Калі ў вас ёсць болі ў спіне, вы можаце быць здзіўлены, што выклікае сімптомы. Наведванне СТ можа дапамагчы вызначыць прычыну вашай болю і можа знайсці аптымальную стратэгію лячэння для вашых smptoms.
Боль у паясніцы ўплывае амаль на ўсе на той ці іншы момант. Гэта часта можа пачацца без папярэджання і без усялякай на тое прычыны. Боль, як правіла, можа доўжыцца ад некалькіх дзён да некалькіх тыдняў, і гэта можа абмежаваць здольнасць выконваць такія простыя задачы, як седзячы, устаючы з крэсла, згінання, або Прамахаджэнне.
Ніжняя частка спіны або паяснічны аддзел пазваночніка, складаецца з 5 костак, якія выкладзеныя адзін на адным. Паміж костак мяккім губчатым дыск. Спінны мозг і нервы абаронены гэтыя косткі і дыскамі. Многія мышцы і звязкі прымацоўваюцца да паяснічнага аддзела пазваночніка, надаючы яму спалучэнне мабільнасці і стабільнасці.
Ёсць шмат нерваў, якія адбываюцца ў ніжняй часткі спіны. Некаторыя з гэтых нерваў застаюцца ў ніжняй часткі спіны, у той час як іншыя падарожнічаюць ў іншыя часткі цела, напрыклад, ягадзіц або ног. Такім чынам, сімптомы ніжняй часткі спіны праблемы могуць адчувацца ў многіх месцах у целе. Гэта можа зрабіць дыягностыку і лячэнне паясніцы праблем заблытаным і цяжкім.
Кантралюючы , дзе вы адчуваеце боль і разуменне таго, як ваша боль змяняецца, вы можаце дапамагчы свайму лекару або фізіятэрапеўт прадпісаць лепшае лячэнне для вашай болю ў паясніцы.
Вось найбольш распаўсюджаныя сімптомы праблем, якія ідуць ад ніжняй часткі спіны:
- Цэнтральныя болю ў спіне нізкія. боль у ніжняй частцы спіны Цэнтральная звычайна выклікаецца невялікімі выпукласцямі дыска ці мышачнага напружання ў ніжняй часткі спіны. Гэты тып болю ў паясніцы , як правіла , рэагуе на спадзістыя ўчасткі і постуральная карэкцыю .
- Цэнтральная боль у спіне нізкай болі ўніз абедзве нагі. Гэтая прэзентацыя вельмі характэрна стан завецца стэноз хрыбетнага канала . Гэты стан узнікае, калі пазваночны канал занадта вузкі, і нервы, якія перамяшчаюцца ўніз ногі сціснутыя. Агульнае ўяўленне стэнозу ніжняй частцы спіны і боль у нагах пры хадзе на кароткія адлегласці , што неадкладна вызваленыя з тымі, хто сядзіць ці нахілам наперад на станы. Даследаванні паказваюць, што фізічная тэрапія можа быць эфектыўным сродкам для лячэння стэнозу хрыбетнага канала.
- Нізкі болі ў спіне ў адзін ці іншы бок, але прымеркаваны да абласцей вышэй сцягна. Гэта ўяўленне болю, як правіла , з - за цягліцавае напружанне і павінны лёгка рэагаваць на постуральных карэкцыю і далікатнае расцяжэнне. Невялікае выпінанне дыска можа таксама выклікаць гэты тып болі ў спіне.
- Нізкія болю ў спіне з аднаго боку , якая перамяшчаецца ўніз па пярэдняй або задняй частцы сцягна , але не перасякае коленный сустаў. Як правіла, боль, якая праходзіць ўніз па сцягне з-за зашчымленне нерва. Нервы могуць быць заціснуты альбо выпінання або кіла міжпазваночнай дыска, артрытам фасета сустава, або празмерна хуткі рост касцяной матэрыялу, такога як косткі шпоры. Боль можа ці не можа суправаджацца здранцвеннем ці паколваннем ў сцягне, і слабасць цягліц можа таксама прысутнічаць.
- Нізкія болю ў спіне ў адну боку , якая едзе ўніз па назе і ў цяля, шчыкалатку ці нагу. Боль , якая распаўсюджваецца ад ніжняй часткі спіны да ніжняй частцы ногі называецца ішыяс . Гэта, на думку многіх, з'яўляецца найбольш цяжкай ўяўленне болі ў паясніцы. Боль можа ці не можа суправаджацца здранцвеннем ці паколваннем. Гэта звычайна выклікана зашчымленне нерва ад паяснічнага дыска, з артрытам сустава або косці шпоры . Памятаеце, што калі боль суправаджаецца раптоўнай стратай мышачнай сілы або страты кішачніка або мачавой бурбалкі, непасрэдны візіт да лекара неабходна.
слова з
Большасць эпізодаў болі ў паясніцы нядоўга і знікаюць без лячэння. На жаль, калі ў вас ёсць боль у паясніцы, вы, верагодна, маюць больш эпізодаў, а часам яны пагаршаюцца з цягам часу. Важна, каб падтрымліваць моцны і мабільны пазваночнік, каб дапамагчы прадухіліць пагаршэнне болі ў паясніцы. Асноўныя практыкаванні , якія выконваюцца адзін ці два разы на дзень, гэта добры спосаб , каб захаваць пазваночнік здаровым.
Разумеючы , дзе адчуваецца ваша боль , і што, магчыма , выклікаючы боль, вы можаце дапамагчы свайму лекару або фізіятэрапеўт прадпісаць лепшае лячэнне , каб забяспечыць станоўчы вынік і хуткае вяртанне да нармальнага функцыі.