Што вы можаце зрабіць для пералому пальца ногі?
Большасць зламаных пальцаў з'яўляюцца вынікам падзення нешта цяжкае на насок. Але прапушчаны крок, сур'ёзна затушыў шкарпэтку або абцяжваючыя разбуральнае напружанне ад шматразовага ўздзеяння на цвёрдую паверхні , таксама можа прывесці да зламаным пальцам ногі. Зламаны палец не можа быць відавочным, але самым распаўсюджаны прыкмета таго, што вы зламаныя гэта ўключае ў сябе моцную боль і чутнае парэпанне або абрывісты гук, які чутны, калі маленькая костка ў пераломах ног.
Прыкметы і сімптомы зламанага пальца ногі
Калі костка ў пальцах ламаюцца, боль неадкладна і, як правіла, даволі інтэнсіўна. Уражаны палец ногі брыняюць і сіняк. І калі разрыў траўміруе, шкарпэтку можа выглядаць крыва ці дэфармавацца. Як правіла, зламаны палец вынікі ў няздольнасці нармальна хадзіць і боль пры хадзе або апранаючы абутак.
Калі звярнуцца да лекара для Toe болю
Любое траўматычнае пашкоджанне пальца ногі ці драбільна траўмы ног павінна разглядацца лекарам. Калі ў вас ёсць нейкае - альбо здранцвенне ці паколванне, у адкрытай ране ці крывацёк, варта неадкладна звярнуцца да лекара. Калі ў вас ёсць відавочнае пачварнасць, візіт да ўрача для рэнтген вызначыць, ці будзе костка мае патрэбу якое-небудзь спецыяльнае лячэнне, такога як шинирование або ужываючы кідок. Большасць пераломаў ног лечаць з невялікім шплінт або « сябры запісам на плёнцы » , у якім разарваны насок , прылепленыя да шкарпэтцы побач з ім, каб захаваць яго стабільным і выраўнаваны , як яна гоіцца.
Лячэнне ў хатніх умовах для непрацуючай Toe
Большасць пераломаў ног могуць быць сыход на хаце са звычайным лячэннем траўмы , якая ўключае ў сябе супакой, лёд і вышыню .
У той час як костка зрастаецца , вельмі важна , каб пазбегнуць пешшу або пакласці залішні ціск на сустаў. Лёд закрананай Toe некалькі раз у дзень на працягу не больш за 20 хвілін кожны раз. Трымаеце нагу паднятай, каб паменшыць пухліну ў назе.
Абутак з жорсткай падэшвай, як правіла, рэкамендуецца, каб прадухіліць любы рух сустава пры хадзе.
Вы таксама можаце пагаварыць з лекарам аб выкарыстанні больш-пазабіржавым абязбольвальнае.
Зламаныя Ускладненні Toe
Найбольш частае ўскладненне зламанага пальца з'яўляецца траўмай пазногця здзіўленага пальца. Пазногці могуць стаць обесцвеченных, счарнее і сіні, і нават выпадаць. Пазногці звычайна адгадаваць нармальна, але гэта можа быць мудрым, каб убачыць ортопед, як вы загаіць. Ортопед можа дапамагчы вам пазбегнуць ўрослых пазногцяў або якую-небудзь інфекцыі ў ногцевым ложку, як вашыя ногі гояцца. Калі кроў збірае пад пазногцем, ортопед, магчыма, прыйдзецца зрабіць невялікае адтуліну ў пазногці, каб кроў бегчы.
Разбіты Toe Healing часы
Пасля таго , як дранка або прыяцель абклейванне выдаляюцца, важна , каб пачаць далікатнае расцяжэнне і дыяпазон руху практыкаванні для зламанага пальца. Мэта практыкаванні атрымаць той жа дыяпазон руху ў тым жа пальцу ногі на супрацьлеглым ногі.
Большасць зламаныя пальцы гояцца на працягу чатырох-шасці тыдняў. Некаторыя людзі больш схільныя да хранічнай болю або скаванасці ў здзіўленым суставе, а ў некаторых выпадках могуць развіцца артрыт ў будучыні.
Што выклікае Toe трэшчынаватасці
Стрэсавыя пераломы ў касьцях ног ці ног, як правіла , выкліканыя перетренированности ці празмерным выкарыстаннем . Яны таксама могуць быць выкліканыя паўторным абстрэлам або ўздзеяння на цвёрдую паверхню, такія як бег бетону.
Павелічэнне часу, тып і інтэнсіўнасць практыкаванняў занадта хутка з'яўляецца яшчэ адной прычынай стрэсу пераломаў на нагах, як нашэнне няправільнай абутку.
Любая боль у нагах , якая працягваецца ў працягу больш аднаго тыдня павінна быць заўважаная доктарам для дбайнай ацэнкі і дыягностыкі.
крыніца:
Роберт Л. Hatch, MD, MPH, і Скот Hacking, MD, ацэнка і кіраванне Toe пераломаў. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. Амерыканская акадэмія сямейных лекараў, 15 снежня 2003.