Што я павінен ведаць пра гэта?
Сандалавае эфірны алей з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Крыніц з драўніны дрэў роду Santalum, сандалавае эфірны алей змяшчае араматычныя злучэнні, каб прапанаваць мноства пераваг для здароўя.
Сандалавае эфірны алей таксама выкарыстоўваецца ў якасці інгрэдыента ў парфумерыі. Акрамя таго, сандалавае эфірны алей часта ўключаюцца ў рэлігійныя цырымоніі або практык у некаторых духоўных традыцый.
Напрыклад, будысты часам выкарыстоўваюць водар сандалавага дрэва , каб захаваць бадзёрасць падчас медытацыі .
карысці
У альтэрнатыўнай медыцыне, сандалавае эфірны алей часта рэкламуюцца як натуральнае сродак для наступных праблем са здароўем або умоў:
- трывожнасць
- кашляе
- панос
- нястраўнасць
- бессань
- млоснасць
- ангіна
Акрамя таго, эфірны алей сандалавага дрэва, як кажуць, для павышэння лібіда, палепшыць настрой і зняць стрэс.
Як гэта працуе
У ароматэрапіі, удыхаючы водар сандалавага эфірнага алею (або паглынальны сандалавага эфірнага алею праз скуру), як мяркуюць, перадаваць паведамленні ў вобласці мозгу, якія ўдзельнічаюць у кантролі эмоцый. Вядомая як лімфатычнай сістэмы, гэтая вобласць мозгу таксама ўплывае на нервовую сістэму. Прыхільнікі альтэрнатыўнай медыцыны мяркуюць , што эфірныя алею могуць уплываць шэраг біялагічных фактараў, у тым ліку частоты сардэчных скарачэнняў, ўзроўню стрэсу , артэрыяльны ціску , дыхання і імуннай функцыі .
Карысць для здароўя
Хоць даследаванні пра ўплыў на здароўе сандалавага эфірнага алею даволі абмежавана, ёсць некаторыя доказы таго, што сандалавае эфірны алей можа прапанаваць пэўныя перавагі.
Вось паглядзіце на некаторыя асноўныя высновы аб ароматерапевтическим выкарыстанні сандалавага эфірнага алею:
1) Турбота
Некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць, што сандалавае эфірны алей можа дапамагчы аблегчыць непакой. У эксперыментальным даследаванні , апублікаваным у камплементарнай тэрапіі ў клінічнай практыцы ў 2006 годзе, напрыклад, даследчыкі выявілі , што атрыманне ароматэрапія масажу павышанага сандалавага эфірнага алею дапамагае паменшыць неспакой у пацыентаў , якія перанеслі паліятыўнай лячэнне.
Акрамя таго 2009 Даследаванне , праведзенае на аснове фактычных дадзеных дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыны выявілі , што масаж ароматэрапіі , звязаных з выкарыстаннем сандалавага эфірнага алею дапамагае паменшыць неспакой сярод жанчын з ракам малочнай залозы. У даследаванне былі ўключаны 12 хворых на рак малочнай залозы, кожны з якіх атрымлівалі масаж з ароматэрапіяй паўгадзіны два разы на тыдзень на працягу чатырох тыдняў.
Варта адзначыць , што масаж ароматэрапіі ў вышэйзгаданым даследаванні таксама ўключаны салодкі аранжавы эфірны алей і эфірнае масла лаванды, і што гэта невядома , прывяло Ці трывога зніжэння ўздзеяння для лячэння ад ароматэрапіі, масажу, або камбінацыі гэтых двух метадаў лячэння.
2) Бессань
Сандалавае эфірны алей паказвае абяцанне як сродак заахвочвання здаровага сну , згодна з папярэднім даследаванню , апублікаванаму ў японскім часопісе психофармакологии ў 2007 годзе выпрабаванняў на пацуках, аўтары даследавання ўстанавілі , што santalol (асноўным кампанентам сандалавага эфірнага алею) прапануе заспакойлівы эфекты, якія могуць быць якой-небудзь карысці для людзей з сну абслугоўванне бессані (стан, якое характарызуецца цяжкасці СПЯ).
Як гэта выкарыстоўваць
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба, салодкага міндаля ці авакада), сандалавае эфірны алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Сандалавае эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна, або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара або выпарніка.
засцярогі
Сандалавае эфірны алей не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне сандалавага эфірнага алею можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне пры ўжыванні сандалавага эфірнага алею на скуру. Выпрабаванне латы скуры павінна быць зроблена перад выкарыстаннем любога новага эфірнага алею.
Алей не варта ўжываць пры поўнай трываласці або ў празмерных колькасцях да скуры.
Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне хранічнага захворвання з сандалавым эфірным маслам і прадухіленнем або затрымкамі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў.
Даведайцеся больш аб тым , як выкарыстоўваць сандалавае эфірны алей бяспечна .
Дзе яго знайсці
Вось некаторыя парады па куплі эфірных алеяў .
Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, сандалавае эфірны алей прадаецца ў многіх прыродна-крамах прадуктаў харчавання і ў крамах, якія спецыялізуюцца на прадуктах догляду за сабой.
Выкарыстанне Гэта для здароўя
З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць сандалавае алей у якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў. Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне стану і прадухіленне або затрымкі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць яго для любых мэт аховы здароўя, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першым.
крыніцы
Иманиши Дж, Курияма Н, Shigemori I, S Ватанабе, Аихара Y, Kita М, Сава Да, Накаджима Н, Н Yoshida, Kunisawa М, Кавасэ М, К. Фукуа «анксіолітік эфект ароматэрапіі масажу ў пацыентаў з ракам малочнай залозы.» EVID аснове камлементу Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Кайл Г. "Ацэнка эфектыўнасці ароматэрапіі ў зніжэнні ўзроўню трывожнасці ў пацыентаў паліятыўнай дапамогі: вынікі пілотнага даследавання.» Дадаткам Ther Clin практ. 2006 May; 12 (2): 148-55.
Ohmori А, Shinomiya Да, Utsu Y, Токунага S, Hasegawa Y, камеі С. «Уплыў santalol на цыкле сон-няспанне ў сне парушаных пацукоў.» Nihon Shinkei Сейсин Yakurigaku Zasshi. 2007 жнівень; 27 (4): 167-71.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.