Карысць для здароўя, Выкарыстоўвае, пабочныя эфекты, і многае іншае
Хімічны элемент , які натуральным чынам прысутнічае ў арганізме чалавека, сера таксама ўтрымліваецца ў шэрагу харчовых прадуктаў (такіх , як часнык , лук, яйкі і багатых бялком прадуктаў) і з'яўляецца неабходнай для сінтэзу незаменных амінакіслот цистеина і метионина ,
Чаму людзі выкарыстоўваюць яго
Сера-змяшчаюць прадукты і дабаўкі, якія часам выкарыстоўваюцца для павышэння ўзроўню ўтрымання серы і абароны ад пэўных захворванняў, такіх як:
- алергіі
- Осцеоартріт
- цягліцавая хваравітасць
У якасці дадатку, серы даступныя ў выглядзе диметилсульфоксида (ДМСО) і метилсульфонилметан (МСМ).
Карысць для здароўя
Да гэтага часу, навуковае забеспячэнне пераваг для здароўя дабаўкі серы абмежавана. Вось паглядзіце на некаторыя даследаванні аб карысці для здароўя серы:
Осцеоартріт
MSM можа быць якімі - альбо карысці для людзей з осцеоартрітом каленнага сустава, па дадзеных агляду даследаванняў , апублікаваны ў часопісе Осцеоартріт храсток ў 2008 годзе Гледзячы на шэсць даследаванняў , якія вывучалі выкарыстанне МСМА або ДМСО ў лячэнні остеоартріта каленнага сустава, даследчыкі выявіў, што «дадзеныя з больш строгіх выпрабаванняў MSM забяспечваюць станоўчае, але не канчатковае доказ таго, што МСМ пераўзыходзіць плацебо ў лячэнні лёгкага да ўмеранага остеоартріта каленнага сустава.» Аднак, паколькі большасць з разгледжаных даследаванняў было нізкай якасці, аўтары Агляду адзначаюць, што «не канчатковая выснова ў цяперашні час не можа быць звернуты альбо для дапаўненні.»
Там таксама некаторыя сведчанні таго, што бальнеятэрапія (мінеральныя ванны, якія ўключаюць у сябе серу) могуць прынесці карысць людзей з осцеоартрітом. У дакладзе за 2007 год з Cochrane Database сістэматычных аглядаў, напрыклад, навукоўцы памерам да сямі выпрабаванняў па выкарыстанні бальнеятэрапіі ў лячэнні астэаартоз і выявілі , што тэрапія прывяла да значна большаму паляпшэнню ў болю і якасці жыцця ( па параўнанні з плацебо ).
Акрамя таго, у дакладзе 2003 з таго ж часопіса паглядзеў на шэсць выпрабаванняў па выкарыстанні бальнеятэрапіі ў лячэнні рэўматоіднага артрыту і выявілі, што большасць даследаванняў паведамілі «станоўчыя вынікі.»
Важна адзначыць, што аўтары кожнага агляду перасцярогай, што большасць з разгледжаных даследаванняў былі дрэнна распрацаваны і што неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым бальнеятэрапіі можа быць рэкамендаваны для лячэння артрыту.
Звязаны: 5 Сродкі абароны для остеоартріта болю
алергіі
Можа MSM дабаўкі дапамагаюць палегчыць сімптомы алергіі, у адпаведнасці з невялікай старэйшым даследаванне , апублікаванае ў часопісе альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны ў 2002 годзе для даследавання 55 пацыентаў прымалі альбо дабаўкі МСМ або плацебо кожны дзень у працягу 30 дзён. Гледзячы на дадзеныя па 50 удзельнікаў, якія завяршылі даследаванне, даследчыкі выявілі, што тыя прызначаныя дабаўкі МСМ адчувалі значна вялікія паляпшэнні ў ніжніх дыхальных сімптомаў (у параўнанні з членамі групы плацебо).
Звязаны: Прыродныя сродкі прававой абароны для алергій
ружовыя вугры
Тэматычна ўжываецца сера можа дапамагчы ў лячэнні розацеа, паводле справаздачы 2004 ад часопіса кутис. На думку аўтараў дакладу, серазмяшчальных ласьёны і / або якія чысцяць сродкі могуць дапамагчы павысіць перавагі іншых актуальных і пероральных розацеа.
Даведайцеся пра іншых прыродных сродкаў для лячэння розацеа .
Выкарыстанне ў ванны і па догляду за скурай
Сера таксама выкарыстоўваюцца ў якасці інгрэдыента ў некаторым сыходзе за скурай і для догляду за валасамі прадукты. Пры мясцовым ужыванні серы , як мяркуюць , для лячэння захворванняў , такіх як акне , розацеа , бародаўкі , і перхаці .
Бальнеятэрапія з'яўляецца альтэрнатывай тэрапіі , якая ўключае ў сябе лячэнне праблем са здароўем шляхам купання, як правіла , у гарачых крыніцах і іншых натуральных багатых мінераламі водах. У многіх выпадках, вада, выкарыстоўваная ў бальнеятэрапіі змяшчае серу. Ініцыятары сцвярджаюць , што замочвання ў багатых шэрай водах можа дапамагчы ў лячэнні алергіі , рэспіраторных захворванняў, артрыту і хранічнай болю .
Магчымыя пабочныя эфекты
Мала што вядома пра бяспеку выкарыстання серазмяшчальных дадаткаў. Аднак, як MSM і ДМСО можа выклікаць некаторыя пабочныя эфекты, такія як галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць і дыярэя .
Важна адзначыць, што само-лячэнне стану з шэрай і пазбегнуць або затрымак стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы.
Дзе іх знайсці
Даступна для пакупкі ў Інтэрнэце, серазмяшчальных дабаўкі прадаюцца ў многіх прыродных харчовых крамах і ў крамах, якія спецыялізуюцца на харчовых дадатках.
Дадаткі не былі правераны на бяспеку і ў сувязі з тым, што харчовыя дабаўкі з'яўляюцца ў значнай ступені нерэгулюемыя, змест некаторых прадуктаў можа адрознівацца ад таго, што паказана на этыкетцы прадукту. Акрамя таго, майце на ўвазе, што не была ўсталяваная бяспеку харчовых дабавак у цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі. Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў тут , але заўсёды павінны гаварыць з вашым лекарам першым.
Takeaway
З-за абмежаваныя высакаякаснымі клінічныя выпрабаванні, гэта занадта рана рэкамендаваць серазмяшчальных дабаўкі, мясцова прымяняюцца сера, ці бальнеятэрапія для лячэння любога стану здароўя. Калі вы ўсё яшчэ разглядае магчымасць выкарыстання серы, пераканайцеся, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць, ці з'яўляецца гэта прыдатным для вас.
Для атрымання дадатковай дапамогі кіравання болем артрыту, практыкуючая ёгі, прымаючы тай - ч , і / або праходжання іглаўколвання можа дапамагчы аблегчыць боль пры артрыце і палепшыць функцыянаванне ў некаторых.
крыніцы:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Поліцэнтрычным, адкрытае даследаванне па бяспецы і эфектыўнасці метилсульфонилметана ў лячэнні сезоннага алергічнага рініта. J Altern камлементу Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Прескотт Р, Башыр Н, Lewith Н, Lewith Г. Сістэматычны агляд харчовыя дабаўкі диметилсульфоксида (ДМСО) і метилсульфонилметан (МСМ) у лячэнні остеоартріта. Осцеоартріт храсток. 2008 Лістапад, 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Ацэнка ролі актуальных тэрапіі ў кіраванні розацеа: засяродзіцца на сульфацетамид спалучэнне натрыю і складаў серы. Кутис. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen А.П., Бірма-Zeinstra С.М., буры М., і інш. Бальнеятэрапія пры Осцеоартріт. Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 кастрычнiка; (4): CD006864.
Verhagen А.П., Бірма-Zeinstra С.М., Кардоса JR, і інш. Бальнеятэрапія для лячэння рэўматоіднага артрыту. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.