Міро эфірны алей з'яўляецца адным з відаў эфірнага алею , які ўжо даўно выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі . Крыніцы з камедзі MYRRHA дрэва Commiphora (расліна роду Аравійскага паўвострава і Афрыку), эфірны алей міры , як кажа, прапануе розныя перавагі для здароўя.
Міро эфірны алей змяшчае некалькі злучэнняў, якія могуць дапамагчы палепшыць стан здароўя, у тым ліку церпеноіды (клас хімічных рэчываў з антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі эфектамі).
Як гэта працуе
У ароматэрапіі, удыхаючы водар міры эфірнага алею (або паглынаючы Міро эфірны алей праз скуру), як мяркуюць, каб перадаваць паведамленні ў лімфавай сістэме, вобласці мозгу, якія ўдзельнічаюць у кантролі эмоцый, што таксама ўплывае на нервовую сістэму. Ароматэрапія прыхільнікі мяркуюць, што эфірныя алею могуць уплываць шэраг біялагічных фактараў, у тым ліку частоты сардэчных скарачэнняў, ўзроўню стрэсу, артэрыяльны ціску, дыхання і імуннай функцыі.
карысці
Пры выкарыстанні ў ароматэрапіі, Міро, як кажуць, каб дапамагчы лячыць ці прадухіліць наступныя праблемы са здароўем:
- прастуда
- кашаль
- бессань
- ангіна
Акрамя таго, эфірны алей міры, як кажуць, каб паменшыць запаленне, стымулюе імунную сістэму, палегчыць боль і спрыяць гаенню ран.
Часам выкарыстоўваецца ў якасці інгрэдыента ў прадуктах па догляду за скурай, эфірны алей міры таксама маецца на ўвазе, каб паменшыць з'яўленне маршчын.
Карысць для здароўя
Хоць некаторыя папярэднія даследаванні паказваюць на тое, што эфірны алей міры можа прапанаваць пэўныя перавагі для здароўя, у цяперашні час адсутнічаюць даследаванні тэставання ўздзеяння на здароўе ароматерапевтическим выкарыстання эфірнага алею міры.
Напрыклад, лабараторнае даследаванне апублікавана ў Лістах прыкладной мікрабіялогіі ў 2012 годзе паказала , што спалучэнне міры эфірнага алею і ладан эфірнага алею можа дапамагчы змагацца з інфекцыяй, дзейнічаючы ў якасці антымікробнага (рэчывы , якое знішчае або душыць рост мікраарганізмаў, уключаючы бактэрыі і грыбы).
Акрамя таго, у двух даследаваннях , апублікаваных у таксікалогіі ў прабірцы мяркуюць , што эфірны алей міры можа абараніць ад хвароб дзёсен . У досведах на клетках, даследнікі ўсталявалі, што эфірны алей міры, можа дапамагчы паменшыць запаленне ў клетках дзёсен.
Важна адзначыць, што ні адзін з вышэйзгаданых даследаванняў не пратэставалі Ароматерапевтические выкарыстанне эфірнага алею міро і што неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым міры эфірны алей можа быць рэкамендавана пры лячэнні любога стану здароўя.
Як гэта выкарыстоўваць
У спалучэнні з носьбітам алею (такія , як жажаба , салодкага міндаля ці авакада), міры эфірны алей можна наносіць непасрэдна на скуру ці дадаваць у ванны.
Міро эфірны алей таксама можна ўдыхнуць пасля распырсквання некалькі кропель алею на тканіну або тканіна, або з дапамогай ароматэрапіі дыфузара або выпарніка.
засцярогі
Міро эфірны алей не варта прымаць ўнутр без нагляду прафесіянала аховы здароўя. Ўнутранае прымяненне эфірнага алею міры можа аказваць таксічнае дзеянне.
Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць раздражненне або алергічную рэакцыю пры ўжыванні міры эфірнага алею на скуру. Выпрабаванне латы скуры павінна быць зроблена перад выкарыстаннем любога новага эфірнага алею.
Алей не варта ўжываць пры поўнай трываласці на скуру або выкарыстоўваць у празмерных колькасцях.
Цяжарныя жанчыны і дзеці павінны пракансультавацца са сваімі першаснымі пастаўшчыкамі медыцынскіх паслуг перад выкарыстаннем эфірных алеяў. Даведайцеся больш аб тым, як выкарыстоўваць эфірны алей міры бяспечна.
альтэрнатывы
Некалькі іншых відаў эфірных алеяў, якія былі знойдзеныя, каб прапанаваць наступствы для здароўя, падобныя ўяўных выгодах міры эфірнага алею. Напрыклад, эфірны алей лаванды і рамонкі эфірны алей можа спрыяць здароваму сну і абароны ад бессані.
Калі вы шукаеце натуральнае сродак ад прастуды, даследаванні паказваюць , што , прымаючы травяныя сродкі прававой абароны , такія як эхінацея і астрагал як толькі сімптомы прастуды , устаноўленых у можа паменшыць працягласць і цяжар прастуды.
Акрамя таго, ёсць часнык і пацягваючы зялёны чай можа дапамагчы павялічыць вашу халодную абарону.
Дзе яго знайсці
Вось некаторыя парады па куплі эфірных алеяў. Шырока даступныя для пакупкі ў Інтэрнэце, міры эфірны алей прадаецца ў многіх прыродна-крамах прадуктаў харчавання і ў крамах, якія спецыялізуюцца на прадуктах догляду за сабой.
Выкарыстанне Гэта для здароўя
Улічваючы адсутнасць навукі за меркаваную карысць для здароўя алею міры, ён не можа ў цяперашні час быць рэкамендаваны ў якасці стандартнага лячэння для любога стану. Калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні алею міры ў медыцынскіх мэтах, не забудзьцеся пракансультавацца з урачом перад пачаткам лячэння. Self-лячэння і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы:
дэ Рэпер S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. «адытыўная і сінэргічны процівомікробным Эфекты Select ладан і смірну алею - Камбінацыя з фараонаў фармакапеі.» Lett , Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. «Міро: Медыцынскі Marvel або міф вешчуноў?» Холист Nurs практ. 2007 лістапад-снежань; 21 (6): 308-23.
Типтон DA, Хамман NR, Dabbous МХ. «Эфект Міро , алей IL-1beta стымуляцыі NF-KappaB актывацыі і PGE (2) Вытворчасць у десневых фібрабластаў чалавека і эпітэліяльныя клетках.» Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Типтон Д.А., Лайл У, Бабіч Н, Dabbous МХ. «In Vitro цітотоксіческой і супрацьзапаленчы эфекты міры нафты на десневые фібрабласты чалавека і эпітэліяльных клетак.» Toxicol In Vitro. 2003 Jun; 17 (3): 301-10.