Перавагі гэтай ароматэрапія масла, атрымана з расліны ў сланечнікавым сям'і
Сухацвета эфірны алей, таксама вядомы як Immortelle, з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею , звычайна выкарыстоўваюцца ў ароматэрапіі . Крыніцы з расліны ў сланечнікавым сям'і, сухацвет эфірны алей рэкламуецца для гаючых эфектаў духмяных злучэнняў.
Выкарыстанне для Helichrysum Эфірны алей
Пры выкарыстанні ў ароматэрапіі, пах эфірнага алею сухацвета называецца змагацца захворванняў, такіх як алергія, артрыт, экзэма і трывогі.
Акрамя таго, сухацвет, як кажуць, каб паменшыць запаленне, спрыяюць гаенню ран і апёкаў, стымулюе страваванне, ўмацоўваюць імунную сістэму, і супакоіць цела і розум.
Перавагі Helichrysum Эфірны алей
Нягледзячы на сваю доўгую гісторыю выкарыстання, даследаванні эфірных алеяў часта абмежавана і сухацвета алей не з'яўляецца выключэннем. Тым не менш, ёсць некаторыя раннія даследаванні сведчаць, што эфірны алей сухацвета можа прынесці выгады.
Напрыклад, 2012 па Даследаванне , апублікаванае ў натуральных камунікацый прадукту ўстаноўлена , што эфірны алей сухацвета можа валодаць антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. Аднак з-за адсутнасці клінічных выпрабаванняў тэставання эфектаў сухацвета эфірнага алею, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць гэта алей пры лячэнні бактэрыяльных або грыбковых інфекцый.
У невялікім пілотным даследаванні , апублікаваным у часопісе альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны ў 2013 годзе, даследнікі ўсталявалі , што сумесь з мяты, базіліка, і сухацвета эфірных алеяў было больш эфектыўным , чым плацебо ў зніжэнні успрыманы ўзровень разумовай стомленасці і выгарання.
Агульныя выпадкі выкарыстання
Калі вы зацікаўлены ў тым, як выкарыстоўваць эфірныя алею ў хатніх умовах ці хацелі б атрымаць лячэнне ароматэрапіі вы, ёсць некалькі варыянтаў:
- Мясцовае ўжыванне: Пры вельмі невялікая колькасць у спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба, салодкага міндаля, алей авакада , алей або), Helichrysum эфірны алей можна наносіць на скуру падчас масажу або дададзены ў ванны.
- Удых: сухацвета эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля апырсквання кроплі алею на тканіну або тканіна (або з дапамогай ароматэрапія дыфузара або выпарніка).
Згодна з ароматерапевт, сухацвет эфірны алей добра спалучаецца з шэрагам іншых эфірных алеяў , як бергамот, рамонак , лаванда, ружы і чайнага дрэва алей.
Сухацвета эфірны алей не варта прымаць ўнутр або прымаць ўнутр.
Магчымыя пабочныя эфекты і бяспека
Як і ўсе эфірныя алею, сухацвета эфірны алей з'яўляецца магутным і не варта выкарыстоўваць у неразведзеным або ў вялікіх колькасцях на вашай скуры. Абавязкова разбавіць алей у масле-носьбіце перад яго выкарыстаннем, каб пазбегнуць раздражнення скуры, запалення і таксічнасці (алеі ўбіраюцца праз скуру).
Зрабіце тэст патч скуры на невялікай плошчы перад выкарыстаннем яго вонкава. Некаторыя алею могуць выклікаць алергічныя скурныя рэакцыі, якія могуць быць выкліканыя алергіяй на кветку або іншыя інгрэдыенты і дабаўкі ў алеі. Калі вы выпрабоўваеце сверб, сып або чырвоныя вобласці, не выкарыстоўвайце яго.
У той час як кароткія перыяды ароматэрапіі можа быць карысным, пазбягаць працяглых экспазіцый (больш за гадзіну) на эфірных маслах. Калі змешванне эфірных алеяў ў хатніх умовах, пераканайцеся, што вы знаходзіцеся ў добра вентыляваным памяшканні.
Калі вы цяжарныя, пракансультуйцеся са сваім урачом перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Takeaway
Нягледзячы на тое, сухацвета эфірны алей можа мець некаторыя інтрыгуюць наступствы для цела і розуму, не хапае даследаванняў, каб падтрымаць яго выкарыстанне ў якасці асноўнага лячэння для любога стану. Хоць гэта можа быць лячэннем першай лініі, заспакаяльны пах усё яшчэ можа быць карысным пры выкарыстанні ў якасці часткі комплекснага плана лячэння. Проста памятаеце, што крыху ідзе доўгі шлях, і алей заўсёды варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю і разводзілі ў алеі-носьбіце.
У дадатак да Helichrysum, некалькі іншых відаў эфірных алеяў, якія былі знойдзеныя, каб прапанаваць пэўныя перавагі. Напрыклад, эфірны алей лаванды можа дапамагчы паменшыць неспакой і аблегчыць бессань , а Розу эфірнага алею можа палегчыць менструальные спазмы і зменшыць стрэс.
Акрамя таго, як оранжевое эфірны алей і эфірнае масла цытрыны можа дапамагчы палепшыць настрой.
> Крыніцы:
Оджы К.А., Shafaghat А. трохбаковыя і антымікробным актыўнасць эфірных алеяў з кветкі, лісця і сцябла Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 May; 7 (5): 671-4.
Варні E, Спражка J. Уплыў інгаляцый эфірных алеяў на псіхічным знясілення і умеранае выгарання: невялікае пілотнае даследаванне. J Altern камлементу Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. DOI: 10,1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 лістапада
> Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.