Стрэс Пераломы Happen спартсменаў з-за празмерны
Пералом стрэс з'яўляецца распаўсюджаным злоўжывайце траўмы , часцей за ўсё праяўляецца ў спартсменаў. Ён адрозніваецца ад тыповай зламанай косткі , выкліканай вострым падзеяй , такім як аўтакатастрофа або падзенне. У гэтых выпадках костка адчувае вельмі вялікі высілак, якое выклікае разбурэнне.
Пералом стрэсу ўзнікае , калі сіла значна ніжэй, але бывае перыядычна ў працягу доўгага перыяду часу; гэтыя траўмы таксама вядомыя як усталостную пераломы.
Пераломы Стрэс часта назіраецца ў спартоўцаў, якія бегаюць і скачуць на цвёрдых паверхнях, такіх як марафонцы, баскетбалістаў і балета.
Пералом стрэс можа адбыцца ў любы косткі, але звычайна назіраецца ў касьцях ступні, галёнкі, сцягна і. Яны рэдка сустракаюцца ў верхняй канечнасці, таму што вага вашага цела не падтрымліваюцца вашым зброяй, як гэта ў вашых нагах.
прыкметы трэшчынаватасці
Найбольш агульны прыкмета пералому стрэсу з'яўляецца болем, звязанай з дзейнасцю. Боль ад пералому стрэсу, як правіла, прадказальныя. Гэта азначае, што спартсмены, як правіла, дакладна ведаць, колькі часу ў іх запуск або патрэніраваліся, пакуль боль не развіваецца, і боль звычайна вырашае, як толькі частку цела спачывае.
Любы спартсмен з пастаяннай болем, ня падзяляльная павінен быць ацэнены, каб гарантаваць, што няма ніякіх прыкмет пералому напружання.
Таму што гэтыя траўмы злоўжывайце маюць тыповы ход і агульныя фізічныя высновы, гісторыя і экспертыза можа мець вырашальнае значэнне ў дыягнастычнай ацэнцы.
Рэнтгенаўскія прамяні могуць не паказаць стрэсавы пералом, але яны могуць паказаць доказ косткі, якая спрабуе зажыць вакол зоны пералому стрэсу. Далейшыя даследаванні, у тым ліку МРТ або сканавання костак могуць быць неабходныя, калі дыягназ смутны або калі праблема не ўхіляецца з лячэннем.
Як Стрэс Пераломы Здарэнне
Костка пастаянна перажывае змены, каб прыстасавацца да навакольнага асяроддзя.
Калі астранаўты паляцець у космас, яны , як вядома , развіваць станчэнне косткі , падобны на астэапароз . Прычына заключаецца ў тым, што іх шкілет не пад дзеяннем пастаяннай сілы цяжару, і костка прыстасоўваецца да гэтага асяроддзя.
Пераломы Стрэс звычайна назіраюцца ў спартоўцаў, якія павышаюць іх узровень актыўнасці на працягу кароткага перыяду часу. Павышаны попыт змяшчаецца на косткі выклікае косткі, каб рэканструяваць і стаць мацней у абласцях больш высокага напружання. Аднак, калі адказ косці не можа падтрымліваць тэмп паўтаральных патрабаванняў, можа прывесці пералом стрэсу. Стрэсавыя пераломы амаль заўсёды з'яўляецца вынікам павелічэння працягласці або інтэнсіўнасці дзейнасці занадта хутка для цела, каб прыстасавацца.
Іншым фактарам, які можа ўнесці свой уклад у развіццё расколіны напружання з'яўляюцца харчовыя анамаліі і парушэнні менструальнага цыклу. Паколькі абодва фактару спрыяюць здароўю костак , якія - небудзь праблемы з дыетай (напрыклад , дрэннае харчаванне, анарэксія, булімія) або менструацый (аменарэя) можа змясціць твар з падвышанай рызыкай пералому стрэсу. Гэта з'яўляецца прычынай таго, што падлеткі лёгкаатлеткі схільныя асабліва высокаму рызыку развіцця пералому стрэсу.
Лячэнне стрэсу пераломаў
Лепшае лячэнне пералому стрэсу з'яўляецца адпачынак пашкоджанай часткі цела.
Калі не існуе ніякіх доказаў таго, што пералом стрэсу можа зрушыць (зрух з выраўноўвання), то, каб пазбегнуць празмерную актыўнасці можа быць дастатковым лячэннем. Аднак, калі ёсць асцярогі, зрушэнне пералому напружання, то вага падшыпнік варта пазбягаць (напрыклад, выкарыстання мыліц). Стрэсавыя пераломы сцягна асабліва адносна, таму што калі гэтыя пераломы выцясняць, хірургічнае ўмяшанне з'яўляецца абавязковым, і доўгатэрміновыя ўскладненні выклікаюць сур'ёзную заклапочанасць.
Іншае агульнае лячэнне трэшчынаватасці ўключае:
- Лёд траўмаваную вобласць
- Носіце адпаведнае абсталяванне , у прыватнасці , абутак
- Павелічэнне дзейнасці паступова
крыніцы:
Boden BP і Osbahr DC «Пераломы высокай рызыкі стрэс: ацэнка і лячэнне». Am Acad Orthop Surg лістапада / снежня 2000 аб. 8 няма. 6 344-353