Магчыма, вы ўжо чулі фразы, «Тое, што вы не ведаеце, не можа нанесці Вам шкоду» або «Невуцтва гэта асалода.» Хоць гэта можа быць праўдай нейкі час, гэта часта не дакладныя , калі справіцца з дэменцыяй . Папрацаваўшы з тысячамі людзей , якія пацярпелі ад хваробы Альцгеймера або іншы тып прыдуркаватасці , я магу сведчыць пра тое , што ёсць , безумоўна , рэчы , якія, як даглядаюць, яны хочуць , яны б ведалі раней пра дэменцыі.
Вось яны:
1. Разважаючы з тым, хто Прыдуркаватасць не варта
Гэта так лёгка стаць расчараванне і гнеў з кім - то , хто мае прыдуркаватасць , а затым пачынаюць спрачацца з ім , каб пераканаць яго ў тым , што ён няправы. Гэтая тэндэнцыя асабліва часта, калі гэты чалавек з'яўляецца членам сям'і або блізкім сябрам.
Замест гэтага, памятаеце, што прыдуркаватасць фактычна змяняе функцыю мозгу, структуру і здольнасць. Вы рэдка пераспрачаць у прыдуркаватасць; хутчэй, вы амаль заўсёды павышае ўзровень фрустрацыі вас абодвух. Марнаваць час, будучы злы і спрачаючыся пры дэменцыі проста не варта.
2. Не звяртаючы ўвагі на сімптомы не будзе рабіць іх Ідзі
Гэта не рэдкасць, каб марнаваць каштоўны час на ранніх стадыях і сімптомы дэменцыі, якія спадзяюцца, што сімптомы будуць проста сысці, або спрабуе пераканаць сябе, што гэта проста фаза або што вы занадта блізка да сэрца. Гэтая спроба справіцца шляхам адмаўлення праблемы можа зрабіць рэчы лепш для вас у кароткатэрміновай перспектыве сёння, але гэта можа затрымаць дыягназ іншых умоў , якія выглядаюць як прыдуркаватасць , але паддаюцца лячэнню , а таксама дыягностыкі затрымкі і лячэння праўдзівай дэменцыі.
Замест гэтага, памятаеце, што ў той час як гэта можа быць якая выклікае трывога планаваць, што прызначэнне з лекарам, ён таксама можа быць карысна ведаць, што вы сутыкнуліся. Нават маючы вашы клопаты, пацверджаных атрымаць дыягназ дэменцыі можа быць на самой справе добра, бо ёсць шмат пераваг для ранняга выяўлення, у тым ліку лекавых прэпаратаў, якія часта больш эфектыўныя на ранніх стадыях.
3. Занадта шмат лекаў , можа прымусіць людзей адчуваць і дзейнічаць больш Confused
У той час як лекі, вядома, прадпісана , каб дапамагчы людзям, занадта многія прэпараты могуць нашкодзіць людзям замест таго, каб , выклікаючы дэзарыентацыі і страту памяці . Oftentimes, лекі можа быць замоўлена для кагосьці з мэтай лячэння нешта кароткі час, а затым будзе працяг ненаўмысна на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў без неабходнасці.
Замест гэтага, калі вы ідзяце да лекара, не забудзьцеся ўзяць у спісе ўсіх лекаў, што ваш любімы адзін прымае і спытаць, калі кожны з іх па-ранейшаму неабходна. Уключыце ўсе вітаміны і дадаткі, так як некаторыя з іх могуць уплываць на працу лекі, ці яны могуць узаемадзейнічаць з хімічнымі рэчывамі ў леках. Пабочныя эфекты некаторых лекавых прэпаратаў, часам значныя і могуць перашкодзіць кагнітыўнага функцыянавання. Гэта нашто пытаць пільны аналіз усіх лекаў, каб пераканацца, што яны сапраўды дапамагаюць, і не балюча, ваш любімаму чалавеку.
4. Праверка тэрапія можа дапамагчы нам адказаць Мякка
Людзі, якія жывуць з дэменцыяй часта адчуваюць іншую рэальнасць, чым мы. Яны могуць выклікаць некалькі раз для іх маці або настойваюць на тым, што яны павінны ісці на працу, нягледзячы на тое, што яны былі канфіскаваныя з абарачэння ў працягу многіх гадоў.
Замест таго, каб раздражняцца і нагадваць любімаму чалавеку аб яе ўзросце, той факт, што яе маці памерла некалькі дзесяцігоддзяў таму, ці што яна не працавала на працягу 20 гадоў, паспрабуйце прымаць пяць хвілін, каб папрасіць яе расказаць пра сваю маці ці пра яе рабоце ,
Ніжэй прыведзены прыклады выкарыстання валідацыю тэрапіі, і з дапамогай гэтай тэхнікі часта можа палепшыць дзень для вас абодвух.
Ідэі, якія ляжаць у праверцы тэрапіі дапамагаюць нам памятаць, каб наладзіць нашу ўвагу, каб бачыць рэчы свой шлях, а не спрабаваць беспаспяхова, каб іх убачыць яго з нашага пункту гледжання.
5. Гэта ніколі не занадта позна, каб працаваць па паляпшэнню здароўя мозгу
Часам людзі адчуваюць, што пасля таго, як каханне адзін атрымлівае дыягназ дэменцыі, гэта занадта позна, каб зрабіць што-небудзь пра гэта. Частка гэтага адказу можа быць звязаная з нармальным працэсам засмучэньня пасля дыягназу, але многія выхавальнікі выказалі , што яны сапраўды не ведалі , што стратэгіі ў галіне аховы здароўя мозгу сапраўды могуць зрабіць розніцу ў функцыянаванні, ці з'яўляецца нармальным ці ўжо памяншаўся пазнанне.
Замест гэтага, памятаеце, што ў той час як праўдзівая прыдуркаватасць не будзе сыходзіць і наогул з'яўляецца прагрэсіўным, ёсць яшчэ шмат стратэгій, якія могуць быць выкарыстаны для падтрымання і нават палепшыць здароўе мозгу і функцыянаванне на працягу часу, пры дэменцыі. Фізічныя практыкаванні , разумовая дзейнасць і значная дзейнасць могуць прайсці доўгі шлях да падтрымання функцыянавання і забеспячэнню мэты ў паўсядзённым жыцці.
6. Сумеснае выкарыстанне Сутычкі і прыём Дапамога Жыццёвыя
Мільёны выхавацелямі прыкладаюць усе намаганні, каб зрабіць задачу Caregiving добра, і некаторыя ў канчатковым выніку робяць гэта ў асноўным у адзіночку. Гэтыя выхавальнікі часта не маюць ні найменшага падання аб тым, як вычарпаныя там ёсць, і калі яны робяць, яны могуць адчуваць, што іх стомленасць не мае значэння, у любым выпадку, таму што ў іх ёсць праца.
Замест таго, каб ледзь вісіць на дзень за дзень, шукаць паслугі хатняга аховы здароўя, дарослыя сродкі дзённага сыходу, часовы сыход і падтрымку і заахвочванне групы для санітараў. Гэтыя сродкі для сыходу за прыдуркаватасцю могуць дапамагчы вам быць лепш папячыцель па запраўцы кубкі даступнай энергіі.
Адчуйце, як вам няма куды звярнуцца па дапамогу? Кантакты Асацыяцыі Альцгеймера. У іх ёсць 24-гадзінная гарачая лінія (800-272-3900), і іх праслухоўвання вушы і веданне мясцовых рэсурсаў могуць даць вам кірунак і практычных рэсурсы для вашай канкрэтнай сітуацыі і супольнасці. Выхавальнікі, якія, нарэшце, доступ да якіх некаторай падтрымцы азірнуцца назад і сказаць, як вельмі карысна гэта было для падтрымання свайго фізічнага і эмацыйнага здароўя праз працэс.
7. Выбераце адзін невялікі рэч, каб зрабіць для сябе
Рызыка які заляцаецца прогара рэальна. Выхавальнікі не павінны адчуваць пачуццё віны або засмучаныя, таму што яны не маюць часу або энергіі, каб трэніравацца, ўсмешка, правільна харчавацца, і атрымаць шмат сну. Большасць апекуноў добра ведаю гэтыя рэчы, яны павінны рабіць, але проста не маюць часу. Апошняе , што ім трэба , гэта яшчэ адзін спіс рэчаў , якія яны павінны рабіць.
Замест таго, што выхавальнікі павінны памятаць пра тое, што рабіць хаця б адну маленькую рэч для сябе важна і карысна. Вы не можаце мець час , каб зрабіць вялікія рэчы, але знайсці крыху спосабаў папоўніць свой бак з заляцаліся энергіі з'яўляецца крытычна важным.
Практычныя ідэі ад прыдуркаватасці выхавальнікаў, якія былі там ўключаюць 30-хвілінны візіт ад аднаго, 20 хвілін спакойнага часу, калі вы чытаеце рэлігійны пасаж або слухаць любімую музыку, 10 хвілін, каб выпіць свой любімы духмяны кава, пяці хвілін завалы сябе у вашай пакоі, каб фізічна расцягнуць цела або выклікаць члена сям'і, які будзе разумець, і 10 секунд робячы глыбокі, глыбокі ўдых і павольна выдыхнула.
8. Выберыце і выбраць прыярытэты, і хай астатнія Go
Некаторыя людзі кажуць, што прыдуркаватасць выбірае і выбірае свае ўласныя бітвы. Тым не менш, іншыя падзяліліся, што першапачаткова яны спрабавалі "зрабіць усё правільна», але ішоў час, яны даведаліся, што адпускаючы некаторых з гэтых ціскаў і чаканняў выратавалі сваю ўласную стан сьвядомасьці і паменшыць сваё расчараванне.
Замест таго, каб засяродзіцца на задавальненні ўласных чаканняў і што тых, хто вакол вас, змяніць сваю ўвагу на тое, што важна ў дадзены момант. Вы рэдка памыліцеся, калі вы спытаеце сябе, калі імгненная задача будзе мець важнае значэнне на працягу месяца з гэтага моманту, або няма, і дзейнічаць адпаведным чынам.
9. Маюць Цяжкія размовы аб медыцынскіх рашэннях і выбары
Ён можа, па зразумелых прычынах, вельмі цяжка думаць аб няпэўным будучыні пасля дыягназу дэменцыі. Вы, магчыма, спатрэбіцца некаторы час, каб паглынаць і апрацоўваць інфармацыю.
Аднак, замест таго , каб пазбегнуць нязручнага размовы аб медыцынскіх рашэннях і даверанасці дакументаў, ўзяць час , каб абмеркаваць гэтыя важныя рашэнні. Ёсць, што размовы з каханым чалавекам, які мае прыдуркаватасць хутчэй раней, чым пазней (ці ніколі). Чаму? Не маючы здагадацца аб медыцынскіх рашэннях і асабістых перавагах могуць дазволіць вам значна больш спакою, ведаючы, што вы чествуете яе выбар.
10. Памятаеце, што ён сапраўды не можа кантраляваць свае паводзіны
Калі член сям'і ці сябар мае прыдуркаватасць, гэта прывабна верыць, што ён на самай справе не так ужо дрэнны. Гэта можа быць ахоўная тэндэнцыя, так што вы не павінны непасрэдна сутыкнуцца змены, дэменцыя робіць у жыцці вашага каханага чалавека.
Часам выхавальнікі амаль аддалі перавагу б верыць, што любы чалавек ўпарты, а не тое, што ў яго ёсць прыдуркаватасць. Праблема з гэтым перакананьнем у тым, што тады, гэта вельмі лёгка адчуць, што ён выбар рыць абцасы і проста быць цяжкімі Вы можаце адчуваць, што ў яго ёсць «селектыўныя праблемы з памяццю», або што ён проста спрабую справакаваць вас ці зрабіць ваш дзень цяжка , ня апранаўся, каб ісці да прызначэння свайго лекара, да прыкладу.
Замест гэтага, нагадаеце сабе , што дэменцыя можа паўплываць на асобу , паводзіны , прыняцце рашэнняў і рашэнне . Ён не проста ўпартасць або Маніпулятыўны; ён таксама мае захворванне, якое часам можа кантраляваць свае паводзіны і эмоцыі. Гэтая перспектыва можа зрабіць яго адчуваць сябе крыху менш асабістага, калі дзень не ладзіцца.
11. Праз 20 хвілін можа адчуваць сябе як Whole New Day
Часам блізкія з дэменцыяй могуць стаць турботай, ўсхваляванымі , і ваяўнічымі ў той час як вы дапамагаеце ім з іх паўсядзённым дзейнасцю . Напрыклад, магчыма, вы спрабуеце стымуляваць вашу маці, каб пачысціць зубы, і яна штурхае цябе і крычыць на вас. Гэта проста не адбудзецца прама цяпер.
Замест павелічэння вашых патрабаванняў аб чысціць зубы, паспрабуйце даць ёй (і сабе, калі гэта неабходна) некалькі хвілін, каб супакоіцца. Забяспечыць яе бяспеку і перайсці ў іншы пакой за 20 хвілін. Вы можаце выявіць, што, калі вы вернецеся і ўключыце яе любімую музыку, задача, якую яна так катэгарычна супраць раней цяпер нашмат прасцей і не мае вялікага значэння. Хоць гэта не заўсёды будзе працаваць, гэта часта бывае, і гэта, безумоўна, варта паспрабаваць.
12. Якасць жыцця з'яўляецца немагчымым ў Дэменцыя
Справіцца з дыягназам дэменцыі часта ня лёгка. Ёсць страты гараваць, змены, каб зрабіць і шмат рэчаў, каб вучыцца. Тым не менш, вы не павінны паддавацца на хлусня, што жыццё заўсёды будзе жудасна з дэменцыяй. Гэта проста не адпавядае рэчаіснасці.
Замест гэтага, слухаць іншыя, якія былі там, якія прызнаюць праблемы і не адмаўляюць болю, але якія таксама імкнуцца працягваць атрымліваць асалоду ад жыццём. На думку многіх людзей , якія жывуць з дэменцыяй, ёсць спосабы яшчэ атрымліваць асалоду ад жыццём, па - ранейшаму мае высокую якасць жыцця , нягледзячы на іх праблемы. Вазьміце надзею ад сваіх слоў , калі яны кажуць , што яны да гэтага часу карыстаюцца сацыялізацыяй з сябрамі, добрай ежай, хатнім жывёлам Therap у і смеху .
Прывітальнае слова
У якасці члена сям'і і догляду за каго-то жыве з дэменцыяй, вы можаце адчуць, як вашыя рукі поўныя, і яны вельмі верагодна. Мы вітаем вашы намаганні як выхавальнік, і мы рэкамендуем вам выбраць нават толькі адзін з гэтых «слоў з мудрых», каб памятаць, як вы ідзяце па нагоды вашага дня.
Наша надзея складаецца ў тым, каб не даваць спіс душаць напрамкаў, а дзяліць з цяжкасцю заробленай мудрасці ад тых, хто быў там, і пазбавяць вас, калі гэта магчыма, ад пазней казалі: «Калі б я толькі ведаў.»
> Крыніцы:
> Асацыяцыя Альцгеймера. Хвароба Альцгеймера і дэменцыя Бацька цэнтр. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Каліфарнійскі універсітэт у Сан - Францыска. UCSF медыцынскі цэнтр. Справіцца Стратэгіі Судзінкавая дэменцыя Caregivers. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/