тэніс Leg
Медыяльнай штам ікроножных (МДС) уяўляе сабой асаблівы тып траўмы ікраножнай мышцы ў задняй частцы ногі. Напружанне цягліц адбываецца , калі цягліца расцягваецца занадта далёка, што выклікае слязу адбываецца ў цягліцах. Штам цяля адбываецца , калі мышцы ў задняй частцы ногі падтрымлівае гэты тып траўмы .
цяля Цягліцы
Цяля складаецца з трох асноўных цягліц, медыяльнай і латэральнай ікраножнай і камбаловидной цягліцы.
Яны аб'ядноўваюцца, каб сфармаваць ахілава сухажылле, каб прымацаваць да пяткі. Найбольш часта раненні мышцы , калі напружанне цяля адбываецца гэта пашкоджанне медыяльнай галоўкі ікраножнай мышцы. Важна, каб вызначыць, ці з'яўляецца ікраножнай траўму або камбаловидной для таго, каб даць адпаведнае лячэнне і прадухіліць рэцыдыў.
прычыны
Цяля траўма часта сустракаецца ў такіх відах спорту, як бег, футбол і тэніс, і іх можна нават назваць, «тэнісны матч.» Ікраножнай мышцы перасякае коленный сустаў і голеностопный сустаў, згінаючы нагу і нагу. Рэзкія змены кірунку пры запуску можа перанапружанне мышцы і прывесці да разрыву, асабліва ў становішчы, калі вы згінанне лодыжкі і пашырэнне калена ў той жа самы час. Раны могуць таксама адбыцца ў паўсядзённым жыцці фізічна патрабавальных дзейнасці.
Прыкметы і сімптомы
Сімптомы медыяльнай дэфармацыі ікраножнай ўключаюць:
- Боль у задняй частцы ногі (больш на ўнутраным боку)
- ацёк цяля
- Удар цяля да лодыжкі
- Можа пачуць гукавы поп-музыкі ў момант траўмы
дыягностыка
Ваш лекар будзе слухаць ваш даклад траўмы і зрабіць фізічнае абследаванне. Таму што ёсць некалькі іншых магчымасцяў, ультрагукавая дыягностыка лепш, каб пацвердзіць ікраножную слязу і да ступені траўмы.
Пры падазрэнні на трамбоз глыбокіх вен, доплераўскага УГД можа быць зроблена. МРТ таксама можа быць выкарыстаны.
Лячэнне
Лячэнне медыяльнай ікраножнай штаму звычайна можа быць дасягнута простым крокам. Першапачаткова, пацыенты пачынаюць з тыповымі «рыс» лячэння:
- Адпачынак: Як пазбегнуць дзеянняў , якія прычыняюць боль. Часам людзі будуць выкарыстоўваць мыліцы на працягу некалькіх дзён ці тыдняў, каб найбольш важныя сімптомы болі асесці.
- Лёд: Абледзяненне ікроножных цягліц можа дапамагчы з болем, паменшыць ацёк і палегчыць запаленне. Лёд з'яўляецца адным з самых карысных працэдур у ранняй фазе лячэння.
- Сціск: сціск можа дапамагчы кантраляваць пухліна , а таксама можа дапамагчы падтрымаць мышцы і паменшыць спазмы. Просты шкарпэтку сціску або рукаў можа дапамагчы.
- Вышыня: вышыня таксама карысна , каб дапамагчы ацёк выйсці з ногі.
Лепш не выкарыстоўваць цяпло ці масаж у першай фазе тэрапіі, што можа павялічыць рызыку крывацёку.
Пасля таго, як самыя раннія фазы лячэння завяршылі, пацыенты могуць пачаць лячэбныя мерапрыемствы і далікатнае расцяжэнне . Трэнне масаж можа дапамагчы паменшыць знітоўкі. Тыповая аднаўленне ад медыяльнай штаму ікроножных шэсць тыдняў да вяртання да спартыўнай дзейнасці. Вы павінны быць у стане хадзіць без болю, перш чым вы будзеце гатовыя вярнуцца да фізкультуры і спорту.
Прывітальнае слова
Траўма ікраножнай мышцы можа адбыцца падчас спартыўных мерапрыемстваў. Найбольш распаўсюджаныя і ў 30-50-гадовым узросце, гэтыя траўмы могуць быць дзіўна нязручна. Хоць лячэнне амаль заўсёды ажыццяўляецца з дапамогай простых адпачынку і актыўнасці змяненняў, уплыў на жыццё чалавека можа быць істотным.
Таксама вядома як: MGS, штам цяля, gastroc штам
> Крыніцы:
> Dixon JB. Gastrocnemius супраць штаму камбаловидной: як дыферэнцаваць і мець справу з ікроножных цягліц траўмы. Бягучыя водгукі ў касцёва - мышачнай медыцыне. 2009; 2 (2): 74-77. DOI: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem В. Дыягностыка і рэабілітацыя ікраножнай мышцы Tear: клінічны выпадак. J Can Chiropr дац. 2013 Dec; 57 (4): 327-333.