаце разгледзець іншыя варыянты лячэння. Пакідаючы апноэ сну неапрацаванай з'яўляецца дрэнным варыянтам, як з-за ўздзеяння на вашых FMS і з-за звязаных з імі сур'ёзных рызык для здароўя - памятаеце, што некаторыя з іх могуць забіць вас.
Іншыя варыянты лячэння
Іншыя метады лячэння апноэ сну ўключаюць у сябе:
- Страта вагі . Хоць гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць, гэта можа значна палепшыць стан.
- Стаматалагічныя прылады. Калі пазіцыя сківіцы адказвае за абструкцыі, насіць прыладу да ложка можа быць эфектыўным.
- Хірургія. Гэта можа быць адзіным варыянтам лячэння для некаторых людзей, якія не могуць трываць CPAP; Аднак, не забудзьцеся прыняць да ўвагі, што аперацыя нясе ў сабе сур'ёзныя рызыкі, FMS можа запаволіць хуткасць аднаўлення, і хірургічнае ўмяшанне можа выклікаць сімптомы ўспыхваць. : Больш Опцыі хірургіі для абструктыўная апноэ сну
Агульная анестэзія і апноэ сну можа быць небяспечная камбінацыя. Чытайце апноэ сну & Surgery
справіцца
OSA і FMS можа быць жорсткім спалучэнне жыць, і таму, што дрэнны сон робіць FMS горш і таму, што FMS робіць CPAP асабліва цяжка. Тым не менш, пры правільным лячэнні ад вашага лекара і абачлівасці з вашага боку, можна адчуваць сябе лепш і звесці да мінімуму ўплыў апноэ сну на вашу жыццё.
Глядзі таксама:
крыніцы:
Пол медыцына. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. "Гендэрныя спецыфічныя адрозненні ў папуляцыі пацыентаў з сіндромам абструктыўная апноэ сну-гипопноэ».
Рэўматалогія International. 2007 лістапада; 28 (1): 69-71. «Сіндром абструктыўная апноэ сну як выдатныя прычыны фибромиалгии: справаздача справы.»
Часопіс клінічнай медыцыны сну выпуску: 2005 Jul 15; 1 (3): 291-300. «Менопауза засмучэнні , звязаныя са сном.»
Часопіс клінічнай рэўматалогіі. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. «Сон парушэнняў дыхання ў жанчын з сіндромам фибромиалгии.»
Артрыт даследаванняў і тэрапіі. 2008; 10 (3): R56. «Структура сну і дрымотнасць пры сіндроме хранічнай стомленасці , з або без суіснуючых фибромиалгии.»