З усіх розных умоў здароўя , якія дзівяць людзей, ніхто не будзе , па ўсёй бачнасці ўключаць ўзаемадзеянне паміж розумам і целам столькі ж , як сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК). Гэта не таму , што СРК «усё ў галаве» , а з-за велізарнай узаемазвязанасці нашага мозгу і нашай стрававальнай сістэмы.
Гэта злучэнне мозгу кішка заахвоціла выкарыстанне розных варыянтаў лячэння розуму / цела ў якасці патэнцыйных метадаў лячэння IBS.
Наступнае абмеркаванне ўзаемаадносін розуму / цела ў IBS і розныя віды варыянтаў лячэння розуму / цела дапаможа вам вырашыць, ці можа такі варыянт будзе для вас.
Розум / Split Body
З паходжання, як правіла, якія прыпісваюцца філосафа Рэнэ Дэкарта, сучасная медыцына выкарыстоўвае «падзяляй і ўладар» стратэгіі і, такім чынам, распрацаваў раскол паміж розумам і целам. Хоць гэты падыход з'яўляецца практычным ў тым, што даследчыкі і лекары могуць засяродзіць свае намаганні на канкрэтных сістэм арганізма, галоўным недахопам з'яўляецца страта ўвагі на той факт, што цела працуе як адзінае цэлае. Стрэс-абвастраецца медыцынскія ўмовы, такія як IBS, што асядлаць лінію паміж розумам і целам, не так лёгка зразумець, ці лячыць. Такім чынам, яны часта трапляюць у шчыліны паміж медыцынскімі дысцыплінамі.
Сувязі паміж розумам / цела ў IBS
На шчасце, усё больш у апошні час намаганні даследчыкаў паспрабавалі лепш зразумець хваробы, звязаныя са стрэсам.
У выпадку IBS, даследчыкі засяродзіліся на восі мозгу кішкі, сістэму назад і наперад сувязі паміж нашым мозгам і кішачнікам. У межах гэтай восі, сувязь адбываецца праз нэўрамэдыятары, хімічныя рэчывы, выяўленыя па ўсёй цэнтральную нервовую сістэму і кішачную нервовую сістэму, якая з'яўляецца часткай вегетатыўнай нервовай сістэмы, якая апрацоўвае страваванне.
Пагаршэння ў функцыянаванні гэтых сістэм , як мяркуюць , ўнесці свой уклад у праблемы маторыкі і вісцаральная гіперадчувальнасць , зведваюцца пацыентамі IBS.
Хаця многія фактары, вядомыя і невядомыя, як мяркуюць , каб выклікаць сімптомы IBS , адзін выразны віноўнік з'яўляецца стрэс. Калі мы напружаны, нейрохимические змены назіраюцца па ўсёй цэнтральнай і энтэральны нервовай сістэмы, як частка натуральнага нашага арганізма рэакцыі на стрэс . Навукоўцы вывучаюць, як і чаму гэтыя асаблівыя нейрохимические змены спрыяюць IBS.
Каб яшчэ больш ўскладніць праблему, так як многія пацыенты IBS раскажуць вам, ёсць «курыца і яйка» аспект IBS. Стрэс можа пагоршыць сімптомы СРК, але сама IBS можа быць даволі напружаны! Лячэнне розум / цела падыходы стаць прывабным варыянтам, паколькі яны дапамагаюць павысіць здольнасць арганізма спраўляцца псіхасацыяльных фактары стрэсу.
Псіхатэрапія для IBS
Псіхатэрапія тыпу лячэння розуму / цела, якое атрымала найбольшую ўвагу даследчыкаў. У цэлым, даследаванні паказалі, што наступныя віды псіхатэрапіі пераўзыходзяць стандартную медыцынскую дапамогу ў зніжэнні агульных сімптомаў IBS. Паляпшэнне сімптомаў за кошт выкарыстання псіхатэрапіі не адбываецца толькі ў кароткатэрміновай перспектыве, але, як уяўляецца, захоўваюцца на працягу доўгага часу.
- Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ)
- гіпнатэрапія
- психодинамическая псіхатэрапія
Нягледзячы на тое, што з'яўляецца аптымальным, каб знайсці лекара, які мае вопыт лячэння IBS, гэта не заўсёды магчыма. Па меркаванні і досведу гэтага пісьменніка, тэрапеўт, які спецыялізуецца на трывогі ўсё яшчэ можа дапамагчы, калі яны адкрыты для разумення канкрэтных праблем, уласцівых працы з IBS. У любым выпадку, пераканайцеся, што ваш тэрапеўт правільна ліцэнзаваны.
Альтэрнатыўныя метады лячэння
Наступныя працэдуры былі паспяхова выкарыстаны для лячэння шматлікіх захворванняў чалавека і вывучаны для IBS. На сённяшні дзень даследаванне не паказала паслядоўнае перавага акупунктуры для IBS.
З іншага боку, Бос паказаў некаторую падтрымку даследаванняў у якасці сродку для лячэння завал , у прыватнасці , што выклікана станам , якое называецца dyssynergic дэфекацыі .
ўважлівасць Медытацыя
Ўважлівасць медытацыя, асноўным кампанентам зніжэння стрэсу ўважлівасць аснове (MBSR), з'явіцца ў тэорыі, каб быць натуральным, як спосаб паменшыць сімптомы IBS. Клінічныя даследаванні па ўжыванні MBSR для IBS, паказалі, што гэта можа быць карысным ў паслабленні сімптомаў, асабліва болю і паляпшэння якасці жыцця.
Рух На аснове Медытацыі
Наступныя мерапрыемствы ўжо даўно практыкуецца як спосаб паменшыць стрэс і палепшыць здароўе. Папярэднія даследаванні паказалі некаторыя станоўчыя эфекты ёгі на сімптомы СРК, але, на жаль, фармальнае даследаванне пра карысць тай-чы для IBS, як уяўляецца, не існуе.
- ёга
- Тай-чы
крыніцы:
Форд, A., et.al. « Амерыканскі каледж гастраэнтэралогіі манаграфію па кіраванні сіндромам раздражнёнага кішачніка і хранічнага ідыяпатычнай завалы » Амерыканскі часопіс гастраэнтэралогіі 2014 109: S2-S26.
Лакхан, S. & Шофилд, К. «Уважлівасць тэрапіі ў лячэнні саматычных расстройстваў: сістэматычны агляд і мета-аналіз» PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, К., і інш. і інш. «Кароткатэрміновая і доўгатэрміновая эфектыўнасць псіхалагічнай тэрапіі для сіндрому раздражнёнага кішачніка: сістэматычны агляд і мета-аналіз» Клінічная гастроэнтерологія і гепаталогіі 2015 Epub перад пячаткай.
Танака Ю., et.al. «Биопсихосоциальная мадэль сіндрому раздражнёнага кішачніка» Часопіс Neurogastroenterology і маторыкі 2011 17: 131-139.