Грэйпфрут эфірны алей з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Крыніцы з лупіны пладоў цытрусавай Paradisi, прыхільнікі мяркуюць , што удыхаючы востры пах алею, то можа дапамагчы падняць настрой і прапанаваць цэлы шэраг пераваг.
Грэйпфрут эфірны алей змяшчае шэраг злучэнняў, як мяркуюць, палепшыць стан здароўя, у тым ліку цитронеллаля і цытрынавы.
Як гэта працуе?
У ароматэрапіі, удыхаючы водар грэйпфрута эфірны алей (або паглынальны грейпфрутового эфірнага алею праз скуру), як мяркуюць, перадаваць паведамленні ў вобласці мозгу, якія ўдзельнічаюць у кантролі эмоцый. Вядомая як лімфатычнай сістэмы, гэтая вобласць мозгу таксама ўплывае на нервовую сістэму. Ароматэрапія прыхільнікі мяркуюць , што эфірныя алею могуць уплываць шэраг біялагічных фактараў, у тым ліку частоты сардэчных скарачэнняў, ўзроўню стрэсу , артэрыяльны ціску , дыхання і імуннай функцыі .
карысці
У ароматэрапіі, грэйпфрута эфірны алей, як правіла, выкарыстоўваецца для наступных задач:
- угревая сып
- прастуда
- дэпрэсія
- стомленасць
- пахмелле
- галаўныя болі
- Збіты біярытм
Грэйпфрут эфірны алей таксама выкарыстоўваецца, каб паменшыць стрэс, стымулюе кровазварот, павялічыць энергію, павысіць настрой і палепшыць страваванне.
Пры выкарыстанні ў якасці інгрэдыента ў прадуктах асабістай гігіены, грэйпфрута эфірны алей, як кажуць, для лячэння тоўсты скуры і валасоў.
льготы
Хоць вельмі нешматлікія навуковыя даследаванні пратэставалі Ароматерапевтическую магутнасць грейпфрутового эфірнага алею, некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць, што алей можа прапанаваць пэўныя перавагі.
Напрыклад, даследаванне , пацук на аснове апублікаванае ў Brain Research , у 2005 годзе , паказала , што ўдыханне водару грэйпфрута эфірнага алею стымуляванай актыўнасці сімпатычнай нервовай сістэмы (галіны цэнтральнай нервовай сістэмы , якая ўдзельнічае ў актывацыі «барацьба або уцёкаў» цела рэакцыя на стрэс).
Акрамя таго, шэраг папярэдніх даследаванняў сведчаць аб тым, што эфірны алей грэйпфрута можа выступаць у якасці антымікробнага сродкі (рэчывы, якое знішчае або душыць рост мікраарганізмаў, уключаючы бактэрыі і грыбы).
Тым не менш, варта адзначыць, што гэтыя даследаванні не правяралі Ароматерапевтическое выкарыстанне грейпфрутового эфірнага алею.
Парады па выкарыстанні It
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба , салодкага міндаля ці авакада), грэйпфрута эфірны алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Грэйпфрут эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна, або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара або выпарніка.
Магчымыя пабочныя эфекты
Грэйпфрут эфірны алей не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне грейпфрутового эфірнага алею можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне або алергічную рэакцыю пры ўжыванні грейпфрутового эфірнага алею на скуру. Выпрабаванне латы скуры павінна быць зроблена перад выкарыстаннем любога новага эфірнага алею. Эфірныя алею ўбіраюцца праз скуру, таму мясцовае ўжыванне не павінна перавышаць бяспечнае выкарыстанне.
Перад ужываннем любога тыпу эфірнага алею на скуру, пераканайцеся, каб змяшаць яго з носьбітам алею (такія як алей салодкага міндаля ці жажаба).
Там таксама некаторыя асцярогі, што прымяненне грейпфрутового эфірнага алею на скуру можа павялічыць адчувальнасць да ўльтрафіялетавага святла, выпраменьванага сонцам і-ў выніку-павысіць рызыку развіцця рака скуры.
Пры выкарыстанні грейпфрутового эфірнага алею на скуры, гэта важна для абароны ад ультрафіялетавага ўздзеяння святла, ужываючы сонцаахоўны крэм.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы. Даведайцеся больш аб тым , як выкарыстоўваць эфірныя алею бяспечна .
Дзе яго знайсці
Вось некаторыя парады па куплі эфірных алеяў .
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, грэйпфрут эфірнага алею прадаюцца ў многіх прыродна-крамах прадуктаў харчавання і ў крамах, якія спецыялізуюцца на прадуктах догляду за сабой.
Bottom Line
Грэйпфрут эфірны алей цэніцца за яго падбадзёрлівы, цытрусавыя водарам ў ароматэрапіі. Ёсць шмат спосабаў, каб выкарыстоўваць яго, ад яго выкарыстання ў ласьён для цела, каб пакласці дзве кроплі ў ванну. Але калі ў вас ёсць стан здароўя, не залежаць ад масла грэйпфрута, каб ставіцца да яго (і гэта добрая ідэя, каб пагаварыць з вашым які лечыць лекарам, перш чым спрабаваць любы новы метад лячэння).
Некалькі іншых відаў эфірных алеяў, якія былі знойдзеныя, каб прапанаваць эфекты, аналагічныя меркаванымі перавагамі грейпфрутового эфірнага алею.
Напрыклад, эфірны алей лаванды і ружовага эфірнага алею можа паменшыць стрэс. Акрамя таго, аранжавы эфірны алей , эфірны алей цытрыны , і язмін эфірны алей можа дапамагчы палепшыць настрой.
> Крыніцы:
Эдвардс-Джонс У, Бак R, Шокросс С.Г., Доўсан М.М., Данна К. «Уплыў эфірных алеяў на метициллин-ўстойлівы залацісты стафілакок з выкарыстаннем мадэлі туалетны.» Бернс. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida М, Niijima А, Shen J, Накамура Т, Нага К. «нюхальных стымуляцыя пахам эфірнага алею грэйпфрута ўплывае вегетатыўную нейротрансмиссию і крывяны ціск.» Brain Res. 2005 5 кастрычніка, 1058 (1-2): 44-55.
Варнке PH, Бекер ST, Podschun R, S Sivananthan, Спрингер І.М., Русо П.А., Wiltfang Дж, Fickenscher Н, Шэры Е. "Барацьба з мульты-рэзісцентный штамаў: Renaissance антымікробных эфірных алеяў у якасці перспектыўнага сілы для барацьбы з нозокомиальной інфекцыі «. J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.