Знаёмства могуць быць інтэнсіўны вопыт у самых лепшых умовах. Калі ў вас ёсць фізічныя абмежаванні , з медыцынскага стану, такія як артрыт, вы можаце быць асцерагаюцца аб працэсе знаёмства, але адносіны і знаёмствы з'яўляюцца часткай жыцця. З правільнай пунктам гледжання і падыходам, знаёмства можа палепшыць вашу жыццё.
Ёсць два асноўных пытанняў, звязаных з храналагічнай, якія пераследуюць людзей з артрытам.
Па-першае, многія людзі турбуюцца аб сваёй здольнасці ісці ў нагу са сваім партнёрам. Яны лічаць, што боль і стомленасць будзе замінаць, як часта яны могуць выйсці і якія дзеянні яны могуць атрымліваць асалоду ад разам. Па сутнасці, артрыт ператварае іх у Дэбі Даунер (або мужчынскую версію, што). Калі мы сумленныя, хвароба будзе ўрывацца часам. Але, вы павінны навучыцца спраўляцца з гэтым «ўніз» зараз і як скарыстацца тымі днямі, калі вы адчуваеце сябе лепш. Па-другое, таму, што людзі, якія пакутуюць артрытам турбавацца аб тым, у стане ісці ў нагу з іншымі людзьмі, яны, як правіла, лічаць, што яны не вартыя адносін. Негатыўныя думкі ўзяць на сябе. Хто хацеў бы пайсці са мной? Я не весела. Я занадта шмат непрыемнасцяў.
Вы параніць сябе, думаючы , што шлях, у выніку чаго ваш ўжо далікатная самаацэнка для далейшага слабець. Калі вы падтрымліваеце негатыўнае мысленне, вы будзеце насіць яго ў любых адносінах вы калі-небудзь - і гэта горшы выгляд багажу, каб прынесці з сабой.
Гэта само-сабатаж. Хіт вашай ўнутранай кнопкі «Абнавіць» і паспрабаваць пазітыўны падыход да знаёмства з артрытам.
навес негатыўна
Хоць гэта і зразумела, што жыць з хранічнай болем можа выклікаць негатыўныя пачуцці прарастаць, негатыўна не дапаможа культываваць здаровы лад жыцця знаёмстваў. Замест гэтага, павысіць свае лепшыя атрыбуты, звесці да мінімуму вашыя горшыя характарыстыкі, а таксама праглядаць знаёмства для таго, што гэта на самай справе - магчымасць пагутарыць і паглядзець на спецыяльны чалавек, які мог бы падзяліцца з вамі жыццё.
Такія канчатковыя мэты, але па шляху, стварыць самы ўражлівы "вы", што ёсць, і не забудзьцеся атрымаць задавальненне.
Не хавайце свае абмежаванні
Вельмі важна, каб застацца верным, хто ты ёсць, у той час як знаёмства або ў любой сітуацыі, па гэтым пытанні. Вы ніколі не будзеце адчуваць сябе камфортна спрабуе быць хто-небудзь, але хто ты на самай справе. У той час як гэта прывабна , каб паспрабаваць схаваць боль, схаваць вашу кульгавасць, або пакласці дэфармаваныя рукі ў кішэнях паліто, хаваючы, вы на самой справе раскрываеце , што вы не можаце прыняць сваю ўласную рэальнасць .
сувязь Шчыра
Калі вы адкрыты і сумленныя аб вашых праблемах, страхах, расчараваннях і патрэбах, людзі будуць адпавядаць вашаму ўзроўню шчырасці. Вы можаце сутыкнуцца з людзьмі, якія зацікаўлены ў вас, але яны знаходзяцца ў складаным становішчы, таму што яны не маюць досведу працы з хранічнай болем. Inspire іх, каб даведацца больш аб гэтай хваробы, праз вас і іншыя рэсурсы. Сумленнасць і добрае зносіны дапаможа вам і вашай даты, каб адчуваць сябе больш упэўнена.
Засяродзьцеся на тое, што вы можаце зрабіць
Ваш вопыт знаёмства будзе значна больш прыемным, калі вы сканцэнтраваны на рэчах, якія вы можаце зрабіць, а не рэчы, якія вы больш не можаце зрабіць. Артрыт можа перашкодзіць вам паход у цясніну, але вы ўсё роўна можаце быць у стане хадзіць сабаку ці ездзіць на ровары.
Адкрыйце для сябе ўзаемна прыемных мерапрыемстваў, каб падзяліць. Калі вы павінны прапусціць канкрэтнае падзея, планаваць нешта на сваім месцы, якое дазваляе ўдзельнічаць.
Пейс вашай дзейнасці, не стрымліваючы сябе
Людзі з артрытам часта раяць супраць перашчыраваць дзейнасці . Боль і стомленасць можа выйсці з-пад кантролю, калі вы перабераце. Разгледзім, што будзе патрабавацца ад вас падчас запланаванай прагулкі або даты. Напрыклад, калі паездка ў заапарк плануецца, і вы ведаеце, што пацягне за сабой больш хадзіць пешшу, чым вы здольныя, думаць аб альтэрнатывах. Можа быць, вы маглі б наведаць заапарк і толькі хадзіць столькі, колькі вашых дазволу на здароўе.
Магчыма, з дапамогай інваліднай калыскі або электрычны скутэр б зрабіць гэта выканальна, а таксама прыемным.
Заставайцеся Flexible
На жаль, самыя лепшыя планы не заўсёды будзе працаваць. Там будзе час, калі вы будзеце вымушаныя адмяніць дату, прапусціце канцэрт (так, нават пасля таго, як дарагія квіткі былі набытыя), адмовіцца ад вялікай партыі - нават адзін раз у жыцці падзеі, такія як выпускныя і вяселля. Гэта таму, што артрыт з'яўляецца непрадказальным, а часам і бязлітасным. Вы можаце толькі перажыць гэты аспект жыцця з артрытам, застаючыся гнуткім.
Уключыце ваш партнёр, як адносіны расце Сур'ёзнае
Як вашы адносіны з сябрам або сяброўкай пачынае адчуваць, што яна мае трывалую аснову і шматабяцальны будучыню, уключае ў сябе ваш партнёр ва ўсіх аспектах жыцця з артрытам. Папытаеце іх суправаджаць вас па прызначэнні лекара. Дазвольце ім задаваць свайму лекару пытанні. Папытаеце іх забраць свае рэцэпты, прынесці вам вашу грэлку, штурхаць інваліднае крэсла, сядзець з вамі, пакуль вы аплаціць медыцынскія рахункі і многія іншыя. Ня ахаваць іх ад рэальнасці, займацца іх.