Хоць гэта не заўсёды магчыма прадухіліць рак печані, вы можаце паменшыць рызыка шляхам вакцынацыі супраць гепатыту У, праходзіць тэставанне на гепатыт З, практыкуючы бяспечны сэкс, і абмяжоўваючы спажыванне алкаголю. Іншыя меры могуць знізіць рызыка яшчэ больш. Разам, гепатыт В і гепатыт З інфекцыі адказныя за 85 адсоткаў да 90 працэнтаў выпадкаў раку печані, таму прымаць меры для прадухілення гэтых інфекцый, і звяртацца за лячэннем для іх, калі прысутнічае, гэта выдатны спосаб не толькі знізіць рызыку развіцця рака печані, але іншыя звязаныя з гэтым захворванні.
прышчэпка
На жаль, няма вакцыны супраць гепатыту С. У вакцынах супраць гепатыту , аднак, рэкамендуюцца для ўсіх дзяцей у Злучаных Штатах і патрабуюць школ для паступлення.
Калі вы малады дарослы, праглядаць вашыя медыцынскія запісы, каб пераканацца, што вы былі вакцынаваны ў дзяцінстве. Калі ў вас няма гэтых запісаў, пагаворыце з лекарам аб тым, ці з'яўляецца атрыманне вакцынацыі супраць гепатыту У з'яўляецца правільным для Вас. Іншыя дарослыя, якія не былі зробленыя прышчэпкі, могуць разгледзець пытанне пра вакцынацыю, а, асабліва, калі ў іх ёсць якія-небудзь фактары рызыкі для набыцця гэтай хваробы.
Гэта ў цяперашні час рэкамендуецца, каб усе медыцынскія спецыялісты атрымліваюць вакцыну, а таксама хто-небудзь іншы, хто можа мець кантакт з крывёю.
Фактары рызыкі для гепатыту B ўключаюць наяўнасць некалькіх сэксуальных партнёраў, выкарыстоўваючы для ін'екцый (незаконных) прэпаратаў, які перадаецца палавым шляхам (уключаючы ВІЧ), якія маюць хранічныя захворванні печані і дыябет ва ўзросце да 60. Улічваючы распаўсюджанасць гепатыту B па-за Злучаныя Штаты Амерыкі, дарослыя, якія нарадзіліся за мяжой, таксама падвяргаюцца рызыцы, так як вірус можа перадавацца ад маці да дзіцяці падчас родаў або кармлення грудзьмі, што часта прыводзіць да хранічнай інфекцыі.
То , што многія людзі не разумеюць, што гэта адносна лёгка заключыць кантракт вірус гепатыту У , у адрозненне ад вірусаў , такіх як ВІЧ. Проста дзяліць зубную шчотку або мець невялікія парэзы на руку і датыкаючыся да дзвярнога з колькасцю слядоў крыві ад кагосьці з гепатытам B досыць заразіліся.
Прыкладна 95 адсоткаў людзей, якія заразіліся вірусам гепатыту ачысціць вірус, хоць яны могуць стаць вельмі дрэнна. Астатнія 5 адсоткаў становяцца хранічнымі носьбітамі захворвання. Яны часта не хварэюць, калі яны набылі яго і, магчыма, у адваротным выпадку не ведаць пра інфекцыі, пакуль ён робіць істотны ўрон (тое, што прыводзіць да раку печані, уключаючы).
тэставанне
Тэставанне захворванняў, якія могуць прывесці да раку печані можа прайсці доўгі шлях, злавіць гэтыя фактары рызыкі рана ў спробе прадухіліць іх ад прагрэсавальных такім чынам.
Гепатыт В і С Тэставанне
Калі вы нарадзіліся ў перыяд паміж 1945 і 1965 гадамі, ёсць аналіз крыві на гепатыт З . Іншыя людзі, якія маюць фактары рызыкі, такія як тыя, якія абмяркоўваліся на гепатыт У, павінны быць правераны, а таксама.
Гепатыт З з'яўляецца асноўнай прычынай рака печанi ў Злучаных Штатах, Еўропе і Японіі. Ён сціскаецца аналагічна гепатытам В, але 40 адсоткаў людзей, якія нясуць у сабе вірус не якіх-небудзь фактараў рызыкі захворвання.
Людзі, якія інфіцыраваны вірусам гепатыту З маюць значна больш шанцаў стаць носьбітамі, чым тыя, інфіцыраваных гепатытам У, і 10 працэнтаў да 30 працэнтаў людзей, якія заразіліся пойдуць на развіццё цырозу.
Вірус гепатыту З быў выяўлены толькі ў 1989 годзе, і тэставанне крыві, якая выкарыстоўваецца для пераліванняў гепатыту С толькі было зроблена з 1990-х гадоў. Што гэта азначае, што любы, хто меў пераліванне крыві да гэтага часу можа апынуцца пад пагрозай, такім чынам, рэкамендацыі тэставання.
Калі вызначана, што чалавек нясе гепатыт З, лекі даступныя, якія могуць ачысціць вірус да 99 працэнтаў людзей. Гэта азначае , што нават калі вы ўпэўнены, вы можаце быць у стане прадухіліць цыроз печані і знізіць рызыку развіцця рака печані.
Калі гэта ўстаноўлена, што хто-то з'яўляецца носьбітам гепатыту У, ёсць лекі, якія могуць знізіць рызыку развіцця цырозу печані (і, верагодна, рак печані), а таксама.
Але для таго, каб лячыцца, вы павінны ведаць, вы носіце вірус.
тэставанне Hemochromatosis
Наяўнасць члена сям'і, які мае ці меў рак печані павялічвае рызыка, але так жа маючы цэлы шэраг розных генетычных захворванняў, некаторыя з якіх вы можаце не ведаць, вы носіце. Гемохроматоз эксцессивное паглынанне і захоўванне жалеза , што прыводзіць да цырозу і, з часам, рак печані, з'яўляецца адным з іх.
Калі ў вас ёсць сямейная гісторыя людзей, якія мелі захворванне печані (не толькі рак печані), але якія не былі вялікія аматары алкаголю, пагаворыце са сваім лекарам аб тым, якія іспытваюцца захворвання. Іншыя члены сям'і могуць падзякаваць Вас, а таксама, як стан у цяперашні час значна гиподиагностики.
Ёсць іншыя генетычныя захворванні, хоць і значна радзей, што павышае рызыку развіцця рака печані. Гэта важна ведаць генетычны план , так што ваш лекар можа правільна праверыць вас для іншых , якія могуць быць звязаныя з ракам печані або іншых захворванняў.
бяспечны сэкс
Як гепатыт В і гепатыт З можа перадавацца палавым шляхам. Паслядоўнае выкарыстанне прэзерватываў можа значна паменшыць рызыка заражэння не толькі гепатыт, але і іншых перадаюцца палавым шляхам, уключаючы ВІЧ.
Калі ў Вас ёсць гепатыт B, вы павінны паведаміць свайму партнёру, каб ён або яна можа атрымаць прышчэпку. Нават пасля вакцынацыі, па-ранейшаму варта выкарыстоўваць прэзерватывы. Ваш партнёр можа быць правераны, каб убачыць, калі ён ці яна застрахаваны праз шэсць месяцаў пасля апошняй дозы.
Калі ў вас няма гепатыту B, вы можаце яшчэ больш знізіць рызыку за кошт скарачэння вашага колькасці палавых партнёраў.
Калі ў Вас ёсць гепатыт С, вы павінны выкарыстоўваць прэзерватывы. Калі вы лечыцеся, і ў канчатковым выніку пазбавіцца ад віруса, вы можаце быць у стане спыніць (хоць гэта толькі рэкамендуецца, калі вы знаходзіцеся ў манагамная адносінах). Гепатыт З, менш верагодна, павінны быць перададзены палавым шляхам, чым гепатыт B, але гэта па-ранейшаму магчыма.
Зніжэнне спажыванне алкаголю
Ўжыванне празмернага колькасці алкаголю можа прывесці да паступовага рубцаванню тканіны печані, стан, вядомае як цыроз. Калі піць працягваецца, стан можа прагрэсаваць з кампенсаваць цырозу печані (што азначае печань ўсё яшчэ можа функцыянаваць да некаторай ступені) да декомпенсированному цырозу печані (калі печань ужо не працуе).
Сутнасць заключаецца ў наступным: Цыроз значна павялічвае рызыка пячоначнай недастатковасці і доўгі прымяненне цяжкага алкаголю (больш за тры напояў у дзень) могуць павялічыць рызыку развіцця рака печані, а таксама. Калі вы не можаце спыніцца, пагаварыць з вашым пастаўшчыком аховы здароўя аб варыянтах лячэння або накіравання да груп падтрымкі, як Ананімных Алкаголікаў.
спыненне курэння
Калі вы паліце, то цяпер самы час, каб кінуць паліць. У дадатак да павелічэння рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў, інсульту і іншых відаў раку, курэнне можа павялічыць рызыку развіцця рака печані.
2018 Даследаванне паказала, што падчас курэння павышае рызыку развіцця рака печані прыкладна 25 адсоткаў, спалучэнне курэння і быць носьбітам віруса гепатыту В была значна больш, чым дабаўкі з пункту гледжання вашага павелічэння рызыкі. Тыя, хто былі носьбітамі гепатыту У, але ніколі не палілі, былі ў 7,6 разы больш шанцаў на развіццё рака печані, у той час як для тых, хто быў гепатыт B і ніколі не курыў, рызыка была 15,68 разы больш, чым у сярэднім.
Калі вы застрахаваны, ваша палітыка ў галіне аховы здароўя, хутчэй за ўсё, для пакрыцця выдаткаў па меншай меры адну спробы адмовы ад курэння ў год. Ваш мясцовы дэпартамент аховы здароўя таксама можа прапанаваць бясплатныя сродкі адмаўлення ад курэння.
Дбайныя іголкі Выкарыстоўвайце
Вялікая колькасць інфекцый гепатыту С (а таксама многія інфекцыі гепатыту У) выкліканыя ужываннем ін'екцыйных наркотыкаў (ПІН). Пры адсутнасці вакцыны для абароны ад гепатыту С (або ВІЧ), адзіным верным спосабам пазбегнуць IDU інфекцыі з'яўляецца ці не ін'екцыйнымі наркотыкамі або пазбегнуць агульных іголак і шпрыцы. Гэта ўключае ў сябе сумеснае выкарыстанне атрыбутыкі наркотыкаў, такіх як бавоўна, лыжак і іншых кулінарных інструментаў.
Калі вы вырашыце працягваць ужываць ін'екцыйныя наркотыкі, вы павінны атрымаць бясплатны доступ да праграм абмену іголак, прапанаваныя шматлікімі дзяржаўнымі і муніцыпальнымі органамі аховы здароўя. Разгледзім, аднак, што ўжыванне ін'екцыйных наркотыкаў не толькі павялічвае рызыка заражэння гепатытам, але можа паскорыць прагрэсаванне захворвання печані, што азначае, што ваш рызыка развіцця цырозу печані і рака становіцца ўсё больш глыбокім.
Праблема раку печані, звязаная з спажываннем ін'екцыйных наркотыкаў не збіраецца сыходзіць. Іншы 2018 даследаванне паказала, што ў перыяд з 1990 па 2016, то агульная колькасць выпадкаў раку печані, якія адносяцца да ін'екцыі наркотыкаў вырас больш чым у тры разы.
Агульныя іголкі татуіроўкі таксама з'яўляюцца патэнцыйным крыніцай інфекцыі (з абодвума вірусамі гепатытаў і ВІЧ). Калі вы атрымліваеце татуіроўку, пераканайцеся, што татуіроўшчыкі выкарыстоўвае новыя іголкі. У той час як закон у Злучаных Штатах, што новыя іголкі павінны быць выкарыстаны, гэта мэтазгодна праверыць на ўсялякі выпадак.
вада Праверкі
Калодзежная вада можа быць крыніцай мыш'яку, канцероген як вядома, выклікае рак печані. Мыш'як таксама можа выклікаць пашкоджанне нырак, сардэчна-сасудзістыя захворванні, а таксама праблемы, звязаныя з развіццём мозгу ў дзяцей. Ён можа ўвесці грунтавыя вады праз натуральныя працэсы ў навакольным асяроддзі, але і ў якасці забруджвальніка ад пестыцыдаў і прамысловых адходаў.
Мыш'як ў неапрацаванай калодзежнай вадзе быў знойдзены ва ўсіх рэгіёнах Злучаных Штатаў.
Вядома мыш'як ў калодзежнай вадзе нізка ў спісе патэнцыйных прычын рака печані, але, у дадатку да іншых праблемах, звязаных з мыш'яком, існуе і іншыя прычыны, вы павінны праверыць сваю калодзежную ваду. Дадатковыя прымешкі могуць ўключаць іншыя цяжкія металы, арганічныя хімічныя рэчывы, нітраты і нітрыты, і мікраарганізмы, якія могуць унесці свой уклад у іншыя праблемы са здароўем.
Бяспека на працоўным месцы
Некаторыя людзі схільныя падвышанай рызыцы падвяргаюцца ўздзеяння хімічных рэчываў, звязаных з на рак печані ў сувязі з характарам іх працы або на працоўным месцы.
Хімічныя рэчывы, якія выклікаюць заклапочанасць у дачыненні да рака печані ўключаюць:
- Перфтороктановая кіслата (PFOA)
- Перфторированные хімічныя рэчывы (ПФ)
- Поліхларыраваныя дифенилы (ПХД)
- Бензо (а) Пірэнеі (BAP)
- акрыламід
- вінілхларыд (выклікае Ангиосаркому печані)
- трихлорэтилен
Некаторыя прафесій, якія могуць быць звязаныя гэтыя ўздзеяння ўключаюць у сябе хімчыстку, маторная repairperson аўтамабіля, ПВХ рабочага завода па вырабе, і любую працу, якая ўключае ў сябе працу паблізу асфальту або зварачных дымоў.
Працадаўцы абавязаныя прадастаўляць пашпарт бяспекі матэрыялаў (MSDS) на любых хімічных рэчывах, вы можаце быць схільныя на працоўным месцы. Вельмі важна, каб чытаць і прытрымлівацца любыя меры засцярогі, такія як выкарыстанне пальчатак, рэспіратараў, і многае іншае. Нацыянальны інстытут па бяспецы і гігіене працы мае вельмі зручны кішэнны даведнік небяспечных хімічных рэчываў, якія могуць даць больш падрабязную інфармацыю.
Калі ў вас ёсць сумневы з нагоды вашага працоўнага месца, вы можаце звярнуцца ў Нацыянальны інстытут па бяспецы і гігіене працы (OSHA).
зніжэнне вагі
Атлусценне (або залішняга) непасрэдна не звязаныя з ракам печані, але гэта фактар рызыкі для некалькіх умоў, якія, у сваю чаргу, фактары рызыкі для саміх рака печані.
Безалкагольная тлушчавая хвароба печані з'яўляецца станам часта звязаны з атлусценнем. Стан звязаны з чатырохразовым павелічэннем рызыкі развіцця рака печані.
Дыябет тыпу 2 таксама з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця рака печані. Людзі, якія пакутуюць дыябетам 2-га тыпу ў тры разы верагоднасць развіцця рака печані. Так як дыябет тыпу 2 цесна звязаны з залішняй вагой, гэта яшчэ адна прычына, каб сачыць за сваім вагой.
Калі страта вагі гучыць жахліва, майце на ўвазе, што страта нават ад пяці да 10 фунтаў было выяўлена, каб зрабіць розніцу, калі гаворка ідзе пра шматлікіх захворванняў. Страта 7 адсоткаў ад вагі цела паляпшае шлях ваш арганізм выкарыстоўвае інсулін і зніжае рэзістэнтнасць да інсуліну.
Замест таго, каб проста памяншаючы колькасць ежы, якую вы ясьце (у той час як гэта важна), скарыстацца момантам, каб даведацца пра тое, што гэта бярэ, каб трэба, каб схуднець і захаваць яго, каб павысіць свае шанцы на поспех.
> Крыніцы:
> Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя. Патэнцыял калодзежнай вады Забруджвання і іх ўплыў. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, П., Аральны, Д., Чао, М. і Б. Kocer-Gumusel. Гепатоцеллюлярную карцынома і магчымыя хімічныя і біялагічныя прычыны: агляд. Часопіс экалагічнай паталогіі, таксікалогіі і анкалогіі. 2017. 36 (2): 171-190.
> Лю, Х., Baecker, А. і М. Ву. Узаемадзеянне курэння тытуню і гепатыт віруснай інфекцыі на рызыцы развіцця рака печані ў кітайскай папуляцыі. Міжнародны часопіс рака. 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Нацыянальны інстытут рака. Першасныя печані Лячэнне рака (PDQ) -здоровье Professional Version. Абноўлена -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Ян J., Zhang, Y., Ло, Л., Мэн, Р. і С. Ю .. Глабальная смяротнасць Цяжар цыроз і рак печані , якая прыходзіцца на спажывання ін'екцыйных наркотыкаў, 1990-2016: Узроставыя перыяд-кагорты і Spatial автоисправление аналіз. Міжнародны часопіс даследаванняў навакольнага асяроддзя і грамадскага аховы здароўя. 2018. 15 (1): 170.