Вобласць цела звычайна згадваецца як цяля знаходзіцца ў задняй частцы ногі, ледзь ніжэй калена. Для таго, каб лепш зразумець магчымыя прычыны болю цяля, давайце спачатку разгледзім анатомію лытак.
Цяля складаецца з трох асноўных цягліц: два ікроножных цягліц (медыяльнай і латерального) і камбаловидной цягліцы. Яшчэ менш цягліц называецца падэшвеннай мускул таксама прысутнічае.
Ёсць таксама дзве косткі ў вобласці ікраножнай мышцы, тым больш галёначнай косткі, і тым менш малоберцовой. Праблемы, звязаныя з любым з іх могуць выклікаць цяля боль.
Прычыны цяля траўмы
У той час як цягліцавыя траўмы з'яўляюцца найбольш распаўсюджанай прычынай болю цяля, ёсць іншыя, якія могуць выцякаць з праблем з кровазваротам, каленных суставаў і іншых умоў. Вызначэнне прычыны вашай болю цяля могуць дапамагчы адпаведнае лячэнне. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын ўключаюць у сябе:
- Цяля Мышца Штам : Гэта найбольш частая прычына вострага пачатку болю цяля. Як правіла, гэта адбываецца пашкоджанне падчас спартовай дзейнасці або практыкаванняў. Агульныя сімптомы штаму цяля ўключаюць боль, ацёк і сінякі.
- Медыяльнай галоўкі ікраножнай Штам : медыяльнай ікраножнай з'яўляецца часткай ікраножнай мышцы , найбольш часта раненні. Медыяльнай галоўка ікраножнай з'яўляецца адным з трох асноўных ікроножных цягліц, што з'яўляецца крыніцай болю, калі ікраножнай мышцы напружаныя.
- Падэшвенныя цягліца Разрыўная : падэшвеннай цягліца ўяўляе сабой тонкі, невялікі цягліца , якая нават не прысутнічае ў прыкладна ад 10 працэнтаў да 20 працэнтаў насельніцтва. Цягліца праходзіць уздоўж ікраножнай мышцы, але гэта невялікая частка памеру. Падэшвенныя цягліца можа разарвацца, выклікаючы раптоўную, пстрыкаем боль у задняй частцы ногі. Паколькі цягліца не мае ніякага функцыянальнага значэння, лячэнне непрацоўны.
- Ахілес тендинит / Разрыўная : ахілава сухажылле сувязь паміж ікроножных цягліц і пяткі. Цяля боль, як правіла , лічацца болем у мяккай, мышачнай часткі галёнкі, у той час як разрыў сухажыллі Ахілес звычайна выклікае боль у задняй частцы пяткі . Ахілес парывы , якія адбываюцца вышэй на сухажыллі варта ўлічваць пры ацэнцы болю цяля.
- Кіста Бэйкера : кіста Бэйкера не з'яўляецца праўдзівай кістой. Хутчэй за ўсё, гэта сукупнасць каленнага сустава вадкасці, аб'яднаў у задняй частцы калена. Калі залішняя колькасць вадкасці назапашваецца, гэта можа выклікаць боль у задняй частцы ногі. Часам кіста пекар будзе разрывацца, у выніку чаго вадкасць, каб увайсці ў вобласць цяля.
- Згусткі крыві : Згустак крыві варта разглядаць у якасці прычыны болю цяля, асабліва калі боль цяля ня непасрэдны вынік траўмы. Тромбы могуць утварацца ў глыбокіх венах ног, выклікаючы закаркаванне ў звароце. Гэта можа выклікаць ацёк і боль ў ікры. Згусткі крыві з'яўляюцца больш распаўсюджанымі ў бліжэйшыя дні і тыдні пасля траўмаў і хірургічных працэдур. Ведаючы, калі ў вас ёсць згустак крыві мае важнае значэнне. Без лячэння, тромб можа перамяшчацца ў лёгкія, выклікаючы абцяжаранае дыханне.
- Сутаргі ног : сутаргі ў цягліцах ног з'яўляюцца частай прычынай болю цяля. Як правіла, сімптомы перамежнай (не пастаянная боль) і вызваляецца ад расцяжэння і прымянення цяпла.
Калі я павінен звярнуцца да ўрача?
Калі вы не ведаеце прычыны вашых сімптомаў, або калі вы не ведаеце, канкрэтныя рэкамендацыі па лячэнні вашага стану, вам варта звярнуцца да лекара. Лячэнне болі цяля павінны быць накіраваны на канкрэтную прычыну вашай праблемы.
Некаторыя прыкметы таго, што вы павінны быць заўважаныя лекарам, ўключаюць:
- Няздольнасць зручна хадзіць на здзіўленым боку
- Траўма, якая выклікае дэфармацыю галёнкі
- Цяля боль, якая ўзнікае ў начны час або падчас адпачынку
- Цяля боль, якая захоўваецца за некалькі дзён
- Ацёк цяля або вобласці галёнкаступнёвага сустава
- Прыкметы інфекцыі, уключаючы ліхаманку, пачырваненне, цяпло
- Любыя іншыя незвычайныя сімптомы
Лячэнне болі цяля
Лячэнне болі цяля цалкам залежыць ад прычыны праблемы. Таму вельмі важна, каб вы разумееце прычыну вашых сімптомаў, перш чым прыступаць да праграмы лячэння. Калі вы не ўпэўненыя ў сваім дыягназе, або наколькі сур'ёзныя ваш стан, вы павінны звярнуцца да лекара перад пачаткам любога плана лячэння.
Некаторыя распаўсюджаныя метады лячэння болю цяля пералічаныя тут. Не ўсе з гэтых метадаў лячэння з'яўляюцца падыходнымі для кожнага ўмовы, але яны могуць быць карысныя ў вашай сітуацыі.
- Адпачынак: Першае лячэнне ў большасці выпадкаў для адпачынку цягліц і дазваляюць вострага запалення спадаць. Часта гэта адзіны крок, неабходны для палягчэння болю цяля. Калі сімптомы цяжкія, мыліцы могуць быць карыснымі.
- Лёд і цяпла Ужыванне : Пакеты са лёдам і цяпла калодкі з'яўляюцца аднымі з найбольш часта выкарыстоўваюцца метадаў лячэння болю цяля. У залежнасці ад сітуацыі, адзін можа быць лепш, чым іншыя . Вы таксама павінны ведаць , як правільна выкарыстоўваць іх для болю .
- Расцяжэнне : расцяжэнне мышцы і сухажыллі цяля можа дапамагчы з некаторымі прычынамі болю цяля. Павінна быць створана добрая руціна. Вывучэнне асноў дапаможа вам на вашым шляху.
- Фізіятэрапія : Фізічная тэрапія з'яўляецца важным аспектам лячэння практычна ўсіх артапедычных захворванняў. Фізічныя тэрапеўты выкарыстоўваюць розныя метады , каб павялічыць сілу, аднавіць рухомасць, а таксама дапамагчы вярнуць пацыент да іх узроўню да траўмы дзейнасці.
- Супрацьзапаленчыя прэпараты : несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты, як правіла , называюць НПВП, з'яўляюцца аднымі з найбольш часта прызначаных лекавых сродкаў , асабліва для пацыентаў з болем цяля , выкліканымі вострым запаленнем .
Прывітальнае слова
Вы можаце захацець самодіагностікі або спрабаваць лячыць боль цяля самастойна, замест наведвання лекара. Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць умоў, якія выклікаюць боль цяля ня трэба хірургічнае ўмяшанне. Тым не менш, вы павінны быць упэўненыя, што вы ведаеце прычыну вашых сімптомаў, таму што некаторыя з гэтых умоў патрабуюць вострага лячэння. Акрамя таго, ўмова, такія як згусткі крыві можа быць больш сур'ёзным і патрабуе неадкладнага кіравання для прадухілення сістэмных ускладненняў.
> Крыніцы:
> Чилдресс М.А., Бойтлер A. «Упраўленне хранічных сухажылле траўмаў» Am Fam Physician. 1 красавіка 2013; 87 (7): 486-90.
> Грабоўскі G, Витезид WK, Kanwisher М. "вянозны трамбоз ў спартсменаў" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.