Фізічныя практыкаванні рэкламаваўся ў даследаваннях як спосаб прадухіліць і паменшыць рызыка развіцця хваробы Альцгеймера і іншых відаў дэменцыі . Аднак, ці ведаеце вы, што нават пасля таго, як прыдуркаватасць надыходзіць, фізічныя практыкаванні могуць прынесці карысць чалавеку, які жыве з дэменцыяй?
Ёсць некалькі спосабаў лячэння хваробы Альцгеймера. Лекі , немедикаментозные паводніцкія і экалагічныя змены , адукацыю сем'яў і caregivers- ўсе яны маюць каштоўнасць і могуць быць карысныя пры адказе на прыдуркаватасць .
Іншы спосаб, які акцэнтуецца неаднаразова гэта фізічныя практыкаванні.
Як фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы людзям, якія жывуць з хваробай Альцгеймера?
Знізіць рызыку дэпрэсіі ў Дэменцыя
Прыкладна ад 5 да 23% людзей, якія пакутуюць дэменцыяй адчуваюць некаторы ўзровень дэпрэсіі. Дэпрэсія можа павялічыць пагаршэнне памяці і істотна паўплываць на чалавека якасць жыцця . Фізічная актыўнасць і практыкаванні вызваляе эндарфіны, якія могуць падняць настрой.
Скарачэнне Турботы і Прадухіліць Блукаючыя
Практыкаванне таксама можа дапамагчы паменшыць некаторыя з складаных паводзінаў хваробы Альцгеймера . Адэкватныя фізічныя практыкаванні могуць забяспечыць дастатковую фізічную актыўнасць , так што чалавек, менш верагодна, адчуваюць неабходнасць перамяшчацца і патэнцыйна блукаць у дзверы. Пасля фізічнай актыўнасці, нашы целы больш схільныя да пачуцця адпачылых і паралізаваныя, што выгадна для ўсіх нас.
Захаванне фізічнага функцыянавання, трываласці і ADL Здольнасці
Здольнасць арганізма падтрымліваць раўнавагу і сілу, і , такім чынам, прадухіліць падзення , з'яўляецца істотным перавагай пры дэменцыі. Па меры прагрэсавання дэменцыі, фізічная здольнасць хадзіць і выконваць дзеянні ў паўсядзённым жыцці , такія , як апранаюцца і гатовыя да схіліцца дзень. Фізічныя практыкаванні і іншыя віды дзейнасці, якія патрабуюць мабільнасці часам можа дапамагчы падтрымліваць больш высокі ўзровень функцыянавання на працягу больш доўгага часу.
Паляпшэнне / Падтрыманне функцыі сэрца
Дрэннае здароўе сардэчна - сасудзістай было звязана ў даследаваннях з кагнітыўным зніжэннем .Maintaining здаровага сэрца можа прадухіліць іншыя ўскладненні здароўя і ўмоў , якія могуць паўплываць на далейшае функцыянаванне.
Паляпшэнне Звычкі сну
Адсутнасць фізічных практыкаванняў таксама можа абцяжарыць здольнасць добра спаць, асабліва калі хто-то часта драмаў на працягу дня, а затым неспакойна і спаць па начах. Фізічная актыўнасць можа дапамагчы ў падтрыманні добрага сну і няспанне цыкла і ў палягчэнні моцнага сну ў начны час.
Паляпшэнне разумовай актыўнасці і кагнітыўных функцый
Даследаванні паказалі , што фізічныя практыкаванні сапраўды палепшылася пазнавальную ў пацыентаў з памяркоўнымі кагнітыўнымі парушэннямі . Хоць гэта не было паказана , каб аднавіць памяць цалкам, гэта палепшыла агульныя разумовыя працэсы і кагнітыўныя функцыі.
Вага падрыхтоўка была паказана, што асабліва эфектыўна, з паляпшэннем выбарчага увагі, дазволам канфліктаў і памяццю. Хада таксама прадэманстравала паляпшэнне памяці. Вынікі шматлікіх даследаванняў з'яўляюцца вельмі абнадзейлівымі у дачыненні да фізічных практыкаванняў і яго перавагі перад, і пасля заняпаду кагнітыўных здольнасцяў.
> Крыніцы:
> Грамадства Альцгеймера. Фізічныя практыкаванні і фізічная актыўнасць для людзей з дэменцыяй.
> Cleveland Clinic. Разуменне хваробы Альцгеймера: Часта задаюць пытанні аб хваробе Альцгеймера.
> Герыятрычных Сыход. Перавагі фізічных практыкаванняў для пажылых людзей з хваробай Альцгеймера.