Што я павінен ведаць пра гэта?
Карнозин рэчыва натуральным чынам выпрацоўваецца арганізмам. Дошка, як дипептид (злучэння, якія складаюцца з двух звязаных малекул амінакіслот), карнозин мае высокую канцэнтрацыю ў мышачнай тканіны і ў галаўным мозгу. Сінтэтычная форма карнозина прадаецца ў форме дапаўненні і рэкламуецца як натуральнае сродак для мноства захворванняў.
Выкарыстанне для карнозина
Карнозин дабаўкі часта прадаюцца як анты-старэння сродкаў.
Некаторыя прыхільнікі альтэрнатыўнай медыцыны сцвярджаюць таксама, што карнозин можа дапамагчы лячыць ці прадухіліць цэлы шэраг праблем са здароўем, у тым ліку:
- аўтызм
- катаракта
- ўскладненні , звязаныя з дыябетам
- высокі крывяны ціск
- праблемы з ныркамі
Акрамя таго, карнозин сказаў , каб стымуляваць імунную сістэму , палепшыць настрой, паляпшае памяць, змагацца з маршчынамі, і захаваць зрок.
перавагі карнозина
Даследаванні паказваюць, што карнозин валодае магутнымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Карнозин таксама з'яўляецца змагацца акісляльных стрэс і паменшыць запаленне . Лічыцца , што антыаксідант карнозин, у супрацьзапаленчы эфект можа дапамагчы абараніць ад цэлага шэрагу ўмоў , звязаных са старэннем (напрыклад, хвароба Альцгеймера і сардэчна - сасудзістых захворванняў ).
У даследаваннях на жывёл на аснове і лабараторных даследаванняў, навукоўцы выявілі, што карнозин можа прапанаваць шэраг праз перавагі для здароўя, такіх як інгібіравання назапашвання бэта-амилоида (рэчыва, якое ўтварае бляшкі мозгу, звязаныя з хваробай Альцгеймера), прафілактыкі дыябету, звязаных з нерва пашкоджанні, а таксама садзейнічанне вазодилатация (пашырэнне крывяносных сасудаў, працэс важнага значэння для падтрымання артэрыяльнага ціску ў праверцы).
Тым не менш, вельмі нешматлікія клінічныя выпрабаванні зведалі патэнцыйныя перавагі для здароўя прымаць карнозин дадатак. Пакуль не будуць праведзены такія выпрабаванні, што цяжка сказаць, як спажыванне карнозина можа паўплываць на здароўе чалавека.
Адзін з нямногіх клінічных выпрабаванняў з удзелам карнозин невялікае даследаванне , апублікаванае ў часопісе дзіцячай неўралогіі ў 2002 годзе.
У даследаванні, 31 дзяцей з засмучэннямі аутистического спектру прынялі альбо карнозин дадатак або плацебо кожны дзень на працягу васьмі тыдняў. Да канца перыяду лячэння, члены групы карнозина паказалі значна большае паляпшэнне ў некаторых мерах функцыянавання (у тым ліку паводзін і зносін). Аўтары даследаванняў адзначаюць, што карнозин можа прынесці карысць дзяцей з аўтызмам шляхам паляпшэння функцыі нервовай сістэмы.
засцярогі
У той час вельмі мала вядома пра бяспеку прымаючы карнозин дабавак, ёсць некаторыя асцярогі , што карнозин можа парушыць ваш сон . Так як рызыкі для здароўя карнозина дабавак невядомыя, важна звярнуцца да лекара перад выкарыстаннем карнозина.
Гэта важна мець на ўвазе, што харчовыя дадаткі не былі правераны на бяспеку і харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад названай сумы для кожнай травы. У іншых выпадках, прадукт можа быць забруджаны з іншымі рэчывамі, такія як металы. Акрамя таго, бяспека харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі, не было ўстаноўлена. Вы можаце атрымаць дадатковыя парады па выкарыстанні дадаткаў тут .
Выкарыстанне карнозина для здароўя
Гэта занадта рана, каб рэкамендаваць карнозин дадатак у якасці стандартнага лячэння любой праблемы са здароўем. Калі вы разглядаеце выкарыстанне карнозина дабаўка для лячэння стану, пагаворыце з вашым лекарам, перш чым пачаць свой рэжым дапаўненні. Важна адзначыць, што само-лячэнне стану з карнозином дабаўкі і пазбегнуць або затрымак стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне L-карнозин дадаткаў у дзяцей з засмучэннямі аутистического спектру." J Дзіцячы Neurol. 2002 Лістапад, 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, P Ruzza, Борын Г. "карнозин і карнозин Змяненні з Антыаксіданты :. Водгук" Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. «Карнозин і яго магчымая ролю ў галіне харчавання і здароўе.» Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. «Можа карнозин або звязаная з імі структура Душыць хвароба Альцгеймера?» J Альцхаймерс Дыс. 2007 May; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. «Карнозин б ці Драпежная Дыета Дапамога Падавіць Старэнне і Associated Паталогія?» Ann NY Acad Sci. 2006 May; 1067: 369-74.
> Янссен У, Hohenadel Д, Brinkkoetter Р, Петерс У, Ринде Н, Фішэр З, Rychlik я, Чэрны М, Romzova М, дэ Хир Е, Baelde Н, Бекер SJ, Zirie М, Ронда Е, Матьесон Р, Салім М.А., Мэер Дж, Köppel Н, Sauerhoefer S, Бартру CR, Nawroth Р, Hammes HP, Плошча Б.А., Zschocke Дж, ван - дэр - Woude FJ. «Карнозин як фактар Protective ў дыябетычнай нефрапатыі: асацыяцыі з лейцын паўторам карнозиназы ген CNDP1.» Дыябет. 2005 жнівень; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Болдыраў А.А., Formazuyk В.Е .. «Карнозин: яго ўласцівасці, функцыі і патэнцыйныя тэрапеўтычныя прымянення.» Mol аспекты Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Робертс PR, Shouse М.Н., Zaloga GP. «Судзінапашыральнага Дзеянні дыетычныя Пептыдная карнозина.» Харчаванне. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.