Высвятленне Out Распаўсюджаныя хваробы Так вы можаце адчуваць сябе лепш
1 -
Праверце свае сімптомыКалі вы хворыя, вы, хутчэй за ўсё, у канчатковым выніку тут, таму што вы хочаце адчуваць сябе лепш. Хоць мы не можам узмахнуць чароўнай палачкай і зрабіць гэта адбудзецца, мы можам дапамагчы вам у лепшы спосаб кіраваць вашай хваробы, так што вы можаце аднавіць як мага хутчэй. Гаворка ідзе пра найбольш распаўсюджаных хваробах тут - як інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў, прастудзе, памылкі страўніка і грыпу.
Вы хочаце, каб пачаць высветліць, якія сімптомы турбуюць вас. Калі ў вас ёсць кашаль і галаўны боль, вы будзеце лячыць, што інакш, чым калі ў вас ёсць ваніты і ліхаманка.
Мы можам дапамагчы высветліць, што з'яўляецца прычынай большасці вашых агульных сімптомаў. Каб зрабіць гэта, пачніце з пошуку сімптомаў у вас ёсць і паглядзець, што можа быць прычынай іх:
Большасць з гэтых сімптомаў, выкліканыя нязначнымі захворваннямі і станамі. Але яны могуць быць прыкметамі чагосьці больш сур'ёзнага.
2 -
Вызначыць прычыны сімптомаўПасля таго як вы вызначылі, якія сімптомы ў вас ёсць, вы можаце паспрабаваць высветліць, што з'яўляецца прычынай гэтых сімптомаў.
Калі ў вас ёсць у асноўным рэспіраторныя сімптомы , як кашаль, заторы або насмарк, вы , верагодна, прастуду ці іншыя інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў .
Калі ў вас ёсць рэспіраторныя сімптомы , але ў вас таксама ёсць ліхаманка і боль у целе, гэта больш верагодна , што ў вас ёсць грып ці грып .
Калі ў вас ёсць ваніты і / або панос, вы , верагодна, вірус страўніка .
Калі ў вас ёсць насмарк і сверб вачэй, нос, горла або скуры, вы можаце мець справу з алергіяй .
Большасць гэтых хвароб з'яўляюцца самаабмежавання, гэта значыць яны сыходзяць самі па сабе, без лячэння. Аднак, калі вашы сімптомы тырчэць больш чым на тыдзень або каля таго, не становіцца лепш, вы павінны пракансультавацца з пастаўшчыком медыцынскіх.
3 -
Разгледзім Праводзіны пастаўшчыка ЗдароўеГэта падводзіць нас да наступнага кроку - высветліць, калі вам трэба звярнуцца да ўрача. Найбольш распаўсюджаныя хваробы могуць быць вырашаны на доме без візіту да лекара. Але ёсць некаторыя выпадкі, якія не павінны быць праігнараваныя. Калі вы не ведаеце, дзе вы стаіце, мы можам дапамагчы вам зразумець гэта.
Калі звярнуцца да лекара для:
- ліхаманка
- Ангіна
- Ваніты і панос
- кашаль
- перагружанасць
- Боль у страўніку
- халодныя сімптомы
- Грып (грып)
Калі вы ўсё яшчэ не ўпэўнены, калі вашы сімптомы з'яўляюцца прычынай для турботы, звярніцеся да лекара і пагаварыць з медыцынскім персаналам. Калі ў вас няма лечыць лекара, большасць страхавых кампаній маюць свабодную лінію медсёстры, вы можаце патэлефанаваць, каб пагаварыць аб вашых сімптомах і даведацца, што вы павінны зрабіць.
4 -
знайсці ЛячэннеЛекі па рэцэпце
Калі вы павінны звярнуцца да лекара для вашых сімптомаў, яна можа прызначыць лекі, каб дапамагчы лячыць. Супрацьвірусныя прэпараты часта прызначаюць для грыпу ці вы можаце атрымаць антыбіётыкі , калі вы з дыягназам бактэрыяльнай інфекцыі , такія як запаленне горла або пнеўманіі. Не забудзьцеся ўзяць рэцэпт дакладна так, як загадана і звярніцеся да свайго лекара або фармацэўты, калі ў вас ёсць пытанні. Калі вам даюць антыбіётык , прымаць усе прапісаныя дозы, нават калі вы пачынаеце адчуваць сябе лепш. Прыпынак занадта хутка можа прывесці да рэзістэнтнасці да антыбіётыкаў , то ёсць вашыя інфекцыі можа вярнуцца або бактэрыі не могуць быць забітыя гэтым антыбіётыкам ў будучыні.
Пазабіржавых лекавыя сродкі
Калі ў вас ёсць нязначныя хваробы, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб атрымаць некаторы палягчэнне ад сімптомаў. Існуе бясконцая колькасць над лічыльнік лекі, якія могуць дапамагчы з агульнымі сімптомамі прастуды і грыпу. Ёсць таксама шмат варыянтаў для зняцця сімптомаў без лекаў.
Адна з самых цяжкіх частак аб лячэнні сімптомаў з'яўляецца высвятленне таго , якія лекі ад прастуды з'яўляецца правільным для вас. Важна, каб выбраць той, які толькі лечыць сімптомы ў вас ёсць. І каб пераканацца, што вы не прымаеце больш чым адно лякарства, якое змяшчае тыя ж інгрэдыенты.
Медыкаменты бясплатныя варыянты лячэння
Калі вы не хочаце прымаць лекі або вы шукаеце дадатковыя спосабы, каб атрымаць палёгку ад вашых сімптомаў, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць.
Прамыванне вашых сінусам з нетями чыгуном, солевы спрэй або NeilMed Sinus Rinse з'яўляецца выдатным спосабам , каб ачысціць ад слізі і затораў. Ўвільгатняльнікі таксама вельмі карысна, калі вы або душна ёсць кашаль ў начны час. Проста памятаеце, каб прыбраць іх добра і выкарыстоўваць толькі прахалодны ўвільгатняльнік туману ў пакоі дзіцяці (цёплы туман ўвільгатняльнікі можа выклікаць апёкі). Гэта важна, каб заставацца увлажненной і піць яшчэ больш вадкасці, чым звычайна, калі вы хворыя.
Ваніты і панос
Калі вы маеце справу з ванітамі і паносам, будзьце асцярожныя пры прыёме праз лічыльнік лекі , каб зрабіць яго спыніць. Нягледзячы на распаўсюджанае меркаванне, Pepto-Bismol ня варта даваць дзецям і прымаючы анты-панос лекі , як Immodium можа выклікаць больш сур'ёзныя інфекцыі, прадухіляючы вірусы ці бактэрыі , якая выклікае панос пакінуць ваша цела.
Вы бачыце вашы пастаўшчык медыцынскіх паслуг або няма, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць дома, каб адчуваць сябе лепш.
5 -
Ведаць, чаго чакацьПрактычна ўсе ведаюць, што чакаць, калі яны атрымліваюць холад. У нас усе былі. Большасць з нас атрымаць іх па крайняй меры некалькі разоў у годзе. Але ёсць некаторыя хваробы, якія вы не маглі б быць гэтак жа знаёмыя і ведаючы, чаго чакаць, перш чым захварэць можа быць карысным.
Напрыклад, калі ў вас ніколі не было грыпу не разагнаўся грып, вы не можаце зразумець , як дрэнна гэта прымусіць вас адчуваць сябе. Гэта значна горш , чым проста прастуда і могуць быць вельмі сур'ёзнымі, асабліва калі вы знаходзіцеся ў групе высокай рызыкі .
Пнеўманія з'яўляецца частым ўскладненнем грыпу і іншых рэспіраторных захворванняў , але калі вы ніколі не былі, вы , верагодна , не разумееце, наколькі гэта сур'ёзна. Вы можаце мець высокую тэмпературу, балючы кашаль, і часта баліць проста дыхаць з-за інфекцыі ў лёгкіх.
З іншага боку, бранхіт , які з'яўляецца яшчэ адным частым ускладненнем інфекцый дыхальных шляхоў, не гэтак сур'ёзна. Нягледзячы на тое, што характарызуецца частым і раздражняльным кашлем, часта выклікаюцца вірусам і прымаючы антыбіётыкі не дапамогуць. Бранхіт звычайна вырашае самастойна.
Нават захворванні , такія як інфекцыі вуха і запаленне горла , якія вельмі часта сустракаецца ў дзяцей, можа быць дзіўна хваравітым для дарослых.
Большасць людзей мелі справу з жахлівым страўнікавым грып раней. Але часам ваніты ці дыярэя можа быць горш, чым вы думалі, што гэта павінна быць, так што вы павінны быць у курсе рэчаў, каб назіраць за і ведаць, калі звярнуцца да ўрача. Ці ведаеце вы, калі вы ці ваш дзіця ваніты зялёны жоўці вы павінны пайсці да лекара ці ў бальніцу? Калі вы не можаце трымаць любыя вадкасці ўніз на ўсіх, вы можаце лёгка стаць абязводжанай і, магчыма, спатрэбіцца кропельніцу.
6 -
бывайце здаровыГэта немагчыма, каб пазбегнуць усіх хвароб ўвесь час. Мы ўсе жывем на планеце Зямля, і ёсць зародкі тут. Тым не менш, ёсць даволі шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб скараціць колькасці хвароб, якія вы атрымліваеце або шанцы, што вы захварэеце.
Сярод найбольш важных рэчаў , якія вы можаце зрабіць , гэта мыць рукі . Гэта проста, але так часта не зроблена правільна ці досыць часта. Прамыць або вымыйце рукі, перш чым закрануць вашага асобы, перш чым з'есці, пасля наведвання туалета або змены падгузнікаў, і перад вамі падрыхтоўкі ежы.
Калі ў вас ёсць кашаль, выкарыстоўваць локаць , каб пакрыць свой кашаль замест рукі. Кашаль у вашы рукі проста дазваляе распаўсюдзіць гэтыя мікробы ўсё, што вы дакранаецеся, у тым ліку іншых людзей. Нават калі вы не хворыя, зрабіць гэта звычкай кашляць ў локаць або тканіна, каб спыніць распаўсюд мікробаў.
Пабольш адпачывайце, рэгулярна займацца спортам і ёсць здаровую, добра збалансаваную дыету. Мы чуем гэты савет ўвесь час па цэлым шэрагу прычын, але гэта сапраўды лепшы спосаб захаваць вашу імунную сістэму працаваць, як гэта павінна быць. Ваша імунная сістэма з'яўляецца абарона вашага арганізма ад мікробаў , і гэта не можа зрабіць яго працу належным чынам, калі вы не здаровыя.
Атрымаць вакцынаваных . Няхай гэта будзе вакцынаваць вашыя дзіця супроць мноства інфекцыйных захворванняў, якія там ці атрымаць вашу штогадовую прышчэпку супраць грыпу , знайдзіце час , каб зрабіць гэта. Вакцыны з'яўляюцца бяспечнымі і эфектыўнымі. Нават калі вакцыны супраць грыпу не забяспечваюць поўную абарону, тыя, якія былі прышчэплены амаль заўсёды маюць менш сур'ёзныя сімптомы і кароткія хваробы. Тысячы людзей паміраюць ад грыпу кожны год. Гэта можна прадухіліць - атрымаць вакцыну. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, якія вакцыны рэкамендуюцца для вас і вашых дзяцей, так што вы ўсё будуць цалкам абаронены.
крыніцы:
Асноўныя факты пра грып (грып) | Сезонны грып (грып) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Accessed 17 чэрвеня 2016.
Атрымаць вакцынаваны | Сезонны грып (грып) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Accessed 17 чэрвеня 2016 года 1.
Прастуда. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Accessed 17 чэрвеня 2016.