Лячэнне і дыягностыка хлыстовых траўмы
Пугу, значна пляткарства-пра тэрмін, апісвае тое, што адбываецца з вашай шыяй, калі вы ўдарылі ззаду або збоку ад іншага транспартнага сродку пры яздзе ў аўтамабілі. Хлыстовых можа быць выклікана іншымі, чым дарожна-транспартных здарэння (MVAS), а таксама рэчамі. Прыклады ўключаюць у сябе дайвінг няшчасных выпадкаў і Сіндром дзіцячага страсення.
Сімптомы шыйнага аддзела хрыбетніка можа заняць некалькі дзён, каб паказаць; то вы не адчуваеце боль адразу ж пасля таго, як дубец, не абавязкова азначае, што вы выйшлі з лесу.
На працягу некалькіх дзён пасля дубца ўздзеяння, шыя або мышцы спіной можа стаць жорсткай і болем. Пасля гэтага, рэакцыя вашага арганізма можа змяняцца. Сімптомы могуць знікнуць на працягу некалькіх дзён, або яны могуць захоўвацца.
Больш канкрэтна, сімптомы могуць ўключаць боль або калянасць ў вашай шыі, верхняй часткі спіны і / або плечы, і вы можаце атрымаць галаўны боль. Вы можаце таксама выпрабаваць нервовыя адчування, якія ідуць ўніз на адну руку. Шэраг гэтых тыпаў ўключаюць у сябе сімптомы, шпількі і іголкі, паколванне, паразы электрычным токам адчуванні і / або спальванне.
Іншыя магчымыя сімптомы ўключаюць верхняе здранцвенне канечнасцяў, галавакружэнне, памутненне гледжання, галавакружэнне, цяжкасць пры глытанні і / або стомленасці.
Нанесеную страты ад Whiplash
Шкода ад хлыстовых галоўным чынам ўплывае на вашыя мяккія тканіны і суставы, хоць дэпрэсія або іншыя засмучэнні настроі могуць суправаджаць гэты стан.
Тэрмін «мяккая тканіна» ставіцца да цягліц, сухажылляў і звязкаў.
Суставы з'яўляюцца абласцямі, дзе суседнія косткі сустракаюцца для таго, каб забяспечыць рух цела, каб мець месца, а таксама для сіл руху, якія будуць перададзеныя праз цела.
Апошняе ўплывае, увогуле, ваша пастава, становішча цела і здольнасць функцыянаваць фізічна без болю.
Згодна з артыкулам 2014 апублікаванай у часопісе бесперапыннага адукацыі ў анестэзіялогіі і інтэнсіўнай тэрапіі болі ў прыблізна 60% хлыстовых выпадкаў, страты з'яўляецца ў фасеткавых суставаў , асабліва пры С2-3 і С5-6 ст.
Некаторыя шчасліўчыкі ня падтрымліваць ніякіх пашкоджанняў на усё, што ад хлыстовых падзеі. З тых хлыстовых выпадкаў , якія выклікаюць праблемы, хуткасць аднаўлення можа быць зменнай, але 3-6 месяцаў з'яўляецца стандартнымі для многіх пацыентаў.
Хранічная хлыстовых з'яўляецца наяўнасцю сімптомаў на працягу больш за тры месяцы.
Як Whiplash лечыцца
Рэкамендуецца, каб вы звярніцеся да лекара пасля таго, як які-небудзь аўтамабільнай аварыі. У вострых і подострых фазах, якія звычайна доўжацца да 3-х месяцаў пасля інцыдэнту, лячэнне можа складацца з фізічнай тэрапіі, ненаркотических абязбольвальных і адукацыі ад вашых медыцынскіх работнікаў.
Праз тры месяцы, вы лічыцеся хранічным. На дадзены момант, шматпрофільная абязбольванне можа дапамагчы вам. Для любога спадарожных расстройстваў настрою, вы можаце разгледзець кагнітыўнай-паводніцкіх тэрапію, якая з'яўляецца кароткатэрміновай тэрапіяй, якая вучыць вас, як захаваць рэалістычны погляд на болі і сімптомах, уключаючы кіраванне трыгерамі.
Што вы можаце зрабіць для сябе Пасля хлыстовых траўмы?
Магчыма, самае лепшае, што вы можаце зрабіць для шыйнага аддзела хрыбетніка, каб трымаць сваё цела рухацца.
Цяпер, гэта не значыць, што вы павінны выйсці і страляць абручы з хлопцамі на наступны дзень пасля траўмы, але гэта таксама не азначае, што знаходжанне ў ложку. Рух добра для цела; ключ, каб зрабіць гэта ў дозах, якія "адчуваюць сябе права» і, перш за ўсё, не выклікаюць болю.
Бесперапыннае адукацыю ў анестэзіялогіі і інтэнсіўнай тэрапіі даследаванні болю згадваліся вышэй, які ўяўляе сабой кампіляцыю на аснове фактычных дадзеных перадавога вопыту, рэкамендуе раннюю мабілізацыю і вяртанне да нармальнай дзейнасці , як толькі гэта магчыма.
Што тычыцца ранняй мабілізацыі, то, памятаеце, што вы, верагодна, атрымалі раненні. Праца з фізіятэрапеўтам можа быць самым бяспечным і найбольш эфектыўным спосабам дасягнення ранняй мабілізацыі.
3 Саветаў самаабслугоўвання для кіравання хлыстовых траўмы
- См фізіятэрапеўта для хатняй праграмы, і рабіць практыкаванне, як загадана. Разам з дапамагаючы вам навучыцца бяспечна перасоўвацца, будучы верны праграме практыкаванняў можа дапамагчы вам перамагчы скаванасць, а таксама пабудаваць шыі мышачнай сілы, неабходнай для падтрымання галавы ў правільным выраўноўванні.
- Сачыце за дрэннай паставы звычкі, іншымі словамі, гэтыя пазіцыйныя зрухі ваша цела робіць у адказ на боль або зніжэнне фізічнай працаздольнасці. Хоць руху і пазіцыя, якія памяншаюць боль могуць дапамагчы ў кароткатэрміновай перспектыве, калі яны не з'яўляюцца біямеханічных гукам, на працягу доўгага часу, яны могуць ствараць больш болю і функцыянальныя абмежаванні. Зноў жа, фізічны тэрапеўт можа дапамагчы вам у гэтым.
- У той час як на працы, старайцеся рухацца і змяняць свае пазіцыі столькі, колькі вы можаце. Падыдзіце да стала калегі, а не назваць, напрыклад. Гэта можа дапамагчы вам выкарыстоўваць вашыя мышцы больш раўнамерна, а таксама даць ім адпачыць, перш чым яны стануць занадта часта. Вы маглі б таксама разгледзець пытанне аб пераходзе ад аднаго тыпу задач да іншага (і назад), калі вашым дазволах на працу.
> Крыніцы:
> Jull, Г. Whiplash аднаўлення траўмы: Кіраўніцтва Самакіраванне. Універсітэт Квінслэнду Austrailia.
> Тамеен А., доктар медыцынскіх навук, і інш. і інш. Whiplash траўмы бесперапыннага адукацыі ў анестэзіялогіі і інтэнсіўнай тэрапіі болю. Жнівень 2014.