Шыйкі цягавага лячэнне часта выкарыстоўваецца ў фізічнай тэрапіі для лячэння болю ў шыі і шыйную радікулопатіей.
Калі ў вас ёсць боль у шыі або боль у руцэ , якое зыходзіць ад шыі, лекар можа накіраваць вас да фізіятэрапеўту , каб дапамагчы ў лячэнні вашага стану. Боль у шыі можа абмежаваць здольнасць павярнуць галаву, паглядзець уверх ці ўніз, або выконваць звычайныя дзеянні, як сон ці фізічных практыкаванняў.
Сімптомы, якія часта прыходзяць ад шыі ўключаюць боль у сярэдзіне шыі, боль у адным баку шыі, або боль ў адным або абодвух лапаткамі. Часам сімптомы, якія паступаюць ад шыі могуць адчувацца як боль ці здранцвенне і паколванне ў руцэ.
Паколькі многія розныя сімптомы, якія паступаюць ад шыі можа адчувацца ў многіх розных месцах, вельмі важна, каб убачыць ваш лекар ці фізіятэрапеўт, каб дапамагчы вызначыць прычыну вашых сімптомаў і выбраць лепшы спосаб кіраваць вашым станам. Ваш PT можа паказаць вам , што рабіць ( і чаго варта пазбягаць ) , каб правільна кіраваць болю ў шыі.
Калі вы наведваеце фізіятэрапеўт , каб дапамагчы лячыць ваша хваравіты стан шыі, ён ці яна, хутчэй за ўсё , выканаць першапачатковую ацэнку , а затым прызначае розныя працэдуры для вашага стану шыі. Адным з такога лячэння шыйкі цягі.
Ці што Шэйкі Цягавы?
Шыйкі цягі могуць быць выкарыстаны для розных мэтаў.
Ён можа быць выкарыстаны, каб дапамагчы паменшыць сціскальныя сілы ў вобласці шыі, якія могуць дапамагчы зняць ціск на дыскі, якія знаходзяцца паміж пазванкамі (спінныя косткі) у вобласці шыі. Яна таксама можа адкрыць прасторы, дзе нервы выхаду з хрыбетнага канала, які можа дапамагчы паменшыць ціск прэч сціснутага нерва. Цягавы таксама можа дапамагчы расцягнуць мышцы і сумесныя структуры вакол шыі.
Агульныя дыягназы, якія могуць атрымаць выгаду з шыйкі цягі ўключаюць, але не абмяжоўваюцца імі:
- Грыжа або выпінанне дыска ў шыі
- шыя артрыт
- штамы шыі
- Шыйкі цягліцавыя спазмы
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых умоў або сімптомаў, праверце з вашым доктарам і наведаць ваш PT, каб убачыць, калі шыйкі цяга з'яўляецца правільнай для Вас.
Ці ёсць шыі Traction сапраўды працуе?
Пры разглядзе любога медыцынскага лячэння, у клініцы PT або ў іншым месцы, гэта дапамагае зразумець, што даследаванні для лячэння і як гэта можа дапамагчы ваш стан. Такім чынам, што ж даследаванні паказваюць, для шыйнага выцяжэння?
Нядаўна праведзены мета-аналіз , апублікаваны ў часопісе Spine даследавалі 7 розных шыйныя цягавыя даследавання. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што шыя цяга можа магчыма прапанаваць кароткачасовае палягчэнне болю шыі. Даследаванне непераканаўча пры вызначэнні, калі цягі забяспечваюць доўгатэрміновую дапамогу, і больш даследаванняў павінны быць зроблена на шыйнай цязе, каб вызначыць гэта.
Пры разглядзе цервікальной цягі для вашай болі ў вобласці шыі, вы павінны пагаварыць з вашым PT, каб пераканацца, што гэта правільна для вас, і мець рэалістычныя чакання для лячэння.
Як Прыкладная Шыйка Цягавы?
Ёсць шмат розных спосабаў прымянення шыйных цяг да шыі. Абавязкова абмяркуйце, што лепшы спосаб для вас, каб выкарыстоўваць шыі цягі з фізіятэрапеўтам.
- Кіраўніцтва Шэйкі Цягавы : Гэты тып цягі выконваецца вашым фізіятэрапеўтам, які трымае шыю і галаву рукамі , а затым акуратна забяспечвае счапленне, або выцягваць, высілак на шыі. Рытмічныя перыяды выцягваць і адпачынку, як правіла, ужываецца, прычым кожная пазіцыя праводзіцца на працягу 10 секунд.
- Механічныя Шэйкі Цягавы : Механічная цягі для шыі ўключае выкарыстанне жгута , які мацуецца да галавы і шыі , пакуль вы ляжыце на спіне. Паляць мацуецца да машыны, якая можа забяспечыць цягавы высілак, і машына мае панэль кіравання, каб ваш фізіятэрапеўт можа змяніць колькасць сілы, прыкладзенай да шыі.
- За-Door трэкшн : Гэты тып цягі можна выкарыстоўваць у хатніх умовах і ўключае ў сябе абвязку паляць да галавы і шыі , пакуль вы сядзіце ў крэсле. Паляць прымацаваны да вяроўкі, якая нацягнутая праз шкіў сістэму над дзвярыма, і цягавы высілак прыкладваецца з выкарыстаннем вагаў, мяшка з пяском, ці вадой мяшка, які прымацаваны да процілеглага канца вяроўкі.
Увогуле, цягнучае намаганне каля 20 фунтаў варта выкарыстоўваць пры запуску шыі цягі. Сіла павінна ўтрымліваць на працягу ад 10 да 20 секунд, а затым павольна вызваляецца. Павышаныя цягавыя сілы да 40 да 50 фунтаў могуць быць выкарыстаны, і рытмічнымі пацягнуўшы і выпусьціўшы варта працягваць на працягу 10 да 20 хвілін. Цягавы можа прымяняцца некалькі разоў на працягу дня. Абавязкова працаваць у цесным супрацоўніцтве з фізіятэрапеўтам, каб дапамагчы прыняць рашэнне аб найлепшых параметраў апрацоўкі для вашых канкрэтных умоў.
Калі вашы сімптомы пагаршаюцца ў любы час падчас лячэння, вы павінны паведаміць свой фізіятэрапеўт неадкладна. Ён або яна можа ўнесці змены ў ваша лячэнне, або цяга можа быць спынена ў цэлым, і альтэрнатыўнае лячэнне можна пачынаць лячыць боль у шыі.
Ці магу я рабіць цервікальной Traction дома?
Цягавы могуць быць ужытыя да шыі дома; гэта лягчэй за ўсё ажыццявіць з дапамогай больш-дзверы цягавага агрэгата, якая даступная ў многіх крамах медыцынскага забеспячэння. Калі вы купляеце адзін, ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам даведацца, як выкарыстоўваць прыладу, і можа даваць рэкамендацыі па адпаведным колькасці сілы, каб выкарыстоўваць для вашых канкрэтных умоў.
Калі Вы атрымліваеце выгаду ад механічнай цягі ў клініцы фізічнай тэрапіі, меншыя цягавыя агрэгаты для хатняга выкарыстання даступныя, якія імітуюць прылада, якое выкарыстоўваецца ў клініцы. Гэтыя прылады з'яўляюцца крыху даражэй, чым больш-дзверы цягавых адзінак, але яны менш грувасткія і прасцей у выкарыстанні, чым дзверы, мантаваных. Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам атрымаць дом механічных цягавы прылада, калі ён лічыць, што вы выйгралі б ад аднаго.
слова з
Калі ў вас ёсць болі ў шыі, не бойся. У большасці выпадкаў рак шыйкі маткі і болі ў шыі вырашыць з кароткім курсам фізічнай тэрапіі. Тым не менш, гэта добрая ідэя, каб праверыць з вашым лекарам, калі ў вас ёсць якая-небудзь умова, што выклікае боль у шыі ці страту руху ў вобласці шыі і шыйным аддзеле хрыбетніка. Ён ці яна можа дапамагчы вызначыць прычыну вашай болю і прызначыць правільнае лячэнне для вашага стану. Часта кірунак да PT можа быць карысным для болі ў вобласці шыі і шыйкі цяга можа быць выкарыстана падчас PT.
Шыйкі цяга можа быць эфектыўным лячэнне болі ў шыі і звязаныя з імі ўмовы шыі, як артрыт або дыскавымі выпукласці і кілы. Памятаеце, што кожны чалавек індывідуальны, і ваша фізіятэрапеўтычнае лячэнне павінна быць з улікам вашых канкрэтных праблем і патрэбамі. Ваша фізічная праграма тэрапіі болю ў вобласці шыі павінна ўключаць у сябе актыўныя метады лячэння , такія як шыі практыкаванне і карэкцыя постуральной , каб дапамагчы вашаму стану.
> Крыніца: Prentice, W. (1998). Тэрапеўтычныя метады для сумежных спецыялістаў у галіне аховы здароўя. Нью - Ёрк: McGraw-Hill.
> Ян, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Хуан, Цай-Вэй; Хуан Шы-Вэй MD; Liou, Цан-Hon MD, PhD; Чэнь Хун-Chou MD. Перарывісты Шэйкі Traction для лячэння боль у шыі: мета-аналіз рандомізірованный кантраляваных даследаванняў. Пазваночнік, Кастрычнік, 2016.