Даследаванне пралівае святло на дзіўных прычынах ГЭРБ
Вы чулі, што захоп сальніцы можа быць шкодныя для вашага кіслотнага рэфлюксу? Давайце даведаемся пра ролю солі ў пякоткі па некаторых апошніх даследаванняў.
Пякотка і кіслотны рэфлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба або ГЭРБ)
Многія людзі спраўляюцца з пякоткай на рэгулярнай аснове, а частата пякоткі расце ў апошнія гады. Мы таксама даведаліся, што апёк, звязаны з кіслотным рэфлюкс больш, чым непрыемнасць.
Гэта можа прывесці да ўскладненняў , якія вар'іруюцца ад эразійны esphagitis да раку стрававода . Па гэтай прычыне вельмі важна для даследавання, каб знайсці фактары рызыкі і прычыны гэтага захворвання, з мэтай, мы спадзяемся быць у стане прадухіліць хвароба, у першую чаргу.
Соль як фактар рызыкі для пякоткі - першапачатковае даследаванне
Мы даведаліся шмат у апошнія гады пра ежу і звычкі , якія могуць прывесці да развіцця кіслотнага рэфлюксу (гастроэзофагеальной рефлюксной хваробы або ГЭРБ) або пагоршыць пякотку ўжо прысутнічае, але яно не было да вялікага даследавання , апублікаванага ў 2004 годзе з Швецыі што роля солі ў нашым рацыёне была пастаўлена пад сумнеў. Да гэтага, соль рэдка згадваецца як фактар рызыкі для захворванні.
У гэтым даследаванні было ўстаноўлена, што рэгулярна засолка прадуктаў (паціскаючы трохі ежы са шейкера у табліцы) павышаны рызыка чалавека развіцця кіслотнага рэфлюксу на 70 адсоткаў у параўнанні з тымі, хто не дадае солі ў ежу за сталом.
Акрамя таго, ужыванне ў ежу салёную рыбу або мяса тры разы на тыдзень павышае рызыку развіцця ГЭРБ на 50 працэнтаў па адносінах да тых людзей, якія ніколі ў салёнай ежы.
Былі і іншыя цікавыя знаходкі ў гэтым даследаванні, а таксама. У той час як мы доўга лічылі ўжыванне алкаголю з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця ГЭРБ, аказалася, мала ўплывае на развіццё кіслотнага рэфлюксу.
Тое ж самае ставіцца і да кавы і гарбату. Выснова даследавання складалася ў тым, што алкаголь, кава, чай і можа пагоршыць ГЭРБ, але не гуляюць вялікую ролю ў развіцці кіслотнага рэфлюксу ў першую чаргу.
У ходзе даследавання былі пацвердзіць паводзіны, звязанае з больш, чым проста кіслотнага рэфлюксу. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні (нават усяго за 30 хвілін сесіі адзін раз у тыдзень) і ядуць хлеб высокай валакна былі звязаны з больш нізкім рызыкай рэфлюксу.
Далейшыя даследаванні па Соль і пякоткі
З часу гэтага шведскага даследаванні, некалькі іншых даследаванняў было зроблена, гледзячы на тое, што, калі такія маюцца, всасываемого ролю натрыю аказвае на развіццё або абвастрэнне ГЭРБ.
Адно невялікае даследаванне ўключала вымярэнне страўніка і параметры стрававода, звязаныя з пякоткай. Спажыванне солі ў гэтым даследаванні, карэлявала са зніжэннем тонусу ніжняга страваводны сфінктара (далей «клапан», які прадухіляе матэрыял у страўніку ад кіпячэння з зваротным халадзільнікам ў стрававод.) Мы ведаем, што фактары рызыкі, якія зніжаюць тонус гэтага сфінктара можа прывесці да пякоткі. У гэтым даследаванні, вымярэнне ніжняга страваводны spincter тоны сапраўды было ніжэйшыя за тыя , з вялікай колькасцю солі, але гэтыя людзі не маюць ніякага павелічэння пякоткі.
Даследаванне 2013 гледзячы на ўплыў дыеты на пякотку зноў адзначыў, што соль па-відаць, звязана з развіццём пякоткі.
У дадатку да солі, прадукты, якія былі звязаны з ГЭРБ ўключаны мяса, алей, і кальцый. У адрозненне ад гэтага, прадукты, звязаныя з памяншэннем рызыкі рэфлюксу ўключаны дыеты, якія былі з высокім утрыманнем бялку, такія прадукты, як бульба, садавіна, крупы, яйкі, а таксама прадукты з высокім утрыманнем вітаміна С.
Чаму б Соль Впускной Спрыяюць пякоткі?
Мы не ўпэўнены, чаму менавіта падвышанае спажыванне солі будзе звязана з развіццём кіслотнага рэфлюксу. Цалкам магчыма, што людзі, якія пры даданні шмат солі ў ежу можа быць таксама ядуць сыцей ежа, прадукты, якія могуць павялічыць рызыку пякотка, але мы проста не ведаем, у гэты час.
Ці азначае гэта алкаголь і кафеін не з'яўляецца праблемай для рэфлюксу?
У той час як арыгінальнае даследаванне солі не знайшлі, што алкаголь, кава, чай, і не па ўсёй бачнасці, прычынай кіслотнага рэфлюксу, яны могуць пагоршыць сімптомы відавочна для тых, хто ўжо пастаўлены дыягназ хваробы. І, як ужо адзначалася раней, лячэнне ГЭРБ выходзіць за рамкі проста палёгку сімптомаў, каб прадухіліць сур'ёзныя ўскладненні, якія могуць паўстаць пры хваробы.
Курэнне і ГЭРБ
Як шмат даследаванняў, арыгінальнае даследаванне, якое паказвае сувязь паміж спажываннем солі і зваротным халадзільнікам таксама выявілі, што курэнне павышае рызыку развіцця ГЭРБ, з тымі, хто паліў штодня на працягу 20 гадоў ці больш таго 70 працэнтаў часцей, чым не паляць мець кіслотны рэфлюкс , Ёсць шмат спосабаў , у якіх курэнне можа прывесці да пякоткі , і адмова ад курэння, верагодна , адна з лепшых рэчаў , любы можа зрабіць , каб паменшыць іх сімптомы або знізіць рызыку развіцця рэфлюксу ў першай чаргі.
Зніжэнне вашых сімптомаў пякоткі
Калі вы занепакоеныя пякоткі Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб атрымаць палёгку. Важна, аднак, разумець, што пякотка больш, чым раздражненне, і працаваць, каб прадухіліць вашыя сімптомы могуць таксама прадухіліць ўскладненні, звязаныя з кіслотнага рэфлюксу ў будучыні. Што вы можаце зрабіць?
- Даведайцеся больш аб прадуктах , якія могуць зрабіць пякотку горш , а таксама прадукты , якія , як правіла , добра пераносіцца людзьмі з ГЭРБ.
- Калі вы паліце, кінуць паліць.
- Звядзіце да мінімуму спажыванне алкаголю.
- Папытаеце вашага лекара , калі вы па нейкіх - альбо лекі , якія могуць выклікаць пякотку , і калі гэта так, калі ёсць альтэрнатыва.
- Пагаворыце са сваім лекарам аб леках рэфлюксу . Ёсць шмат розных варыянтаў і ваш лекар можа дапамагчы вам выбраць лепшыя лекі для вашых сімптомаў з найменшай колькасцю магчымых пабочных эфектаў.
крыніцы:
Aanen, М., Brdenoord, А., і А. Смаут. Ўплыў дыетычнага хларыду натрыю на гастроэзофагеальной рэфлюксу: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. Скандынаўскі часопіс гастраэнтэралогіі. 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, М., Johnsen, Р. Е., В., Hveem, К. і Дж Lagergren. Лад жыцця Фактары рызыкі , звязаныя ў Этыялогія гастроэзофагеальной рефлюксной. я> Gut. 53 (12): 1730-5.
Ping, У., Сяо-Ху, З., Zi-Шэн, А. і інш. Дыетычнае спажыванне і рызыка для рэфлюкс - эзофагит: Кантраляванае даследаванне. Гастроэнтерологія Даследаванні і практыка. ID 2013. Артыкул 691.026.