Карысць для здароўя, выкарыстоўвае, пабочныя эфекты і больш
Коэнзім Q10 ўяўляе сабой злучэнне, натуральна, у кожнай клетцы вашага цела. Часам іх называюць CoQ10 або убихинон, ён таксама даступны ў дыетычнай форме дадаткі. Коэнзім Q10 дабаўкі часта рэкламуецца для іх меркаваных пераваг для здароўя сэрца.
Вядомы валодае антіоксідантным дзеяннем, коэнзім Q10 мае важнае значэнне для нармальнага функцыянавання вашых клетак.
Адна з яго асноўных функцый з'яўляецца дапамога ў вытворчасці энергіі ў клетках.
Як вы старэйшыя, узровень вашага цела зніжэння коэнзім Q10. Многія прыхільнікі мяркуюць, што прыём коэнзима Q10 ў форме дапаўненні можа прапанаваць амаладжальнае перавага.
Выкарыстанне для коэнзима Q10
Коэнзім Q10 сказаў, каб дапамагчы лячыць ці прадухіліць наступныя стану здароўя:
- алергіі
- хвароба Альцгеймера
- астма
- дыябет
- захворванні дзёсен
- хвароба сэрца
- высокі крывяны ціск
- мігрэнь
- хвароба Паркінсана
Акрамя таго, коэнзім Q10, як кажуць, для павышэння нараджальнасці, стымулюе імунную сістэму, палепшыць спартыўныя вынікі, абвастрыць памяць і абараняе ад некаторых формаў раку.
Перавагі коэнзима Q10
Вось паглядзіце на некаторыя з навукі за ўздзеяння на здароўе Коэнзім Q10:
1) здароўе сэрца
Коэнзім Q10 можа прынесці карысць пацыентам з пэўнымі захворваннямі сэрца ( у тым ліку атэрасклерозу , сардэчнай недастатковасці і ішэмічнай хваробы сэрца), паводле справаздачы , апублікаванаму ў галіне фармакалогіі і тэрапіі ў 2009 годзе.
Аўтары дакладу адзначаюць, што кофермент Q10 можа лячыць сардэчныя захворванні ў шэрагу спосабаў. Напрыклад, даследаванні паказалі, што кофермент Q10 можа паменшыць акісляльных стрэс , а таксама спрыяць пашырэнню крывяносных сасудаў ( што з'яўляецца ключавым фактарам у кантролі артэрыяльнага ціску).
Акрамя таго, кофермент Q10 можа быць карысным для сардэчных клетак, якія маюць высокія патрабаванні да энергіі і надзвычай адчувальныя да дэфіцыту каферменту Q10.
2) Ціск крыві
Для справаздачы , апублікаванага ў базе дадзеных Cochrane сістэматычных аглядаў у 2009 годзе, навукоўцы памерам да трох раней апублікаваных клінічных выпрабаванняў (у агульнай складанасці 96 удзельнікаў) параўнанне наступстваў коэнзима Q10 для тых , плацебо ў лячэнні высокага крывянага ціску.
У сваім аглядзе, аўтары дакладу знайшлі доказ таго, што кофермент Q10 можа аказваць уплыў крывянага ціску паніжальным. Аднак разгледжаныя даследавання былі занадта ненадзейнымі, каб зрабіць якія-небудзь адназначныя высновы адносна эфектыўнасці коэнзима Q10 ў доўгатэрміновай кіравання высокага крывянага ціску.
3) Хвароба нейродегенеративных
Коэнзім Q10 паказвае перспектывы ў лячэнні нейродегенеративных расстройстваў, такіх як хвароба Паркінсана і хвароба Альцгеймера, па дадзеных агляду даследаванняў , апублікаванай у Disease псіханеўралагічныя і лячэнне ў 2009 годзе.
У той час як некаторыя клінічныя выпрабаванні зведалі ўплыў коэнзім Q10 дабаўка ў людзей з хваробай Паркінсана або хваробай Альцгеймера, некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць, што дадатак можа быць карыснай для такіх пацыентаў. Так, напрыклад, жывёл на аснове даследавання паказалі, што кофермент Q10 можа інгібіраваць перавытворчасць бэта-амилоида (фрагмент бялку, які ўтварае бляшкі мозгу, звязаных з хваробай Альцгеймера).
Пабочныя эфекты і праблемы бяспекі
Прымяненне коэнзима Q10 дабаўкі могуць выклікаць цэлы шэраг пабочных эфектаў, у тым ліку: галавакружэнне, стомленасць, галаўныя болі, пякотка, павышэнне ўзроўню пячоначных ферментаў, бессань, раздражняльнасць, млоснасць, сып, дыярэя, падвышаная адчувальнасць да святла, нізкі ўзровень цукру ў крыві, а таксама болі ў верхніх аддзелах жывата.
Там таксама некаторыя асцярогі, што кофермент Q10 можа знізіць эфектыўнасць антыкаагулянтаў прэпаратаў.
Вы павінны выкарыстоўваць коэнзім Q10 дабаўкі?
Неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым коэнзім Q10 дабаўкі могуць быць рэкамендаваныя для лячэння або прафілактыкі любога стану здароўя, у тым ліку сардэчна-сасудзістыя праблемы.
Для дапамогі ў захаванні вашага здароўя сэрца, то важна выконваць збалансаваную дыету , багатую гароднінай і садавінай, трымаць крывяны ціск і ўзровень халестэрыну ў чэку, рэгулярна займацца спортам, падтрымліваць здаровы вагу , і пазбягаць курэння.
Там таксама некаторыя сведчанні таго, што прыродныя сродкі , такія як часнык , амега-3 тоўстых кіслот, і рэсвератрол можа мець сардэчна-здаровыя эфекты.
Калі вы думаеце аб выкарыстанні коэнзима Q10 для лячэння праблемы са здароўем, важна, каб пагаварыць з лекарам, перш чым пачаць свой рэжым дапаўненні.
крыніцы
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. «Зніжэнне артэрыяльнага ціску эфектыўнасць коэнзима Q10 для першаснай гіпертэнзіі.» Cochrane Database Syst Rev. 2009 7 кастрычнiка; (4): CD007435.
Кумар А1, кауры Н, Р Дэйві, Мохан В. «Роля коэнзима Q10 (CoQ10) у сардэчнай хваробы, гіпертаніі і Меньера-падобнага сіндрому.» Pharmacol Ther. 2009 Dec; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano Л. «Клінічныя аспекты коэнзима Q10: абнаўленне.» Curr ОПИН Clin Nutr Metab Care. 2005 лістапада; 8 (6): 641-6.
Нацыянальны цэнтр камплементарнай і інтэгратыўнасці аховы здароўя. "Коэнзім Q10 (CoQ10): In Depth." NCCIH Pub No.: D489. Сакавік 2015.
Singh U1, Деварадж S, Jialal I. "Коэнзім Q10 дабаўкі і сардэчнай недастатковасці." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Коэнзім Q10 эфекты ў нейродегенеративных захворванняў." Neuropsychiatr Дыс Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant КА1, Smith KM. «Роля коэнзима Q10 пры сардэчнай недастатковасці.» Эн Pharmacother. 2005 верасьня; 39 (9): 1522-6.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.