І сапраўды страта вагі робіць гэта лепш?
Даследаванне пасля даследавання спасылкі фибромиалгии з атлусценнем і быць у форме. Гэта накшталт ніякай небяспекі, калі вы разумееце , што фибромиалгия выклікае сур'ёзныя хранічныя болю , стомленасць, і экстрэмальную рэакцыю на ажыццяўленне . Хто не збіраецца набіраць вагу, калі яны захворваюць і павінны адмовіцца ад шмат, калі не ўсё з іх любімых заняткаў?
Фибромиалгия не самотны; Даследаванні паказваюць, што атлусценне з'яўляецца агульным ва ўсіх відах хранічных болевых станаў.
Фізічныя сімптомы, а таксама кагнітыўную дысфункцыю можа зрабіць гэта цяжка для людзей з гэтым умовай рэгулярна прадуктовы магазін і рыхтаваць, так што здаровае харчаванне становіцца цяжка. Гэта робіць яго яшчэ больш верагодна, што мы будзем ставіць на нейкі дадатковы вагу.
Застаецца некалькі пытанняў, хоць:
- робіць лішні вага / атлусценнем павялічыць рызыку фибромиалгии?
- робіць быць залішняй вагой / атлусценнем сімптомы фибромиалгии робяць горш?
- гэта страта вагі робіць сімптомы фибромиалгии менш сур'ёзнымі?
Залішняя вага / атлусценне і фибромиалгии рызыкі
Такім чынам , мы ведаем , што мы больш схільныя рызыцы быць залішняя вага пасля распрацоўкі фибромиалгии, але як наконт наадварот? Ці мае лішнюю вагу робіць вас больш схільныя рызыцы фибромиалгии?
Некаторыя эксперты лічаць, фибромиалгии гэта, па сутнасці, павялічыць рызыку. Гэта меркаванне пацвярджаецца некаторымі даследаваннямі, у тым ліку 2017 года даследаванні людзей, якія пакутуюць атлусценнем. Удзельнікі былі пратэставаныя на фибромиалгии, выкарыстоўваючы як 1990 і 2011 дыягнастычныя крытэры .
У адпаведнасці з крытэрамі 1990 года, даследчыкі кажуць, што 34 працэнтаў далі станоўчы вынік на фибромиалгии. Нават больш - 45 адсоткаў - станоўчы вынік на яго ў адпаведнасці з крытэрамі 2011 года. Для некаторых пункту гледжання, толькі два працэнты дарослага насельніцтва мае гэтую ўмову.
Гэта даволі яркія нумары. Аднак у даследаваннях, як гэта, гэта не зусім ясна, што адносіны паміж імі.
Фибромиалгии часта ня дыягнастуецца на працягу многіх гадоў, таму пытанне, які трэба задаць, колькі з гэтых людзей маюць залішняя вага, таму што яны жывуць з хранічнай болем?
Акрамя таго, у гэтым даследаванні, дэпрэсія была больш распаўсюджаная ва ўдзельнікаў, і дэпрэсія можа спрыяць атлусцення.
Тым не менш, гэта даследаванне і больш раннія падобны яму дастаткова, каб пераканаць большую частку медыцынскага супольнасці, што так, атлусценне робіць павысіць рызыку фибромиалгии.
Залішняя вага / атлусценне і фибромиалгии Сімптомы
Ці ёсць быць цяжэй зрабіць нашы сімптомы горш? Зноў жа, даследаванні паказваюць, што ён робіць.
Часопіс болю даследаванне паказала , што атлусценне звязана з большай інваліднасці, падвышанай болевай адчувальнасці, горш якасць сну, і менш трываласці і гнуткасці.
Рэўматалогіі Міжнароднае даследаванне звязана з атлусценнем падвышанай дрымотнасці пры фибромиалгии і паказаў , што ўдзельнікі , якія былі соннымі атрымалі больш вагі з пачатку фибромиалгии. (Зноў жа, гэта не ясна, ці будзе ўклад дрымотнасць на павелічэнне вагі або наадварот.)
Даследаванне ў галіне сыходу Боль кіравання Параўнанне сімптомаў з нармальным вагой, залішняй вагой і атлусценнем жанчын з гэтым захворваннем не паказалі ніякай розніцы паміж тымі, хто класіфікавана як залішняй вагой і атлусценнем, але паказваюць, што людзі ў абедзвюх гэтых катэгорый было горш сімптомаў, чым у нармальнага вагі калі ён прыйшоў:
- ўзроўні болю
- стомленасць
- раніцу стомленасць
- калянасць
Даследаванне пасля даследавання паказвае на дадатковы вага прымушае нас адчуваць сябе горш, і каманда даследчыкаў пасля даследчай групы рэкамендуе лекарам працаваць з намі на пахуданні.
Страта вагі і фибромиалгии Сімптомы
Калi правядзенне большую вагу робіць нашы сімптомы горш, само сабой зразумела, што страта вагі павінна палепшыць сімптомы, ці не так? На гэты раз, фибромиалгии, здаецца, лагічна!
Даследаванне , праведзенае ў клінічнай рэўматалогіі выявілі , што калі гладкія ўдзельнікі з фибромиалгией схуднеў, яны ўбачылі значныя паляпшэнні ў:
- дэпрэсія
- якасць сну
- пяшчотная кропка падліку ( што паказвае на зніжэнне болевай адчувальнасці)
- Якасць жыцця
Так як жа нам ісці пра страту вагі, нягледзячы на нашы сімптомы?
У 2015 годзе даследаванні унікальных бар'ераў для кіравання вагой для нас, даследчыкі звяртаюць увагу на складаныя адносіны паміж фибромиалгии, дыеты і фізічных практыкаванняў. Яны рэкамендуюць індывідуальную праграму вагі Managment, які прымае нашы асаблівыя патрэбнасці пад увагу.
Калі вы хочаце схуднець, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам аб бяспечных і эфектыўных спосабаў зрабіць гэта. Вы можаце атрымаць карысць ад назірання дыетолага або страта вагі спецыяліста Хто гэта добра інфармаванае аб фибромиалгии.
слова з
У той час як вага можа павялічыць рызыку фибромиалгии і можа зрабіць вашыя сімптомы горш, гэта не значыць, што гэта твая віна, што ты хворы. Вага з'яўляецца фактарам рызыкі, а не прычына; што гэта абвастрае фактар, але не асноўная прычына вашых сімптомаў.
Некаторыя лекары могуць сказаць, «У вас ёсць фибромиалгии, таму што ты тоўстая, так схуднець, і вы будзеце адчуваць сябе лепш», а затым адправіць вам дзверы без рэсурсаў, каб дапамагчы вам у гэтым. Ведайце, што гэтыя лекары празмерна ўказанне ўплыву вашага вагі і падзенне, значна менш рэкамендацый. Здаровыя людзі змагаюцца з стратай вагі, і мы змагаемся цяжэй. Калі гэта магчыма, паспрабуйце знайсці лекара, які разумее праблемы вы сутыкнуліся і гатовы дапамагчы вам пераадолець іх.
У рэшце рэшт, самае галоўнае, што вы робіце тое, што вы можаце палепшыць сваё здароўе. Здаровае харчаванне і належны ўзровень ажыццяўлення з'яўляецца часткай гэтага, але яны не ўсё. Пераканайцеся , што вы і ваша каманда аховы здароўя вывучаюць некалькі варыянтаў для атрымання вам лепш .
У рэшце рэшт, тым лепш вы сябе адчуваеце, тым больш верагоднасць, што вы будзеце ў стане зрабіць рэчы, якія дапамогуць вам схуднець.
> Крыніцы:
> Апарысія В.А., Артэга FB, Карбонелл-Баеза А, і інш. Асноўныя сімптомы фибромиалгии ў з нармальным вагой, залішняй вагой і атлусценнем пацыентаў жаночага полу. Абязбольванне сыход. 2013 Dec; 14 (4): 268-76. DOI: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Крафт Ю.М., Ридгьюей ДЛ, Виккерс К. С. і інш. Унікальныя бар'еры і патрэбнасці ў кіраванні вагой для жанчын з атлусценнем і фибромиалгии. Даследаваць. 2015 студзень-люты; 11 (1): 51-8. DOI: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> Дэ Араужо TA, матаў MC, Crispim CA. Атлусценне і дрымотнасць ў жанчын з фибромиалгией. Рэўматалогія міжнародны. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. DOI: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias Д.Н., Marques MA, Bettini SC, паі ED. Распаўсюджанасць фибромиалгии ў пацыентаў , якія праходзілі лячэнне ў бариатрической хірургіі паліклінікі бальніцы Clinicas Парана - Курытыбе. Revista Бразільскай reumatologia. 2017 Люты 20. PII: S0482-5004 (17) 30040-2. DOI: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Барк L, Fine PG. Адносіны паміж фибромиалгии і атлусценнем ў болю, функцыі, настрой і сон. Часопіс болю. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. DOI: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Сенна М.К., Салі Р.А., Ashour HS, Elarman М. Уплыў зніжэння вагі на якасць жыцця ў пацыентаў з атлусценнем з сіндромам фибромиалгии: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. Клінічная рэўматалогія. 2012 Лістапада; 31 (11): 1591-7. DOI: 10.1007 / s10067-012-2053-х.