Акрамя мыцця рук , адна з самых важных і эфектыўных спосабаў спыніць распаўсюд мікробаў, каб «пакрыць свой кашаль.» Але што гэта значыць і чаму вы павінны гэта рабіць?
Як Пакрыць Ваш Кашаль
Гэта не цяжка, каб пакрыць свой кашаль, але ёсць правільны і няправільны спосаб зрабіць гэта. Ідэя заключаецца ў тым, каб зачыняць рот, калі вы кашляеце або чхае, так мікроб у арганізме не паляціць у паветра або праз пакой, дзе яны будуць рабіць хтосьці хворыя.
Але пакласці руку ў пярэдняй частцы рота, каб пакрыць ваш кашаль на самай справе не лепшы спосаб зрабіць гэта. Пры кашлю у рукі, мікробы будуць затым распаўсюджвацца на ўсе, што вы дакранаецеся рукамі, які выгляд паразы мэты, так як вы можаце быць поціскам рукі з людзьмі ці кранальнай ежы, дзвярныя ручкі і іншыя паверхні.
Для таго, каб зрабіць гэта правільна, вам лепш за ўсё, каб пакрыць кашаль з унутранага боку локця. Як толькі вы абвыкнеце да яго, гэта так жа проста, як кашляе ў вашу руку. Так як вы, верагодна, не будзе спрабаваць адкрыць любыя дзверы з локця, магчымасць распаўсюджвання гэтых мікробаў рэзка падае.
Калі вам здарыцца стаяць побач з скрынкай тканін, калі вам трэба чхаць або кашляць, іншы варыянт, каб захапіць адзін і кашаль у яго, а затым адразу ж выкінуць. Калі вы вырашыце зрабіць гэта, вы павінны мыць рукі з некаторай бокам дэзінфікуюць або мыць іх толькі ў выпадку якіх - небудзь мікробаў атрымалі тканіну і на рукі.
Чаму Накрыйце кашаль?
Пакрыццё кашлю важна, таму што гэта зніжае распаўсюджванне мікробаў. Рэспіраторныя захворванні , такія як прастуда і грып распаўсюджваецца , калі вы чхае і кашляе ці калі вы дакранаецеся асоб і затым закрануць іншымі аб'ектамі. Пакрыццё рот пры кашлі або чханні локцем або тканіна значна паменшыць колькасць мікробаў, якія здольныя распаўсюджвацца на людзей і аб'екты вакол вас.
Нават калі ваша хвароба не здаецца, вельмі дрэнна для вас, гэта можа быць значна больш сур'ёзнымі, для кагосьці, што ўлоўлівае вашы мікробы.
Гэты просты крок можа абараніць многіх людзей ад захворвання. І гэта так проста, што вы можаце навучыць нават малых дзяцей, каб зрабіць гэта. Практыкуючы гэтую звычку сябе і натхняць іншых, каб зрабіць гэта, а таксама можа скараціць распаўсюджванне інфекцыйных захворванняў дыхальных шляхоў у нашых супольнасцях.
Пераканайцеся, што вы пакрываеце ваш кашаль - з локцем або тканінай - кожны раз і дапаможаце скараціць распаўсюджванне бартавых хвароб.
крыніцы:
«Вокладка кашлю.» Добрае здароўе Звычкі 27 вер 10. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. 25 жніўня 11.