Вы на свой ідэальны вага , вынікалі з нізкім утрыманнем кіслаты дыеты, пазбягаюць прадуктаў , якія могуць выклікаць пякотку , і прымаюць антацыды - але ў вас яшчэ ёсць пякотка . Чаму?
Чаму вы ўсё яшчэ можаце быць Пакутуючы ад пякоткі
- Базавага Стан: важны першы крок , каб звярнуцца да лекара , каб выключыць любое асноўнае захворванне , якое можа выклікаць вашы пякотка, такія як гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы (ГЭРБ) або кіла страваводны адтуліны дыяфрагмы .
- Nighttime пытанні: Можа быць , у вас ёсць добры кантроль пякоткі ў працягу дня, але абуджаецца ноччу пякотка . Гэта можа быць, што вы ляжыце занадта плоска, вы клаліся спаць занадта рана пасля ежы, або якой-небудзь іншай прычыне. Вы можаце паспрабаваць падымаючы галаву вашай ложка, пераканаўшыся, што вы будзеце чакаць па крайняй меры 2 да 3 гадзін пасля ежы перад сном або лежачы на левым боку (даследаванні паказалі, што лежачы на левым баку дапамагае паменшыць колькасць пякоткі) , Калі гэтыя ці іншыя метады прадухілення начны пякоткі не працуюць, вы можаце абмеркаваць з вашым лекарам , што яшчэ можна зрабіць, напрыклад, прымаючы блокаторы Н2 .
- Новыя прадукты харчаванне: Яшчэ адна прычыны , вы можаце адчуваць прарыў пякотку , калі вы елі новы тып ежы, якая запускае вашу пякотку. Для таго, каб убачыць, калі гэта можа быць праблемай, вы можаце весці дзённік харчавання на працягу тыдня або двух. Вы б пералічыць тое, што вы ясьце, калі вы ясьце, і адчувалі Ці вы або няма пякоткі пазней. Калі з'яўляецца ваша пякотка паўтараецца пасля ежы адзін з прадуктаў, якія вы пералічылі, вы можаце пазбегнуць гэтай ежы і паглядзець, калі вашы сімптомы паляпшэння.
- Ужыванне ў ежу занадта шмат: калі вы ведаеце , што толькі з'елі вашы «пякоткі бяспечныя» прадукты , магчыма , вы ясьце занадта шмат падчас ежы. Маючы занадта поўны страўнік можа паставіць дадатковае ціск на ніжняга страваводны сфінктара (LES), якая магла б прымусіць LES адкрыць , калі ён не павінен і дазволіць змесціва страўніка назад у стрававод. Лепш ёсць пяць ці шэсць невялікіх прыёмаў ежы ў працягу дня, а не тры вялікіх. Вы таксама хочаце, каб праверыць гэтыя парады па планаванні ежы для прадухілення пякоткі.
Калі вы выявіце, што пякотка застаецца нават пасля прыняцця гэтых мер, гэта можа быць, што вам трэба лекі, якое кантралюе выпрацоўку кіслаты ў страўніку. Калі вы ўжо прымаеце лекі, такія як інгібітар пратоннага помпы (ИПН), ён не можа быць , што ваш прэпарат больш не працуе эфектыўна. Важна, каб пагаварыць з лекарам аб мэтазгоднасці не прымаць лекі, або калі вашы бягучыя лекі больш не кантраляваць свае сімптомы. Разам вы можаце вырашыць, калі пачаць лячэнне або якія-небудзь змены ў дазоўцы лекі ці неабходныя.
Можа быць , вы і ваш лекар адчуваюць , што хірургія, такія як фундопликация хірургія , з'яўляецца варыянтам для вас. У той час як фундопликация хірургія можа дапамагчы аблегчыць цяжкую пякотку, некаторыя людзі лічаць, што яны ўсё яшчэ маюць патрэбу ў лячэнні пасля аперацыі. Вы павінны пагаварыць з лекарам аб перавагах і недахопах гэтай аперацыі да таго, як рашэнне прынята.
Як ужо згадвалася вышэй, першы крок, які вы павінны прыняць, калі вы выпрабоўваеце хранічную пякотку, нягледзячы на правільныя рэчы, якія вы робіце, каб прадухіліць гэта, каб пагаварыць з вашым лекарам. Ён або яна можа ацаніць свае сімптомы, а таксама медыцынскі агляд, і разам вы можаце сфармуляваць план лячэння, які будзе працаваць для вас.
крыніцы:
Інфармацыя Вы можаце пераварыць - пякотка і ГЭРБ FAQ. Амерыканскі каледж гастраэнтэралогіі, 21 Ліпеня 2010 http://patients.gi.org/
Пякотка, гастроэзофагеальной рефлюксной (GER), і гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы (ГЭРБ). Публікацыя NIH No. 07-0882 мая 2007 года Нацыянальны Болезниоргановпищеварения Інфармацыя Clearinghouse (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Стывен R .. Страўнікава - здароўе. Нью - Ёрк, Нью - Ёрк: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Кэрал і Кен DEVAULT, MD. Пякотка і рэфлюкс для чайнікаў. Wiley Publishing, Inc, 2004