Што я павінен ведаць пра гэта?
Эфірны алей апельсіна з'яўляецца натуральным прадуктам шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Думка валодае гаючымі ўласцівасцямі, аранжавы эфірны алей змяшчае араматычныя злучэнні салодкага апельсіна (Citrus расліны Sinensis).
карысці
Згодна з практыкуючым ароматэрапіі, удыхаючы эфірныя алею малекулы (або паглынаць эфірныя алею праз скуру) перадае паведамленні ў лімфатычнай сістэмы (вобласць галаўнога мозгу , адказнага за кантроль эмоцый і ўплываць на нервовую сістэму).
Гэтыя паведамленні , як мяркуюць, уплываюць на біялагічныя фактары , такія як частата сардэчных скарачэнняў, узровень стрэсу, артэрыяльнага ціску , дыхання і імуннай функцыі .
Прыхільнікі сцвярджаюць, што выкарыстанне памяранцавага эфірнага алею ў ароматэрапіі можна лячыць або прадухіліць наступныя праблемы са здароўем:
- акне
- трывожнасць
- прастуды і грыпу
- завала
- дэпрэсія
- запаленне
- стрэс
Акрамя таго, аранжавы эфірны алей, як кажуць, палепшыць настрой і спрыяць детоксікаціі.
льготы
На сённяшні дзень даследаванні пра ўплыў на здароўе аранжавага эфірнага алею абмежавана. Тым не менш, некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць, што оранжевое эфірны алей можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя. Вось паглядзіце на некаторыя высновы з наяўных даследаванняў:
1) Турбота
Дыханне пах апельсінавага эфірнага алею можа дапамагчы аблегчыць непакой , на думку невялікага даследавання , апублікаванага ў фізіялогіі і паводзін у 2000 годзе для даследавання, 72 чалавек (узрост ад 22 да 57) былі размешчаны ў адным з двух залаў чакання да зьдзяйсьняе лячэнне зубоў: у першым пакоі чакання, электрычны размеркавальнік было выкарыстана дыфундзіраваў водар апельсінавага эфірнага алею; у другім пакоі, не было ніякага паху навакольнага асяроддзя.
Вынікі даследавання паказалі, што ўдзельнікі падвяргаюцца водару апельсіна эфірнага алею (асабліва жанчын), мелі больш нізкія ўзроўні трывожнасці і больш пазітыўнае настрой, чым у кантрольнай групе.
У больш познім даследаванні (апублікавана ў Прагрэс у нейра-психофармакологии і біялагічнай псіхіятрыі ў 2010 годзе), навукоўцы выявілі , што ўздзеянне водар апельсінавага эфірнага алею значна зніжаецца трывожнасць ў пацукоў падчас эксперыменту лабірынце аснове.
2) Харчовае атручванне
Шэраг лабараторных даследаванняў сведчаць аб тым, што аранжавы эфірны алей можа валодаць антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія могуць быць карысныя ў знішчэнні бактэрый, вядомых выклікаць харчовае атручэнне. Напрыклад, даследаванне , праведзенае прабірка апублікаваная ў часопісе Science Food ў 2008 годзе вызначыў , што аранжавы эфірны алей дапамагае душыць эфекты сальманелы.
Паколькі ў цяперашні час з'яўляецца адсутнасць клінічных выпрабаванняў тэставання выкарыстанне апельсінавага эфірнага алею супраць харчовых патагенаў, гэта занадта рана рэкамендаваць аранжавы эфірны алей для прафілактыкі або лячэння харчовага атручвання. Важна таксама адзначыць, што оранжевое эфірны алей не варта прымаць ўнутр без нагляду медыцынскага работніка.
адміністрацыя
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба, салодкага міндаля ці авакада), эфірны алей аранжавага колеру могуць быць ужытыя непасрэдна да скуры.
Эфірны алей апельсіна таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна (або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара ці выпарнікам). Некалькі кропель алею можна дадаць у цёплую ванну.
Прывітальнае слова
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, гэта занадта рана рэкамендаваць оранжевое эфірны алей для любых мэтаў аховы здароўя. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго, пагаворыце з вашым лекарам, каб ўзважыць патэнцыйныя рызыкі і выгады.
Майце на ўвазе, што альтэрнатыўная медыцына не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага сыходу. Self-лячэння стану і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Faturi CB, Лейтэ JR, Алвес PB, Кантон AC, Тэйшэйра-Silva F. "анксиолитическое эфект салодкага апельсіна Водар ў пацукоў Вистар." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 30 мая 2010; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. «Эфект цытрыны, апельсіна і бергамота і іх кампаненты на выжыванне Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli O157, Лістэр, Bacillus Cereus і залацістага стафілакока ў прабірцы і ў харчовых сістэмах.» J Appl Microbiol. 2006 Dec; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner Дж, Eckersberger С, Р - Уол, Pötsch G, Deecke Л. «Навакольны Пах Orange ў стаматалагічным кабінеце зніжае неспакой і паляпшае настрой у пацыентак.» Фізіялогія Behav. 2000 Кастрычнік 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> О'Браян СА, Крандалл П.Г., Chalova У.І., Рыкэ СК. «Аранжавыя эфірныя алею Антыбактэрыйныя дзейнасці супраць сальманела.» J Food Sci. 2008 Жнівень; 73 (6): M264-7.