Мы ўсе атрымоўваем прастуду час ад часу. Дарослыя ў Злучаных Штатах атрымліваюць у сярэднім ад 2 да 4 прастуд у год у той час як дзеці могуць мець да 12. Мы схільныя вірусам, якія выклікаюць сімптомы прастуды круглы год. Яны могуць быць больш распаўсюджаныя ў восеньскія і зімовыя месяцы , але вы можаце атрымаць халодны ў любую пару года .
Важна таксама разумець, што прастуда не выкліканыя толькі адзін вірус.
У адрозненне ад грыпу - якое выклікаецца вірусам грыпу - халодныя сімптомы могуць быць выкліканыя больш чым 200 розных вірусаў (гэта асноўная прычына , мы, хутчэй за ўсё , не ўбачым лекі ад прастуды ). Рынавірусы, коронавирусы, энтэравірусы і некаторыя іншыя могуць выклікаць сімптомы прастуды.
Як Інкубацыйны перыяд для халодных работ
Калі ў вас ёсць людзі, хакерство і кашаль ўсе вакол вас, і хочуць ведаць, як хутка вы захварэлі ці вы хочаце ведаць, калі вы маглі б, магчыма, узялі гэты вірус, мы можам дапамагчы.
Тыповы інкубацыйны перыяд холаду складае ад 1 да 3-х дзён. Гэта азначае, што яна займае ад 24 да 72 гадзін з моманту вы схільныя ўздзеянню віруса, пакуль вы не пачнеце адчуваць сімптомы.
Вядома, гэта не азначае, што вы захварэлі кожны раз, калі вы падвяргаецца ўздзеянню віруса прастуды. Вы можаце мець імунітэт да віруса вы падвяргаецца, таму што вы мелі такія ж або падобны вірус у мінулым, ці ваш арганізм здольны змагацца яго, не выклікаючы якія-небудзь істотныя прыкметы для вас.
Як паменшыць вашыя шанцы на атрыманне халоднага
Многія людзі клянуцца любой колькасцю сродкаў , каб прадухіліць узнікненне прастуды , калі яны падвяргаюцца. Няхай гэта будзе прымаючы дадатковы вітамін З , эхінацея, гомеапатычнае сродак , такія як Zicam або Airborne - ні адзін з іх не было даказана эфектыўна спыніць ці прадухіліць прастуду.
На жаль, няма «срэбнай кулі», якая спыніць холад у яго трэках.
Тым не менш, вы можаце знізіць верагоднасць таго, што вы захварэлі, пазбягаючы мікробаў у першую чаргу.
Мыйце рукі часта з'яўляецца лепшым спосабам , каб прадухіліць распаўсюд мікробаў.
Старайцеся не дакранацца да носа, вочы, рот і твар як мага больш. Гэта асноўныя кропкі ўваходу, у якой вірусы прыходзяць у нашы цела. Калі вы можаце пазбегнуць дакранацца да твару, вы значна паменшыць колькасць мікробаў, якія маюць магчымасць зрабіць вас хворым.
Захаванне часта выкарыстоўваюцца паверхні ў чысціні важна. Мыйце клавіятуры кампутара, мабільныя тэлефоны , дзвярныя ручкі і працоўныя тэлефоны часта. Гэта яшчэ больш важна, калі гэтыя паверхні кранутыя шмат людзей.
Гэта амаль немагчыма, каб пазбегнуць кожны вірус прастуды проста таму, што так шмат з іх. Калі вы знайшлі сябе хворым з прастудай, у нас ёсць шмат саветаў , якія дапамогуць вам прайсці праз гэта так хутка і бязбольна , наколькі гэта магчыма.
крыніцы:
«Прастуда». Рэспіраторныя вірусы красавіка 14. Інфекцыйныя захворванні. Кіраўніцтва Merck Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
«Прастуда». MedlinePlus 9 студзеня 15. Нацыянальная медыцынская бібліятэка. Дэпартамент аховы здароўя і сацыяльных службаў. Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя.