Што можа выклікаць нізкі ўзровень цукру ў крыві і як прадухіліць яго
Клінічныя рэкамендацыі рэкамендуюць людзям з дыябетам іх узровень цукру ў крыві пад кантролем, каб прадухіліць доўгатэрміновыя ўскладненні. Часам спрабую пазбегнуць высокага ўзроўню цукру ў крыві можа прывесці да гіпаглікеміі - нізкі ўзровень цукру ў крыві . Хоць гэта можа здацца як добрая рэч для вашага ўзроўню цукру ў крыві , каб быць нізкім, жорсткі кантроль ўзроўню цукру ў крыві прыводзіць да нізкага цукру ў крыві не з'яўляецца добрай рэч.
Калі не лячыць своечасова, гіпаглікемічных падзея можа прывесці да аварыйнай сітуацыі. Хранічна нізкія цукру ў крыві таксама праблематычна, асабліва для тых, хто не прызнае сімптомы нізкага цукру ў крыві. Калі вы каго-небудзь, хто адчувае нізкі ўзровень цукру ў крыві часта, вы можаце апынуцца не ў стане адчуваць сімптомы нізкага цукру ў крыві, стан завецца гіпаглікемія недасведчанасці. Няздольнасць адчуваць сімптомы, такія як потлівасць, трасяніны, павелічэнне сардэчнага рытм, трывога ці голад, можа зрабіць вас не ў стане апрацоўваць нізкія, што можа прывесці да страты прытомнасці або нават смерці.
Гэта нармальна, каб мець нізкі ўзровень цукру ў крыві, часу ад часу, але ў тым выпадку, калі вы выпрабоўваеце часты нізкі цукар у крыві, вельмі важна, каб вы звязваеце яго да свайго лекара, каб вашы лекі могуць быць зменены ў выпадку неабходнасці. Яна таксама можа быць карыснай для вашага лекара , каб змяніць свае мэты цукру ў крыві .
Прафілактыка нізкія цукру ў крыві мае важнае значэнне для бяспекі і можа дапамагчы палепшыць якасць жыцця.
Хто знаходзіцца ў вялікай рызыцы для нізкіх крыві Sugars?
Пажылыя людзі, тыя з гіпаглікемія недасведчанасць і дзяцей з цукровым дыябетам 1 тыпу, як уяўляецца, найбольш уразлівыя да гіпаглікеміі. Гэта адна з прычын, чаму мэты цукру ў крыві, верагодна, будзе менш жорсткім, у залежнасці ад узросту.
Калі вы не ўпэўненыя, што вашыя мэты цукру ў крыві, Вы павінны спытаць свайго лекара або сертыфікаванага диаобучателем. Для атрымання дадатковай інфармацыі аб мэце цукру ў крыві: ўзровень цукру ў крыві Мэты Адрозніваюцца для фізічных асоб
Людзі з дыябетам, якія прымаюць інсулін або пероральные гіпаглікемічных прэпараты, таксама падвяргаюцца падвышанай рызыцы мець нізкі ўзровень цукру ў крыві. Прыём диаобразовательного самакіравання можа дапамагчы вам зразумець , як працуюць вашы лекі - калі вы павінны прыняць іх, і калі вы павінны прапусціць іх.
Навошта By Blood Sugar падае занадта нізка?
Адтэрмінаваны або прапушчанае Харчаванне: Для тых людзей з дыябетам , якія прымаюць інсулін або пероральные лекі ад дыябету , якія стымулююць вызваленне інсуліну з падстраўнікавай залозы, затрымліваючы або прапускаючы ежу , прымаючы лекі можа прывесці да нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Калі гэта магчыма, мэта ёсць па раскладзе і спрабаваць прымаць лекі прыкладна ў той жа час штодня. У той час як пропуск прыёмаў ежы не з'яўляецца ідэальным , гэта здараецца. Спытаеце лечыць лекара, калі неабходна прапусціць лекі, калі вы прапусціце ежу.
Вы Узялі занадта шмат Медыцыны: ін'екцыйных больш высокія дозы інсуліну , чым звычайна , або падваенне на вашых пероральных леках можа выклікаць ваш ўзровень цукру ў крыві падае занадта нізка. Ня прытрымліваючыся вашым рэжым лячэння можа выклікаць экстрэмальныя ваганні цукру ў крыві.
Гэта можа стаць цяжка зразумець, шаблон або ўнесці змены ў лекі без якой-небудзь паслядоўнасці. Калі бягучы рэжым лячэння прыводзіць да значных ваганняў ў вашым цукры ў крыві, трымаць часопіс глюкозы ў крыві і выклікаць ваш лекар або прывесці яго да наступнай сустрэчы , так што яны могуць дапамагчы вам дапамагчы ўнесці змены лекі. Пасля таго, як вы адчувалі сябе камфортна, вы можаце быць у стане рэгуляваць сваё лекі самастойна.
Практыкаванне: Іншая пераменная , якая можа паўплываць на ўзровень цукру ў крыві з'яўляецца фізічная актыўнасць. Практыкаванне з'яўляецца выдатным спосабам , каб паменшыць узровень цукру ў крыві , спальваць калорыі і ўмацаваць мышцы. Аднак, калі вы трэніруецеся без ежы або фізічных практыкаванняў і затрымкі ежы, ваш узровень цукру ў крыві можа ўпасці занадта нізка.
Гэта добрая ідэя , каб заўсёды насіць з сабой перакусіць з вамі да або пасля трэніроўкі. Гэта таксама добрая ідэя, каб пераканацца, што вы носіце 15 г хуткадзейных вугляводаў, так што ў выпадку, калі вы маеце нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас трэніроўкі, вы можаце ставіцца да яго хутка.
Страта вагі: Калі ў вас залішняя вага, страта вагі можа дапамагчы вам знізіць узровень цукру ў крыві , робячы вас больш адчувальнымі да інсуліну. Часта, страта вагі паляпшае ўзровень цукру ў крыві так шмат, што людзі здольныя паменшыць ці спыніць прыём іх лекі. Калі вы губляеце вагу, і вашы цукру ў крыві пачынаюць ісці занадта нізка, звярніцеся да лекара, так што вы можаце мець вашыя лекі паменшаныя або спыненыя.
Зніжэнне спажывання вугляводаў: Адна з самых вялікіх дэтэрмінант кантролю ўзроўню цукру ў крыві вашага спажыванне вугляводаў. Памяншэнне колькасці вугляводаў вы ясьце можа знізіць узровень цукру ў крыві. Памяншэнне спажывання вугляводаў значна без змены лекі можа прывесці да гіпаглікеміі. Напрыклад, калі вы каго - то , хто прымае фіксаваную дозу інсуліну часу прыёму ежы і звычайна есць каля 45 г вугляводаў на ежу, а затым вырашаюць з'есці низкоуглеводные едуць і працягваюць тую ж дозу інсуліну можа паставіць сябе рызыка мець нізкі ўзровень цукру ў крыві.
Людзі з хваробай нырак: Адным з ускладненняў цукровага дыябету з'яўляецца захворваннем нырак. Павышаныя ўзровень цукру ў крыві з цягам часу можа паўплываць на посуд у нырках, якія могуць зрабіць ныркі млявай ў фільтруюць мінералаў, таксінаў і лекавых сродкаў. Некаторыя лекі, якія ачышчаюцца праз ныркі, варта пазбягаць або паменшыць, каб прадухіліць далейшае пашкоджанне. І іншыя лекі, такія як інсулін, можа заняць больш часу, каб ачысціць, а гэта азначае, што яны доўжацца ў арганізме на працягу больш працяглага перыяду часу і можа прывесці да нізкай цукру ў крыві.
Вы вырашылі прыняць лекі: Часам чалавек з дыябетам наведваць лекар з высокім цукрам ў крыві , таму што яны не прымаюць лекі. У выніку, ваш лекар можа працягваць павялічваць свае лекі ў надзеі знізіць ўзровень цукру ў крыві, не ведаючы, што вы не прымаеце яго. Калі адзін дзень вы вырашылі прыняць дозу, прадпісаныя вашым лекарам, ваш узровень цукру ў крыві можа абрынуцца або ўпасці занадта нізка. Каб пазбегнуць гэтага не здарылася, будзьце сумленныя са сваімі лекарамі. Калі вы не прымаеце лекі, хай яны ведаюць, так што яны не працягваюць дадаваць больш лекаў у свой рэжым. Замест гэтага, скажыце ім, чаму вы не прымаеце яго і, магчыма, яны могуць знайсці альтэрнатыўны прэпарат, які больш падыходзіць да вашаму ладу жыцця. Напрыклад, калі вы не прымаеце лекі, таму што гэта занадта дорага, ваш лекар можа знайсці больш танны прэпарат або дапамагчы вам знайсці спосабы скараціць выдаткі.
Ўжыванне алкаголю: ўжыванне алкаголю можа выклікаць нізкі ўзровень цукру ў крыві , асабліва калі вы прымаеце інсулін або лекі , якое кажа ваш падстраўнікавай залозы выпрацоўваць інсулін. Для таго, каб прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві, навучыцца піць бяспечна: Кіраўніцтва па спажыванні алкаголю бясьпечнага
крыніцы:
Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. Стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце - 2015. Diabetes Care. 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Нізкі ўзровень цукру ў крыві і хранічнае захворванне нырак. Accessed он-лайн. 30 ліпеня 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Кары, Эндру. «Going Low. Гэта ваш мозг на гіпаглікемію.» Дыябет Прагноз. Ліпеня / Жнівень. 2015: 46-50. Друк.