Для аптымальнага аднаўлення сардэчнага прыступу, гэта важна прытрымлівацца сэрца здаровае харчаванне, кіраванне стрэсам, і прытрымлівацца праграмы практыкаванняў, прадпісаныя вашым доктарам. У некаторых выпадках даданне альтэрнатыўных метадаў лячэння ў руціну здароўя можа таксама палепшыць сваё здароўе сэрца і агульны дабрабыт.
Прыродныя метады лячэння
Хоць некаторыя даследаванні выявілі карыснасць альтэрнатыўнай медыцыны, які паказвае аднаўлення сардэчнага прыступу, ёсць некаторыя доказы таго, што некаторыя прыродныя метады лячэння могуць прынесці карысць пацыентам сардэчнага прыступу.
Напрыклад, даследаванне агляд 2004 мяркуе , што ўключэнне ёгі ў кардыялагічных рэабілітацыйных праграм можа спрыяць аднаўленню.
У даследаванні агляду ў 2006 годзе, даследчыкі выявілі , што медытацыя можа дапамагчы ў сардэчнай рэабілітацыі за кошт зніжэння стрэсу. А ў аглядзе 2003 года, даследчыкі прыйшлі да высновы , што даданне тай - чы для стандартнай тэрапіі можа дапамагчы палепшыць здароўе сэрца і якасць жыцця ў пацыентаў з сардэчнымі прыступамі.
Іншыя Прыродныя падыходы
Паколькі існуе шмат розных фактараў, якія ўдзельнічаюць у аднаўленні сардэчнага прыступу, праграма аднаўлення можа ўключаць у сябе наступныя элементы:
1) Упраўленне стрэсам
Хранічны стрэс можа выносіць на ваша здароўе сэрца. Для таго, каб кіраваць сваім стрэсам, разгледзіце магчымасць дадання метадаў рэлаксацыі і лячэнне розуму цела да вашага звычайнаму здароўю.
2) Упраўленне Настроі
Многія пацыенты адчуваюць сімптомы дэпрэсіі пасля перанесенага сардэчнага прыступу. Для таго, каб дапамагчы павысіць ваш настрой, не забудзьцеся захаваць вашы сацыяльныя сувязі, атрымаць сон добрай ночы , і практыкаванні на рэгулярнай аснове ( у адпаведнасці з рэкамендацыямі які лечыць лекара).
Вы можаце таксама разгледзець пытанне аб далучэнні да групы падтрымкі.
3) Сэрца-Здаровае харчаванне
Пасля сардэчнай здаровай дыеты можа дапамагчы прадухіліць будучыя праблемы , звязаныя з хваробай сэрца . Пераканайцеся ў тым , каб прытрымлівацца дыетычных рэкамендацый , прадстаўленых вашым лекарам, які, хутчэй за ўсё , ўключаюць у сябе упорам на натуральныя прадукты (асабліва садавіна і гародніна), ўразання халестэрыну , выбіраючы складаныя вугляводы больш простых вугляводаў, утаймаванне спажыванне натрыю, і якія выберуць здаровыя тлушчы (напрыклад, тыя , што ў рыбіным тлушчы і ільняным ).
4) Спыненне курэння
Калі вы паліце, рэкамендуецца выкарыстоўваць прыродныя сродкі, каб кінуць паліць (напрыклад, гіпноз).
5) Кантроль вагі
Таму што залішняя вага можа паставіць пад пагрозу ваша здароўе сэрца, гэта важна для дасягнення і падтрымання здаровага вагі. Калі вы хочаце схуднець, пагаворыце са сваім лекарам аб бяспечных і эфектыўных стратэгіях для зніжэння вагі (якія могуць ўключаць у сябе некаторыя натуральныя падыходы).
Выкарыстанне альтэрнатыўнай медыцыны для сэрца Recovery Attack
Калі вы зацікаўлены ў інтэграцыі любога тыпу альтэрнатыўнай медыцыны ў вашу сардэчнай праграму аднаўлення атакі, не забудзьцеся пракансультавацца з урачом перад пачаткам лячэння. Таму што ваша сэрца можа быць уразлівым для далейшага пашкоджанні, важна працаваць у цесным кантакце з вашым доктарам ў падтрыманні вашага здароўя сэрца (а не спрабаваць самастойна лячыць ваш стан з прававой абаронай або лячэння, якія не могуць быць прыдатнай для вашых патрэбаў у галіне аховы здароўя).
крыніцы
Артур HM, Patterson C, Stone JA. «Роля дадатковых і альтэрнатыўных метадаў лячэння ў сардэчнай рэабілітацыі: сістэматычная адзнака.» Eur J Cardiovasc Папярэд Rehabil. 2006 13 (1): 3-9.
Cleveland Clinic. «Аднаўленне пасля сардэчнага прыступу».
Джаясингх SR. «Ёга сардэчнага здароўя (агляд).» Eur J Cardiovasc Папярэд Rehabil. 2004 Oct; 11 (5): 369-75.
Тэйлар-Piliae RE. «Tai Chi ў якасці дадатку да сардэчнай рэабілітацыі трэніроўкі практыкаванні.» J Cardiopulm Rehabil. 2003 Mar-Apr; 23 (2): 90-6.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.