Лізін дабаўкі рэкламуюцца як прыроднае сродак для цэлага шэрагу праблем са здароўем, у тым ліку герпес (вірус простага герпесу Labialis), генітальны герпес і апяразвае лішай . Таксама вядомы як «L-лізін,» Лізін з'яўляецца незаменнай амінакіслатой, як мяркуюць, дапамагае арганізму выпрацоўваць якія змагаюцца з інфекцыяй антыцелы, ферменты, гармоны і тканак арганізма. Прыхільнікі сцвярджаюць , што дабаўкі лізіну таксама могуць павысіць імунную сістэму , а таксама дапамогу ў рамонце цягліц.
Некаторыя дадаткі лізіну ўтрымліваюць камбінацыю лізіну і L-аргініна , іншы незаменнай амінакіслоты.
Даследаванні па лізін дабаўкі
Хоць даследаванні па выкарыстанні дадаткаў лізіну абмежаваныя, некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі лізіну перспектыўныя ў якасці сродку для лячэння пэўных захворванняў. Вось паглядзіце на некалькі ключавых высноў даследавання:
1) Лізін для халоднай язвы
Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі лізіну могуць паменшыць цяжар і працягласць халоднай ангіны ўспышкі, захоўваючы вірус простага герпесу з рэплікацыі. У даследаваннях, пероральный лізін звычайна прымаюцца ў дозах 1000-1248 мг у суткі. Тым не менш, некаторыя клінічныя даследаванні паказалі, што лізін не можа дапамагчы. А 1984 Даследаванне, апублікаванае ў Архівы дэрматалогіі, даследаваў выкарыстанне пероральных дабавак лізіну (400 мг, тры разы на дзень) у групе з 21 пацыентаў з рэцыдывавальны інфекцыяй простага герпесу , але не знайшлі істотнай карысці лячэння лізіну для прафілактыкі або лячэння ,
2015 аналіз рандомізірованный кантраляваных даследаванняў умяшанняў для прафілактыкі простага герпесу губных не знайшоў ніякіх доказаў эфектыўнасці лізіну.
Мясцовае ўжыванне мазі лізіну таксама даследавалі для простага герпесу. У даследаванні 30 пацыентаў з 2005 года, напрыклад, навукоўцы выявілі, што халодныя болькі праясніліся ў 40 працэнтах удзельнікаў праз тры дні з выкарыстаннем лізіну і аксідам цынку на аснове мазі (так званай Супер Лізін Plus +) прымяняюцца мясцова кожныя дзве гадзіны.
На шосты дзень лячэння, герпес сімптомы былі вырашаны ў 87 працэнтаў пацыентаў. (Пры адсутнасці лячэння, герпес можа доўжыцца да 21 дзён.)
Звязаны: 8 спосабаў для барацьбы Герпес Натуральна
2) Турбота
Для справаздачы, апублікаванага ў 2010 годзе, навукоўцы вывучылі 24 даследаванняў па ўжыванні біялагічна актыўных дабавак у лячэнні трывогі. Разам з кавай і страстоцвет, была знойдзена камбінацыя L-лізін і L-аргінін, з'яўляецца адным з найбольш эфектыўных дабавак для палягчэння трывогі. Больш за раннія даследаванні паказваюць, што дабаўкі, якія змяшчаюць камбінацыю L-лізіну і L-аргініна можа дапамагчы аблегчыць непакой па нармалізацыі некаторых гармонаў, якія ўдзельнічаюць у рэакцыі на стрэс.
Звязаны: Прыродныя сродкі прававой абароны для трывогі
3) Астэапароз
Папярэднія даследаванні на жывёл паказваюць, што дабаўкі лізіну можа павялічыць паглынанне арганізмам кальцыя і, у сваю чаргу, абараняе ад страты касцяной масы. Тым не менш, навукоўцам яшчэ трэба будзе вызначыць, ці з'яўляецца дабаўкі лізіну можа дапамагчы прадухіліць астэапароз ў арганізме чалавека.
Звязаны: All-натуральны падыход да астэапарозу
Выкарыстанне лізіну дабаўкі для здароўя
Большасць людзей могуць атрымаць ўволю лізіну, вынікаючы збалансаванай дыеты , якая змяшчае з высокім утрыманнем бялку прадукты (такія як арэхі, бабы, яйкі і соя ). Калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні дабаўкі лізіну для лячэння або прадухілення пэўнай праблемы са здароўем, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачаць рэжым дапаўненні.
крыніцы:
Чы CC1, Ван SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Петерс MC, Kanjirath PP. Ўмяшання для прафілактыкі простага герпесу Labialis (Герпес на вуснах). Cochrane Database Syst Rev. 2015 7 жнiўня; 8: CD010095. [Epub перад пячаткай]
Civitelli R, Виллареал ДТ, AgnusDei Д, Р нарды, Avioli Л.В., Дженнаро С. «Дыетычнае L-лізіну і кальцый абмен рэчываў у арганізме чалавека.» Харчаванне. Лістапад-1992 снежня; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Адмова лізіну часта рэцыдывавальны інфекцыі простага герпесу. Лячэнне і прафілактыка. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Фіні М, Р Тарычэлі, Giavaresi G, Карп А, Міколу А, Giardino Р. «Уплыў L-лізін і L-аргінін на першасных культурах остеобластов з нармальных і остеопении пацукоў.» Biomed Pharmacother. 2001 May; 55 (4): 213-20.
Шахін E Лакхан, Karen F Віейра. «Харчовыя і раслінныя дабаўкі для турботы і трывогі , звязаныя з засмучэннямі: сістэматычны агляд.» Nutrition Journal. Кастрычніка 2010 9: 42doi: 10,1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Сінга ВВ, Udani Дж, Vinjamury С.П., Тэр-Марцірасяна З, Гандзі S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh В. «Бяспека і эфектыўнасць L-лізіну, цынку, і травяной прадукт на аснове на лячэнне асобы і околоротовой герпес «. Altern Med Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga М, Ando Т, Akutsu М, Furukawa Y, Миво Да, Моринаг Ю. «аральны лячэнне з дапамогай L-лізіну і L-аргінін памяншае неспакой і базальныя ўзроўні кортізола ў здаровых людзей.» Biomed Res. 2007 Apr; 28 (2): 85-90.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.