Пітная вада ў начны час можа быць прыкметай з Засмучэнні сну
Перад тым, блукаючых ў ложак, вы спыніцеся на кухні ці ў ваннай пакоі, каб запоўніць шклянку вады, які вы ўсталявалі на тумбачцы. Гэтак жа, як амаль кожная ноч, вы ведаеце, вы будзеце прачынацца з перасохлым ротам і хочаце некалькі глыткоў з яго пазней. Што выклікае ў роце і горле сухасць адбываюцца ў начны час падчас сну? Можа пітной вады ў начны час сапраўды можа быць прыкметай засмучэнні сну , як храп або апноэ сну?
Гэта шклянку вады можа азначаць іншыя праблемы з дыханнем падчас сну.
Чаму вам можа піць ваду на ноч
Па-першае, вы не павінны піць ваду ў начны час. У нармальных умовах, нашы целы даюць нам магчымасць ісці за 8 гадзін або даўжэй, не перарываючы сон для пітва або ежы. Якія некаторыя з прычын, па якіх вам можа спатрэбіцца, каб піць ваду ў начны час?
Большасць людзей п'юць ваду ў начны час проста таму, што іх рот становіцца сухім. Гэта часам называецца ксеростомия. Пачуццё перасохла можа быць адносна невялікім або нават экстрэмальных, у выніку чаго на мове або ў горле, што адчувае, як сухі, як косць. Ёсць шэраг умоў, якія могуць спрыяць сухасці ў роце.
прычыны
Адной з найбольш распаўсюджаных прычын пітной вады ў начны час можа быць выкарыстаннем лекавых сродкаў, якія выклікаюць сухасць. Яны могуць ўключаць мочегонные сродкі, лекі , якія могуць быць прадпісана для лячэння артэрыяльнага ціску , ацёк у нагах (перыферычныя ацёкі), або сардэчнай недастатковасці.
Лазикс або фурасемід, з'яўляецца прыкладам мочегонное лекі. Акрамя таго, антихолинергические прэпараты могуць таксама прывесці да сухасці, такія , як антыдэпрэсанты , такія як амитриптилин або нортриптилин або снатворнага , якія ўтрымліваюць дифенгидрамин . Ёсць шматлікія лекі, якія могуць унесці свой уклад, і вы можаце прагледзець спіс лекаў з вашым фармацэўтам або лекарам, каб вызначыць патэнцыйных злачынцаў.
Калі сімптом пачаў з выкарыстаннем або падвышанай дозай прэпарата, гэта робіць яго больш верагоднай прычынай.
Ёсць таксама медыцынскія ўмовы, якія могуць выклікаць сухасць у роце. Да іх ставяцца цукровы дыябет, ваўчанка, Шегрена і сіндром SICCA. Як правіла, ёсць і іншыя сімптомы, а таксама з гэтымі засмучэннямі, якія прынеслі б дыягназ на свет.
Многія людзі адчуваюць сухасць у роце на ноч, проста таму, што яны дыхаюць праз рот, калі яны спяць. Гэта больш верагодна, адбываецца другасным у адносінах да абструкцыі носа. Гэта можа адбыцца пры прастудзе, алергіі, ці нават з - за структурных праблем , такіх як скрыўленне насавой перагародкі або павялічаны ракавінах . Па змаўчанні, мы пакліканы дыхаць носам. Гэта памяншае выпарэнне вільгаці з мяккіх тканін, высцілаюць нашы дыхальныя шляхі. Аднак, калі мы па змаўчанні дыханне праз рот, рух паветра хутка высушвае нас.
Дыханне праз рот у начны час часта асацыюецца з храпам . Гэта можа таксама адбыцца ў кантэксце больш парушанага дыхання ў час сну, у стан , якое называецца апноэ сну . Гэтыя ўмовы могуць пагаршацца , калі спаць на спіне або з алкаголем выкарыстання перад сном. Таму неабходнасці піць ваду ў начны час можа быць раннім прыкметай таго, што вы не дыхайце добра.
Вы можаце быць на больш высокі рызыка наяўнасці гэтых іншых расстройстваў сну, якія ўплываюць на дыханне ў начны час. Пры выкарыстанні бесперапыннага станоўчага ціску ў дыхальных шляхах (СРАР) для лячэння апноэ сну, паветра , які выходзіць з дыханнем праз рот можа пагоршыць сухасць.
Лячэнне
Калі вы часта выпрабоўваеце сухасць у роце на ноч, вы можаце пагаварыць з лекарам аб тым, што вас турбуе. Як паказана вышэй, гэта будзе важна, каб выключыць якія-небудзь лекі як прычыну вашай праблемы. Калі няма ніякіх доказаў іншага медыцынскага засмучэнні, можа быць разумным , каб даследаваць сваё дыханне падчас сну з вывучэннем сну .
Каб дапамагчы сухасць у роце, гэта можа быць важна, каб пачаць у іншым месцы шляхам забеспячэння належнага патоку паветра праз нос.
Гэта можа ўключаць у сябе лячэнне алергіі ці нават хірургічнае ўмяшанне для ліквідацыі іншых структурных анамалій. Калі вы выявілі , каб мець апноэ сну, лячэнне ППД можа дапамагчы. У рэдкіх выпадках могуць быць рэкамендаваныя ўвільгатняльнікі, такія як рот Biotene.
Вам не прыйдзецца трымаць шклянку вады на тумбачцы. Калі ў вас ёсць сухасць у роце ў начны час, дамагацца ацэнкі і вярнуцца да перадышка і спальнік лепш.
> Крыніца:
> Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». Elsevier, 5 - е выданне.