Гармоны ўплываюць на стрававальную сістэму на працягу ўсяго цыклу
Калі вы жанчына, вы, магчыма, вы заўважылі, што вашыя сімптомы СРК змяняюцца ў залежнасці ад часу месяца. Вы не мроіцца-менструальнага цыклу і цяжар вашых сімптомаў СРК , безумоўна , звязаныя паміж сабой .
Як і многія іншыя рэчы, якія маюць дачыненне да IBS, сувязь паміж IBS і працэсам менструацыі не ясная. Многія жанчыны лічаць, што іх IBS, здаецца, становіцца горш, перш чым яны атрымліваюць свой перыяд.
Для іншых жанчын, іх сімптомы IBS горш, калі ў іх ёсць свой перыяд.
Адна рэч, якая напэўна, што менструальны цыкл жанчыны і функцыянаванне яе стрававальнай сістэмы, безумоўна, звязаныя паміж сабой. Давайце паглядзім, чаму гэта і як гэта ўплывае, як вы сябе адчуваеце.
Гармоны і Ваша стрававальная сістэма
Па-першае, хуткі ўрок біялогіі. Ёсць два асноўных гармонаў , звязаных з менструацыяй: эстрагену і прогестерона . Гэтыя гармоны не толькі ўплываюць на палавыя органы. На самай справе, ёсць рэцэптарныя клеткі гэтых гармонаў на працягу вашага страўнікава-кішачнага гасцінца. Менавіта таму многія жанчыны, нават тыя, хто не IBS-вопыт стрававальных сімптомаў, звязаных з менструальным цыклам.
Сімптомы На працягу менструальнага цыклу
Незалежна ад наяўнасці або адсутнасці ў вас IBS, даследчыкі выявілі , што розныя фазы менструальнага цыкла ставяць жанчын на рызыку непажаданых стрававальных сімптомаў. У дні месяца адразу пасля авуляцыі, усе жанчыны часцей адчуваюць ўздуцце жывата і завалы.
Усё мяняецца па меры набліжэння да і пачаць менструацыю. У тыя дні, як раз перад менструацыяй (перадменструальны) і ў першы дзень або два, калі крывацёк пачынаецца, жанчыны часцей адчуваюць болі ў жываце, дыярэю і млоснасць.
IBS і Ваш Перыяд
Для многіх жанчын з СРК, іх па-бартавы IBS сімптомы пагаршаюцца, калі ў іх ёсць свае перыяды.
Для некаторых, іх сістэм з'яўляюцца больш рэактыўнымі да ежы ў дні менструацый навакольных, асабліва загазаванасць прадуктаў . (Цікава, што адзін апытанне паказала , што невялікая колькасць жанчын , на самай справе адчуваюць паляпшэнне сімптомаў СРК падчас менструацыі) .
У дадатак да пагаршэння сімптомаў IBS, маючы IBS таксама, як уяўляецца, паставіць жанчын на больш высокі рызыка ўзнікнення наступных сімптомаў, звязаных з менструацыяй:
- Дисменорея (балючыя спазмы)
- люмбага
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй
- стомленасць
- бессань,
- затрымка вады
Тым не менш, ёсць некаторыя добрыя навіны. Жанчыны з IBS не схільныя больш высокаму рызыку выпрабаваць змены настрою , звязаныя , звычайна звязаныя з перадменструальным сіндромам (ПМС), а астатнюю частку менструальнага цыклу.
Чаму жанчыны, якія маюць IBS на больш высокім рызыцы для менструальнай звязаных з стрававальнай і іншых непрыемных сімптомаў? У цяперашні час няма добрых адказаў на гэтае пытанне. Даследаванні не выявілі якіх-небудзь адрозненняў у узроўнях гармонаў у жанчын з і без IBS. І, нягледзячы на тое , што палавыя гармоны з'яўляюцца , каб гуляць ролю ў страўнікава - кішачных сімптомах, супрацьзачаткавыя таблеткі і замяшчальная гарманальная тэрапія не былі ўсталяваныя, што нейкая - небудзь дапамогу ў палягчэнні іх (і яны не робяць ніякай шкоды з пунктам гледжання пагаршэння СВАІМ IBS).
Што вы можаце зрабіць, каб кіраваць сваімі Сімптомы
1. Вядзіце дзённік сімптомаў.
Гэта не павінна быць нічога складанага, проста папаўняецца запіс вашых сімптомаў, як ён ставіцца да дзе вы знаходзіцеся ў вашым менструальном цыкле. Гэта дазволіць вам шукаць заканамернасці і вызначыць, калі вашы сімптомы, верагодна, будуць у горшым.
Маючы некаторы сэнс таго, што чакаць на кожны дзень цыкла можа дапамагчы вам спланаваць. Магчыма , вам наладзіць свой рацыён такім чынам , каб пазбегнуць загазаванасці прадуктаў і выбраць , ня загазаванасць прадуктаў на вашыя горшыя дні. Вы таксама можаце паспрабаваць наладзіць свой графік, каб адкласці падзеі, якія маглі б быць больш стрэсавыя дні, калі вашы сімптомы, больш верагодна, каб быць спакойным.
2. Інвестыцыі ў грэлку або бутэльку з гарачай вадой.
Бесперапыннае цяпло можа быць вельмі заспакаяльна, як у паслабленні менструальных спазмаў і заспакаяльныя IBS боль.
3. Прымайце дабаўкі кальцыя.
Гэтая рэкамендацыя асабліва дапамогі тым, хто адчувае дыярэю як частка вашага IBS. Прэпараты кальцыя былі паказаны , каб быць эфектыўнымі ў зніжэнні менструальных звязаных сімптомаў і маюць некаторыя «з вуснаў у вусны» гудзенне як быць карысным для памяншэння сімптомаў дыярэі ў людзей, якія пакутуюць СРК.
крыніцы:
> Гінекалагічныя аспекты сіндрому раздражнёнага кішачніка. Міжнародны фонд функцыянальных страўнікава - кішачны Disorder фактаў.
> Jacobs, С., і інш. і інш. "Карбанат кальцыя і перадменструальны сіндром: .. Уздзеянне на перадменструальны і менструальны сімптомаў перадменструальнага сіндрому Study Group Амерыканскі часопіс акушэрства і гінекалогіі 1998 179: 444-452.
> Пальссон, О. & Уайтхед, В. Гармоны і IBS. UNC Цэнтр функцыянальных страўнікава - кішачных засмучэнняў і маторыку.
> Shobeiri Р,> Araste> FE, Ebrahimi R, Jenabi Е, Назараў М. Уплыў кальцыя на перадменструальным сіндроме: Падвойнае сляпое рандомізірованное клінічнае даследаванне. Obstetrics & Gynecology Навука. 2017; 60 (1): 100. DOI: 10,5468 / ogs.2017.60.1.100.
> Жанчыны і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК). UNC Цэнтр функцыянальных страўнікава - кішачных засмучэнняў і маторыку.