Калі вы атрымалі раненні шыі ці спіну на працы, вы, верагодна, выпрабавалі апорна-рухальная засмучэнне. Апорна-рухальнага засмучэнні, часта называюць MSD для сцісласці, вызначаецца як праблема, якая ўзнікае пры працы - нават калі гэта зойме некаторы час, каб развіць - што ўплывае на нервы, мышцы і / або сухажыллі.
З'яўляюцца пашпарт бяспекі адзін найбольшы ўклад у страчаны час работніка.
Згодна з OSHA, што Агенцтва па ахове працы і здароўя федэральнага ўрада ЗША, крыху больш за адну траціны вытворчага траўматызму, якія мелі месца ў 2015 годзе была пашпарт бяспекі.
Касцёва-цягліцавая траўма падтрымліваецца на працы можа каштаваць працадаўца звыш $ 30000.
У 2015 годзе медыяна 8 дзён было страчана на аднаго работніка для ўсіх відаў Тэарэтычна не сьмяротна траўмаў, якія ўключалі, але не абмяжоўваліся імі, апорна. Тым не менш, колькасць дзён ад працы з-за траўмы вагаецца ў шырокіх межах у залежнасці ад галіны.
Віды работ, звязаных траўмаў апорна-рухальнага
CDC, іншы федэральны орган тычыцца грамадскага аховы здароўя, кажа асяроддзя работнікаў у значнай ступені адказныя за павышаны рызыка MSDS, а таксама для пагаршэння існуючых умоў. Прыклады траўмаў, якія могуць быць ушанаваныя дрэннымі эрганомікі ўключаюць у сябе, але не абмяжоўваюцца імі, ўключаюць цягліцавыя штамы, расцяжэнне звязак, кісцевая тунэльны сіндром, і многія іншыя.
Ніжэй прыводзіцца больш поўны пералік.
- Штамы мышцы спіны
- расцяжэння звязкаў
- звужаныя нервы
- Спінальная дэгенерацыя дыска
- Боль у паясніцы
- Сіндром шыі напружання
- ішыяс
- Грыжа міжпазваночнай дыска
MSD фактар рызыкі Ўздзеяння
Бюро статыстыкі працы (BLS) ідзе на крок далей адрознівання MSD як рэакцыя цела , а не вынік слізгацення, падзення або паездкі.
Што яны маюць на ўвазе пад гэтым? Ці не з'яўляецца падзенне рэакцыя?
Не зусім. У гэтым выпадку, цялесная рэакцыя рух вашага цела ў працэсе выканання вашага апісання працы. BLS разлічвае на выгіб, пад'ём, поўзанне, дасягаючы і скручвання ў цялесных рэакцый.
Нароўні з целавымі рэакцыямі, БСТ кажа перанапружанне і паўтараюцца руху могуць падняць ваш рызыка MSD. Верце ці не, перанапружанне і паўтараюцца руху могуць быць часткай сядзячай працы. Падумайце аб тым, што адбываецца, калі вы друкуеце на кампутары ўвесь дзень: Вашы пальцы знаходзяцца ў пастаянным руху, у той час як мышцы, якія кантралююць вашы запясці працуюць цяжка падтрымліваць гэты сустаў.
Калі гэта адбываецца, вы сказалі, у эрганамічных умовах, каб быць «выкрыў» фактараў рызыкі для звязаных з працай захворванняў апорна-рухальнага апарата. Тое ж самае дакладна, калі ваша праца патрабуе, каб вы падымае цяжкія прадметы, сагнуць, дасягае, штурхаць або цягнуць цяжкія грузы і таму падобныя.
Апрамяненне таксама называюць «небяспекі.»
Іншым магчымым MSD ўздзеянне фактараў рызыкі з'яўляецца здагадка ня нейтральнай або «нязручных» паставы цела. Калі манітор знаходзіцца трохі ў баку, напрыклад, гэта можа азначаць, ваша шыя знаходзіцца ў скручанай становішчы на працягу ўсяго дня. Для многіх людзей, працяглыя ці няёмкае становішча прыводзіць да болю таксама.
І цяжкая фізічная праца, курэнне, высокі індэкс масы цела - гэта значыць, быўшы атлусценнем - якія маюць складаны профіль здароўя і / або стрэсавыя патрабаванні працы могуць дадаць да рызыкі.
«Афіцыйны» спіс ўздзеяння траўмы рызыкі пры працы, як у OSHA, заключаецца ў наступным:
- Празмерная сіла, якая адносіцца да ўздыму цяжкіх прадметаў, выцягваць і штурхаючыся і падобныя рэакцыі арганізма. Празмернае высілак таксама можа быць выкарыстана ў адносінах да злучэнням, якія не перамяшчаюцца шмат, як апісана вышэй у прыкладзе друкавання.
- Паўтарэнне, што мае месца ў некаторых відах працы на фабрыцы, і зноў, набраўшы.
- Нязручна пазіцыянаванне, якое можа адбыцца ў выніку дрэннай працоўнай станцыі ўсталяваць.
- Халодная.
- Вібрацыя. (Падумайце, аператар JACKHAMMER.)
- Спалучэнне любых з вышэйпералічаных.
Што вы павінны зрабіць, калі вы атрымліваеце MSD на працы?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што звязаныя з працай пашпарт бяспекі можна прадухіліць, у адпаведнасці з OSHA. Ужываючы прынцыпы эрганомікі - якія пра ўсталёўцы заданні на работніка, а не работніка да працы - вы можаце быць у стане пазбегнуць або звесці да мінімуму стомленасць цягліц, ці іншым чынам паменшыць як колькасць і цяжар звязаных з працай апорна.
Звязаныя з працай пашпарт бяспекі, якія патрабуюць медыцынскага лячэння за межамі першай дапамогі, прызначэнне на працу ў малатанажных, або якія выклікаюць сімптомы, якія доўжацца тыдзень або больш, называюцца выпадкі MSD. Калі ў вас ёсць выпадак MSD, вы павінны паведаміць пра гэта свайму працадаўцу. Працадаўцы абавязаныя па законе прыняць справаздачу сур'ёзна, каб не шукаць узнагароды, таму што вы казалі, і ў большасці выпадкаў, каб забяспечыць адпаведную медыцынскую дапамогу.
крыніцы:
> Ды Коста, Б., Vierira, Е. Am J Med Ind. Сакавік 2010 г. Фактары рызыкі , звязаныя з працай захворванняў апорна - рухальнага апарата: сістэматычны агляд апошніх падоўжных даследаванняў. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Эрганоміка праграмы. Прапанаваныя правілы. Федэральны рэестр # 64: 65768-66078 Стандарт № 1910. 23 лістапада 1999.
> Выяўленне праблем. Бяспеку і здароўе Тэмы. Сайт OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Прэс - рэліз нефатальных вытворчых траўмаў і хвароб , якія патрабуюць дзён ад працы, 2015. Бюро статыстыкі працы. Міністэрства працы ЗША. Лістапада 2016.
> Прафілактыка Muscleskeletal расстройстваў на працоўным месцы. Эрганоміка. Сайт OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Праца Змяненні з парушэннямі апорна - рухальнага і эрганомікі. Месца працы па ўмацаванню здароўя. Сайт CDC. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/